Smoke-free & Happy - Geschafft und ihr schafft es auch :)

Liebe Lixi, Herzlichen Glückwunsch zu 400 Tagen! Wie du schon gesagt hast, kannst du froh und glücklich sein! Auch ich stelle mir vor, dass ich ganz langsam wie ein Pinguin watschel! Irgendwann kommt das Ziel :D Ich lese deine Beiträge sehr gerne! Mach bitte weiter so, wirklich toll! LG und frohe Ostern Lupo

400 ist natürlich ohne wenn und aber mal ne Zahl. Herzlichen Glückwunsch. :valrose:

Ooooohhhhh danke, ihr lieben, ihr seid ja super :smileumarmung: Ich freu mich wie ein Teddybär, dass ich so viele liebe Einträge bekommen habe und schicke euch mal eine Extraportion Sonnenschein rüber (der verscheucht den Nikoteufel, habe ich gehört ;) ) - ich hab mal wieder quadratische Augen und auch irgendwie einen ganz komischen Tag - musste kurz ans Rauchen denken - und schon alleine beim Gedanken hat es mich so geschüttelt - brrrrr!! :sun: Also meine Lieben, es gibt Hoffnung, der Nikoteufel hält sich meilenweit von mir fern und das möchte ich ihm auch besser geraten haben. Viele haben gerade am Anfang Ängste, dass der Suchtdruck nie aufhört - bei mir hat er das und zwar schon lange vor dem 400 Tag. Für mich war es wichtig, am Anfang sehr stark zu bleiben, bis dieser Punkt kommt, an dem es einfacher wird. Und der kommt bei jedem - bei manchen Glücklichen früher - bei manchen später - aber auf einmal ist er da, versprochen. Zauberwort - NICHT AUFGEBEN!!! (Könnte sein, ihr seid kurz davor ;)) Jeder Tag ohne Niko ist ein toller Schritt in die richtige Richtung - deswegen ist mein Pingu auch immer dabei - der hat mich schon von Anfang an immer unterstützt, weil ich mir sein Gewatschel als mein eigenes auf dem Weg in die Rauchfreiheit vorgestellt habe - naja und der watschelt einfach ganz konsequent immer weiter - da hab ich mir ein Beispiel dran genommen und bin hinterhergewatschelt (was für ein Wort) :riesengrinser: :penguin: Ob ich stolz bin - überleg - naja ich bin eher froh und glücklich. Ich habe einfach vorausgesetzt, dass ich es schaffe, denke ich, da gab es gar keine Diskussionen - weder mit mir selber noch mit dem Nikoteufel. Ich bin sicher, das hilft ganz viel - lasst den nicht mit euch rumdiskutieren, der versucht am Anfang immer!!! euch von eurem tollen Vorhaben abzubringen. :evil: Der sagt dann so Sachen wie: "Ach was, hör doch morgen auf, heute ist doch auch schon egal" "Eine macht jetzt auch nix" "Überleg mal, der Onkel Alfred ist 140 Jahre alt geworden und der hat auch geraucht" "Erinnere dich nur an Tante Frieda, die hat nie geraucht und hatte trotzdem eine schimme Krankheit" "Rauchen ist gar nicht so blöd" "Nichtrauchen ist blöd" "Du bist fett"oder "Jetzt wirst du noch fetter" (Hatte meiner ganz gut drauf, der Widerling!!) "Ich bleib jetzt für immer auf deiner Schulter sitzen, bis du wieder anfängst" "Du schaffst das sowieso nicht, lass es gleich sein" (auch sehr beliebt) - undsoweiterundsofort - Vielleicht hilft es euch, euch bildlich vorzustellen, wie ihr ihn von eurer Schulter schnippt! Glaubt ihm kein Wort, der lügt das (rauch-)blaue vom Himmel herunter, um euch zu überzeugen. Klar, der Blödmann schleicht sich wieder rein und versucht es wieder - und manchmal fühlt es sich an, als würde das nie aufhören - aber irgendwann habt ihr hin weggeschnippt, für eine kurze Zeit, dann für eine Stunde, vielleicht auf einmal einen Tag und dann irgendwann ist er ganz weg. :nikotinteufelchen: Wenn ich euch beim Wegschnipsen, herumwüten oder sonst irgendwie beistehen kann, schreibt mir einfach. Ihr seid alle super, egal was auf eurem Zähler steht, sonst wärt ihr nicht hier - und jede Stunde und jeder Tag bringt euch eurem Ziel näher! Dicken Drücker Eure Lix mit Pingu :taenzerin::penguin: Oh und hier gibts noch was zum Anstupsen, bitte bedient euch :riesengrinser: :congratchamp::champagne::cocktailzumfeiern::cornet::birthdaycake::mintlolly: Ich hoffe, es ist für alle was dabei :riesengrinser: xxx

