Keep on your good work...

Lieber Michael, keep on your good work. Das bringt es schon auf den Punkt. Vielen Dank! Ich versuche es morgen mal mit stoischer Gelassenheit. Ist ja schließlich Samstag. Herzliche Grüße, Melanie

Hey Michael, wollte Dir einen Gruß dalassen und Danke sagen :) Allzeit gute Fahrt mit Deiner Hornisse!!! Wir bauen für mich an einer Kuh Baujahr 56 :) Nen Bobber wird´s, ist auch besser bei meinen kurzen Beinen 8) Viele Grüße vonne nunataq :gitarre:

Lieber Michael, danke für deine Worte. Ja. Pflaster und Spray habe ich mal versucht, aber ich fürchte nur halbherzig. Wenn dann der Schmacht kam, habe ich das Pflaster abgemacht und mir Zigaretten besorgt. Du hast Recht, ich habe jede Menge Frust und bin gar nicht zufrieden mit mir und meiner fehlenden Disziplin. So viele hier schaffen den Absprung, warum ich nicht? Aber das kann keiner beantworten, nur ich selbst :cry: Ich habe Nikotinpflaster und Lutschbonbons hier, weil ich nach einer Weile hier bei euch so viel Mut hatte. Nun, momentan fehlt mir dieser Mut. Aber ich will euch jetzt nicht mehr nerven damit. (wobei ich mir am meisten damit auf die Nerven gehe :roll:) Meine Ärztin sagt, die psychischen Probleme erschweren diesen Prozeß erheblich. :roll: Ich lese jetzt weiter mit, und bleibe hier bei Euch :P: aber ich denke, ich ziehe mich jetzt erst einmal ein bischen zurück. weil ... siehe oben, ich mir selber auf die Nerven gehe :bang: ganz liebe Grüße Regina

Hi Michael Vielen Dank für deine Tipps und aufmunternden Worte. Ich habe mir schon einige Gedanken darüber gemacht. Ich denke die meisten Kollegen werden hinter mir stehen und vielleicht auch etwas beneiden ( was mich stolz machen wird) :) Ich muss mich dem stellen und ich werde einen Tee trinken statt Kaffee. Vielleicht auch nicht mit raus gehen, sondern im Pausenraum bleiben mit den anderen Nichtrauchern. Mein Vorteil den ich für mich nutzen will, ist eine Kollegin die auch erst vor 3 Wochen aufgehört hat. Wir können uns gegenseitig auf die Schulter klopfen. Ich hoffe sie ist noch eisern geblieben :roll: Auf alle Fälle werde ich am Mittwochabend In meinem Wohnzimmer berichten:gefsmilie: Schönen Abend noch Gruß exquarzi

Moin Michael, und danke....:oops: Lieben Gruß vonne Nomade

Hallo Michael, Es war meine beste Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören. Natürlich tat ich mir schwer am Anfang, Heute geniese ich diese Freiheit nicht zu rauchen. Einzig was ich bereue, dass ich solange mit dem Ausstieg gewartet habe. LG Piet

Lieber Michael, danke für deinen Besuch bei mir und die lieben Worte. Es ärgert mich, dass ich als "Kopfmensch" so Probleme habe, diese Sucht in den Griff zu bekommen. Ok, das ist jetzt Jammern auf hohem Niveau. Ich hatte keine wirklichen Entzugserscheinungen ich drehe nicht am Rad, bin eigentlich entspannt und zufrieden. Mein :evil: macht sich zwei Mal am Tag bemerkbar. Das sind die beiden Feierabend Pfui-Dinger. Die machen mir Probleme. Nach der Arbeit mit dem Hund durch den Wald ohne dieses Ding im Mund ist komisch. Also hab ich mir jetzt einen Ersatz gesucht. Ich gehe mit dem Hund los und statt die Ziga in den Mund zu nehmen, nehme ich von einer Weingummi-Fabrik aus Bonn ein grünes Bronchicol und lutsche während des Spazierganges. Meine zweite Ziga, die mir fehlt, ist die zum Kaffee, wenn ich nach der Arbeit nach Hause komme. Jetzt gibt es Kaffee und Besuch im Forum. Ist alles eine Sache der Umstrukturierung :D Hab einen schönen Tag und erleuchte deine Umgebung mit deiner feinen Ironie - ich freu mich da jedes Mal drüber. :riesengrinser: LG Rita

Hallo Michael, Ich wollte einfach mal liebe Grüße dalassen :flowerblue: Deine Beiträge haben mir oft geholfen, nicht zu rauchen. Ich hab bei manchen Aussagen von dir so gelacht, dass ich das Verlangen nach dem Pfui-Ding vergessen hatte. Einfach danke, dass es dich, die anderen Lotsen ach einfach das ganze Forum gibt. :) LG Rita

Hallo lieber Michael , Nun das mit dem Wolf stimmt ,er Kommt ....Nun ist er Bei Wesel ,Bei Soest und im Norden Sowie So . Man Sollte Keine Angst haben nur Respekt . Und hier im Entzug ist es doch Ähnlich fast 55 Jahre habe ich mir das Angetan war aber nie in der Lage es zu lassen .Wo bei ich bei Flugreisen dachte Komisch das Geht ohne im Flieger ...Aber da war der Gedanke auch schon wieder weg der Flieger Landete und schon kam die Sucht hoch ..Wo kann ich mal eben schnell eine Durch zeihen . Im Nachhinein Denkt man Mensch was Warst du Abhängig . Dir alles gute ,VG Hans

Dankeschön :oops:

Zu deinen 250 Tagen:champballoongift: alles gute . Lass es Dir gut gehen VG Hans:penguin:

Lieber Michael, :fireworks: Krawummel zu 250 tollen rauchfreien Tagen!! Ich hoffe du feierst dich selber und bist stolz auf dich. Ich gönne mir hier eine Runde Rückenschwimmen im herrlich warmen Wasser . Liebe Grüße Claudia