Liebe Heike :smileumarmung:,
vermute ich richtig, ist das nun unsere gemeinsame Baustelle? :riesengrinser:
Würde mich sehr gern zur Feier von 5 Jahren rauchfrei nun endlich von den 10 Kilo trennen, die ich mir im ersten Rauchfrei-Jahr zugelegt habe, vorher ging's immer noch mit der Figur.
Habe ein sehr hilfreiches Buch gefunden Richtung Achtsamkeit, das mich sehr abholt und das ich nun mir von vorn bis hinten verinnerliche: allerdings ist es auf Langstrecke angelegt, wird also seine Zeit dauern.
Hauptsache nachhaltig!
Viel Glück beim Vorhaben und wenn du wirklich diese Baustelle meintest, können wir ja im Austausch bleiben.
Vielleicht schließt sich die/der eine oder andere noch an.
Eine schöne Restwoche wünscht dir
:butterfly:Claudia:butterfly:
irgendwie geht das Thema immer wieder unter, leider!