Liebe Lixi ich wollte mich gerade für deinen Besuch bei mir bedanken da hab ich gesehen du hast ja heute 400 rauchfreie Tage, Super da möchte ich dir ganz herzlich gratulieren [b][color=red[size=2]]400 rauchfreie Tage was für eine Zahl, echt super starke Leistung.[/size] [/color][/b] Bist bestimmt mega stolz auf dich, kannst du auch sein. Wie belohnt man sich denn für soviele Tage? Na ja , hast dich bestimmt auch zwischendurch immer mal belohnt. Ich wünsche dir auch noch ein schönes, und ruhiges Ostern, und allen auch ein schönes Osterwetter. Viele liebe Grüße Igelchen

:| 400.... boah:oops:, hab ich grad bei et Onkels jesehn... da muss ma ja ma wenigstens kurz gratulieren, nich :oops: :fireworks: hey, da hab ich bald en Viertel von:P... also dadrauf...:oops: Pröstachen sach :congratchamp:; ich trink auch für et Onkels eine mit :oops: Auf die Schnelle alles Gute dir und schöne Osterfeiertage - wünscht et Söckchen :valrose:

Liebe Lix! Wenn ich könnte wie ich will, wären hier jetzt lauter fette, bunte Zahlen und Trompeten, geht aber an meinem alten Brett alles nicht.:balloons2::balloons2: :birthday: :balloons2: mehr bekomm ich nicht hin und singen will ich Euch mal lieber ersparen (ähnlich überzeugend wie Deine Backwerke, offensichtlich). Ganz lieben mitten in Ostern Gruß Bäck

Guten Morgen Lix, und danke für Deinen Besuch, ich freu mich sehr! Die Zeit vergeht ziemlich schnell, und was meinen Tageszähler angeht, finde ich es schon seltsam, es scheint, als ob der sich grad besonders fix dreht...so langsam die Tage am Anfang vergehen, so unspektakulär bleiben sie inzwischen rauchfrei. Es ist gut! Rückblickend auf das vergangene halbe Jahr und vergleichend mit den Erfahrungen, die andere AufhörerInnen machen, darf ich mich "Glückspilz" nennen, denn wirklich schlimm quälen musste ich mich nicht. Ich wünsch Dir einen wunderbaren Tag! Herzliche Grüße - auch an Pingu - von der Silke

Na Lix? vermute, Du stehst mit Schürzchen in der Küche und bereitest unser Fest vor? Brav! Wir hätten schon gerne selbstgemachtes, nicht selbsgekauftes. Und eine Frau mit Deiner Erfahrung, die wird doch dann nicht zur Stresszigarette greifen, nee, gell? Das wäre blöd, dann müsste ja die Feier ausfallen. Da wäre Pingu auch traurig Dickes Bussi Bäck:flowerblue:

Hi liebe Lix! Danke für deinen Besuch! Tja das Yoga... ich geh einmal die Woche hin und meine Lehrerin ist echt klasse! Also wenn ich da rauskomm und mir sagen kann: es geht dir richtig gut, dann kann´s ja nicht verkehrt sein :D Ich nehm mir auch immer vor, was zu Hause zu machen, aber das klappt natürlich nicht :roll: Ansonsten genieße ich in vollen Zügen das Frühjahr! Und meinen immer weiter laufenden Zähler genieße ich auch 8) Also rundherum alles fit! Grüße an dich und dein Watscheltier PS: 4 Tage und bei dir geht die Post ab, und ich bin nicht da :cry:! Komme aber nochmal vorbei, wenn ich wieder zu Hause bin...

[quote="rauchfrei-lotsin-lixi"] Wenn ich den Rauch draußen rieche, erinnert es mich an meine Raucherzeit, das ist richtig - aber danebenstellen will ich mich auf gar keinen Fall und gut riechen tut das auch nicht und ich fühle mich sehr bestärkt und stolz, die richtige Entscheidung getroffen zu haben. Weil ich mich daran erinnere, wie ich draußen vorm Supermarkt gestanden mit und "noch schnell eine geraucht habe" oder auf dem Weg zur UBahn/Bus oder extra langsam gegangen bin, damit der Weg für eine Zigarette reicht und wie ich mich dabei gefühlt habe. Vernebelt und eingeraucht - klar, der Entzug war ein paar Minuten weg - aber das war auch alles. Ganz oft kriege ich mit, dass ganz neue "Neuaufhörer" manchmal die Raucher beneiden, weil die noch rauchen dürfen - als ich noch geraucht habe, habe ich die Aufhörer bewundert und beneidet und mir gewünscht, ich könnte das auch. [/quote] Bei mir ist es so, das ich von weitem etwas Rauchgeruch mitbekomme noch gerne Rieche, komme ich dem Raucher aber näher oder am Bus usw, zu nahe, bleibt mir nun fast die Luft weg. Genau das werde ich nun immer meiden, denn vor dem Supermarkt wo ich Einkaufe, stehen auch immer Raucher draussen herum, das versuche ich immer schnell zu umgehen. Ich hoffe das bleibt nun auch so alles, denn solange es so bleibt, rauche ich ja nicht mehr. Auch Dir Lixi ein schönes Wochenende. Und ein Gruß von meinem Pinguin, denn Windows habe ich nicht mehr sondern "Pingu Linux " LG Feros

