Willkommen an Bord liebe Roberta und Glückwunsch zu deinem Entschluss! Starte einfach mal durch und du wirst sehen, nach ein paar Tagen geht das fast von allein. Das wichtigste ist, dass du stur bleibst. Denk an die ganzen positiven Dinge, die so ein Rauchstopp mit sich bringt :wink: Hier gibt es zur Unterstützung auch ein Buch von Joel Spitzer, das man kostenlos als PDF bekommt: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf . Falls noch nicht geschehen, kannst du dir auch das kostenlose Starterpaket bestellen: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html. Viel Erfolg Morgen!!! Liebe Grüße

Liebe Roberta, ich drücke, was das Zeug hält. Morgen, ganztägig! Was kann ich, was können wir darüber hinaus für dich tun? Erzählmal! Nach 40 Jahren ist schon krass. Bei mir waren es "nur" 38. :roll: Viel Erfolg für morgen, Tag EINS deiner neuen Zeitrechnung... Meikel

mit meinem 1. rauchfreien Tag seit ca. 40 Jahren! Ob ich das noch schaffe nach so langer Zeit? Aber wenn ich es nicht probiere, erfahre ich es nie. Drückt mir bitte die Daumen, ich brauche jede Unterstützung. Danke. LG roberta