Hi Kollegin !!! Ich habe die TicTac in der Handtasche in dem Fach wo früher die Zig. waren :riesengrinser: Alles Gute und weiter so :penguin::penguin: lg. Gisela

:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: ich habe mir gerade extra noch zwei riesen packungen pfefferminz tictac geholt die helfen auch richtig gut

hallo zusammen, ich bin noch dabei es ist nur zur ueit stressig mann und kinder krank termine über termine aber danke für die aufmunterungen :sun-2::sun::sun-2:

Hallo Ichwillesschaffen , weiter geht's :penguin::penguin: lass mich nicht hängen, ich will nicht alleine gehen! lass dir was schönes da :valrose: :cat: :teddy: :balloons: :butterfly: such dir was aus lg. Gisela

Liebe ichwillsschaffen, lass Dich bitte auf gar keinen Fall entmutigen - Du bist nicht die Einzige, bei der der Einstieg ein wenig holperig anläuft! [b][color=red][size=2]Heute ist komplett rauchfrei, hurra, los geht´s![/size][/color][/b] Darauf einen gemeinsamen Kaffee :kaffeedonout::kaffeedonout: und ganz, ganz viele gute Gedanken, Du schaffst das, weil Du es willst! Wenn der Wille weich wird, denk´bitte einfach an Deinen Forumsnamen... Liebe Grüße, Brigitte

hallo zusammen heute ist kein guter tag hatte heute vormittag ein haufen termine einer nerv tötender wie der andere der tag hatte schon sch*** angefangen meine zwei kleinen flummis ( ADHS mit emotionaler störung) fingen heute morgen schon an zu streiken und in der schule haben sie weiter gemacht ende vom lied war ich war so blöde habe mir eine schachtel gekauft und zwei nacheinander geraucht :bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang: mist kack verdammter aber ich habe die schachtel meinem mann gegeben ich will weiter machen

Hi ichwillesschaffen wie geht es dir heute ? Ich hoffe du bist noch dabei, ich kämpfe noch erfolgreich bis jetzt 8) Lass dir was schönes da :valrose::quartfoil: Lg. Gisela

Hi Ichwilles schaffen, 3. Tag alles easy 8) wir gehen weiter :penguin: viel Glück wünscht Gisela:flower:

hallo brigitte, danke dann bin ich ja beruhigt ich weiß nicht warum mir das sonst nie so aufgefallen ist wie diesmal aber es hat mich erschrocken. Mit dem punkt erkältungen oder allgemein krank wedre ich keine pluspunkte sammeln können da ich in den letzten 8 jahren nie krank war was mich aber nun nicht daran hindert auf zu hören wäre ja schön blöd und blöd genug war ich ja jetzt lange genug :butterfly::butterfly::butterfly:

Liebe ichwillsschaffen, ja, das mit dem vorübergehend verstärkten Husten ist leider normal, ich kann darüber Arien singen. Extreme Hustenanfälle waren für mich der Hauptgrund, mit dem Rauchen aufzuhören, und was meinst Du, wie erschrocken ich war, als es in der ersten Woche sogar noch "schlimmer" wurde. Dabei war es ein sehr gutes Zeichen, denn der Körper fängt mit seinem "Hausputz" an - die Atemwege werden wieder "freigefegt" und das geht eben nur über Husten. Dieses Phänomen wird in einigen Tagen vorbei sein. Nach zwei Wochen war bei mir sowohl der Husten als auch das schmerzliche Stechen in der Lunge vorbei. Und heute bin ich im Winter auch so gut wie gar nicht mehr erkältet, weil mein Immunsystem sich endlich wieder richtig verteidigen kann... Liebe Grüße und toi, toi, toi, Brigitte

Guten Morgen Silvia, ja stimmt die nervigen krümel Gott nerven die. Sag mal ist es normal das ich jetzt teilweise mehr und schlimmer huste wie zu Zeiten mit 30-40 Kippen am Tag ? Gestern war es ganz schlimm meine Kids fanden das echt unlustig und mir tut heute der hals weh! Ich wünsche heute allen neu Nichtrauchern viel kraft und allen einen schönen tag. :sun-2::quartfoil::sun-2:

Weißt Du, warum die Sonne heute so richtig schön scheint? Weil sie weiß, dass drei frischgebackene Nicht-mehr-Raucher (Du, Gisela und Mäggi, natürlich auch Caro) zusammen mit ganz lieben Unterstützern, die wahlweise zwei oder vier Füße haben, unter freiem Himmel das unbeschwerte Durchatmen genießen wollen! Schubs den doofen :evil: zur Seite, wenn er Dir einflüstern will, dass Du ihn brauchst - freue Dich auf die Freiheit, in der Du gerade laufen lernst! :sun::rose::sun: Liebe Grüße, Brigitte