Ohje ohje - da hab ich ja was angestellt mit meinem Trip auf die Insel :oops: Bin natürlich wieder gut zurückgekommen - ja ich wurde wieder "rausgelassen" - und hab wie immer nen Teddy und ne Schnupfnase mitgebracht und musste soviel nacharbeiten, dass ich immer noch am Aufholen bin :roll: Mit Pingu ist selbstverständlich alles in Ordnung - er hat sich mit meinem neuen Henry VIII-Bär angefreundet und die beiden hängen jetzt öfter gemeinsam ab - trotz sprachlicher Probleme (Watschel, Quak Quak Brumm Brumm) :lol: Quaken Pinguine eigentlich überhaupt? Ab auf die ToDo-Liste damit - Wie macht der Pinguin? :penguin: Genug Quatsch gemacht - jetzt mal im Ernst :D Im Rahmen meiner vielen Ausflüge in große Städte in letzter Zeit war ich wieder sehr beeindruckt ob der Anzahl der Freiluftraucher - hier hinter den sieben Bergen ist das ein bisschen anders - was meint ihr, liegt es daran, dass es da einfach mehr Leute gibt oder daran, dass es warm wird und das Rauchen nach draußen verlegt wird? Und wie geht es euch dabei, draußen angeraucht zu werden? Drinnen kann man ja auf den Putz hauen und Rauchverbote aussprechen - draußen funktioniert das nicht - das weiß ich noch aus meinen eigenen Raucherzeiten - wehe da wollte mir wer Vorschriften machen, da hab ich erstmal frech nach dem Nichtraucherschild gefragt und überhaupt war ich da nicht besonders freundlich :oops: Ich hatte vor ganz ganz vielen Jahren mal ein Erlebnis - da stand ich an der Bushaltestelle - rauchend natürlich - und eine ältere Dame kam auf mich zu und fragte, ob sie sich danebenstellen darf, sie rauche seit vielen Jahren nicht mehr aber riecht den Rauch so gerne ..... Damals hab ich mir da schon so meine Gedanken gemacht, wie das wohl ist, wenn man aufhört - muss man sich dann für immer sehnsüchtig neben die Raucher stellen und "Mitschnuppern" oder auch "Passivrauchen"?? Ich dachte echt eine Zeit lang, das Aufhören wäre so schlimm, dass ich gar nicht erst damit angefangen habe. So - jetzt kann ich euch versichern, nein, das ist nicht so. Wenn ich den Rauch draußen rieche, erinnert es mich an meine Raucherzeit, das ist richtig - aber danebenstellen will ich mich auf gar keinen Fall und gut riechen tut das auch nicht und ich fühle mich sehr bestärkt und stolz, die richtige Entscheidung getroffen zu haben. Weil ich mich daran erinnere, wie ich draußen vorm Supermarkt gestanden mit und "noch schnell eine geraucht habe" oder auf dem Weg zur UBahn/Bus oder extra langsam gegangen bin, damit der Weg für eine Zigarette reicht und wie ich mich dabei gefühlt habe. Vernebelt und eingeraucht - klar, der Entzug war ein paar Minuten weg - aber das war auch alles. Ganz oft kriege ich mit, dass ganz neue "Neuaufhörer" manchmal die Raucher beneiden, weil die noch rauchen dürfen - als ich noch geraucht habe, habe ich die Aufhörer bewundert und beneidet und mir gewünscht, ich könnte das auch. Die erste Zeit ist für ganz viele nicht einfach - war sie für mich auch nicht - aber das hört auf, versprochen. Ich bin ganz fest davon überzeugt, dass es für jeden einen "richtigen" Weg gibt, klarzukommen, ohne "für immer" mitschnuppern zu müssen oder das Gefühl zu haben, man verpasst was. Es ist richtig, dass ein Ex-Raucher nie so ganz wie ein Nichtraucher sein wird - aber ich bin sehr happy als Ex-Raucherin und fühle mich schon ein bisschen wie ein Nichtraucher - und das freut mich jeden Tag :) Ich hoffe, ich konnte durch meine Erfahrungen ein bisschen Optimismus und Sonnenschein verbreiten und den Rauchernebel vertreiben - hat's geklappt? :sun: Freue mich schon auf eure Erzählungen!! Seid gedrückt und habt ein schönes Wochenende Eure Lix mit Pingu ... :penguin: die jetzt ganz fix die einzelnen Posts beantwortet xxx

Lix? 390? Dürfen so alte Abstinenzler nicht mehr zurück nach Festlandseuropa? Oder ham Dich die Bayern in Quarantäne gesteckt? Oder war die Einreiseobergrenze erreicht? Fragen über Fragen, gut, dass ich kein Stressraucher war besorgte Bäck Is was mit Pingu?