Danke !!!!!! meine Lieben ich war voll froh das ihr meinen Kampf würdigt. Die Glückwünsche gingen runter wie Öl. Keiner meiner Freunde und auch mein Partner hat realisiert was das für ein Kampf ist und wie gut mir da ein Lob tun würde. Ich glaube wenn man a nie geraucht hat oder b schon ewig raucht ihne je versucht hat aufzuhören kann man das auch nicht verstehen. Ich bin so krass dünnhäutig gewOrden seid ich nicht mehr rauche. Ich kann momentan super schnell weinen aber auch ganz entgegen meines Persönlichkeit richtig wütend werden. Heute morgen habe ich im Ikea den Verkäufer abgebrüllt dann könne er seinen Sch.... behalten (ja ich hasse [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] und Menschen und besonders Mensch im [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] aber normalerweise stehe ich da drüber.) Ich hoffe meine Gefühlswelt spielt sich wieder ein . Aber es gibt auch postives zu berichten heute haben wir 6 Personen zusammen 13 Kekssorten gebacken und Wahnsinn wie schnell man ist wenn man nicht immer nach jedem Arbeitsschritt mal eben eine rauchen geht. :) Wünsche euch einen schönen Abend Hanna

Hallo Mia, schön wie du durchhälst. nur noch 1 Stunde dann hast du 10 Tage geschafft. Ich gratuliere dir von Herzen und mach weiter so. Viele liebe Grüße igel

Hallo Mia, auch ich will dir ein Blümchen dalassen und mich für deinen Besuch auf meiner Seite bedanken. Ich hab nun auch Tag 2 geschafft und wäre froh wenn ich schon soweit wie du wäre, aber ich hoffe ich komme auch mal dahin. Also die Zigaretten in der Küche hätte ich wohl nicht auf die Terasse bringen können ohne in Versuchung zu gelangen. Dafür meine Hochachtung an deinen Willen. So nun noch das versprochene Blümchen :flowers: und ein Glas auf deinen starken Willen :congratchamp: mach weiter so und liebe Grüße Igel

Für dich :coffee:

[b]Hallo Uli [/b] Danke für deine liebe Nachricht ich freue mich immer noch wie Bolle wenn jemand meine Anwesenheit registriert und meinen bescheuerten RaucherGedankenErkentnissen zuhört (heisst das dann zu..liest ??) Das tut echt gut wenn ich weiss das ich nicht nur für mich selbst denke und alles hin und her grüble sondern das ich es mit Menschen teilen kann denen es ähnlich geht. Ich bin stolz auf dich Uli du hast es geschafft ..lag es an dem Plätzchen backen ? Und was hast du die nächsten Tage geplant als Ablenkung ? Achja danke für den Tee...ich geh jetzt mal zu dir und lasse auch etwas schönes in deinem Wohnzimmer da :)

Hallo wilma Hallo vallensana Hallo Uli ..und alle anderen Besucher .Ihr seid klasse danke für eure positiven nachrichten in meinem Wohnzimmer ...heute habe ich mich mit einer Portion köfte und einer Portion fallafel belohnt und liege nun fresskomatös auf dem Sofa . Wollte mir als Belohnung eigendlich nen sauna besuch gönnen aber mit Bronchitis keine gute Idee.. Heute kam ich fast in Vesuchung, mein Liebster hatte die Zigaretten auf dem Küchentisch liegen lassen und als ich mir einen Kaffee machen wollte und mein Blick auf die Schachtel fiel bekam ich ein richtiges Lustgefühl nach etwas Verbotenem.... rauchen im Geheimen ... verruchtem zwielichtigen nach der guten alten Zeit als man einfach kein schlechtes gewissen hatte sich das nahm was man wollte und es auch bekam. Ohne diese Vernunft und Geplantheit. Sport - ewige Jugend -superfood -nicht rauchen -work Life Balance -clean eating- früh ins Bett Beim Kaffee mahlen dachte ich dann weiter nach und stellte fest das rauchen keine Rebellion und auch nichts sexy verruchtes ist. Es wäre nur eine Remineszenz an die alte Zeit -eine Karikatur einer mittelalten Frau die mit Kippe auf dem Zahn einen auf Audrey Hepburn macht und dabei sehr unverrucht tuberkulös unsexy hustet. Ich hab die Zigaretten dann mal auf den Balkon gelegt und meinen Kaffee getrunken. Ich bin ich mit und ohne Zigarette ..Am liebsten ohne !!

Hallo und guten Tag Mia, heute bin ich erstmalig, mehr oder minder per Zufall über deinen Thread gestolpert, las etwas von einer Erkältung, mit der du im Bett liegst, in einem, wie du dort geschrieben hast, frisch riechendem Schlafzimmer. Ja, so ist das, die Wohnung riecht frisch, du hast auch schon erkannt, dass man morgens ohne Eisbeine im Bett aufwacht und damit schon erste essentielle und wirklich tolle Erfahrungen gemacht, um was wir uns durch die Raucherei betrogen haben. Achja, der morgendliche Husten, der Lagerräumungshusten unter dem Werbemotto "Alles muss raus", der fehlt dir ganz bestimmt auch nicht mehr. Ich kann mich der guten Casaneu nur anschließen, ich habe die gleiche Erfahrung gemacht wie sie, nach einer Woche, wie du sie nun hast, liegt das Schlimmste der Entwöhnungszeit hinter dir. Ich wünsche dir weiter viel Kraft und einen starken Willen, es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Hallo Mia, also im Moment stricke ich einen Poncho für meine Mutter, damit bin ich aber bald fertig. Danach mach ich aus der Restwolle noch ein paar Handschuhe. Macht Spaß! Aber ich glaube, Wolle kaufen kann auch zur Sucht werden... LG Cankaya

Hallo Hanna, du fragtest nach der 3-Monats-Theorie? Allen Carr und auch andere Nichtraucherpäpste vertreten die Ansicht, dass man nach 3 Tagen, nach 3 Wochen und noch einmal nach 3 Monaten ganz starke Lust auf eine Zigarette entwickeln kann. Ob das wissenschaftlich bewiesen ist, bezweifle ich, wahrscheinlich fußt diese Aussage eher auf Beobachtungen bei sehr vielen Nichtmehrrauchern. Es ist wahrscheinlich auch bei jeder Person anders und kann sich zeitlich verschieben, kann vielleicht auch schwach ausgeprägt sein oder gar nicht auftreten. Sicherlich ist es aber ein Grund dafür, warum viele trotz der tollen 3 Monate auf dem Konto, wieder anfangen zu rauchen. Und das will ich mit allen Mitteln verhindern. Ich wünsche dir weiterhin einen guten Weg. Du hast schon eine Woche geschafft, da liegt - wie ich finde - das Schlimmste hinter dir. Viele Grüße Casaneu

Hallo Frolleinmia, danke für Deinen Besuch bei mir! Und Dir herzliche Glückwünsche zu einer Woche rauchfrei! Wie geht es Dir heute? Ich habe übrigens mit Stricken angefangen, da sind beide Hände beschäftigt, und es entsteht nebenbei noch was Schönes, und Weihnachtsgeschenke habe ich auch. Viele Grüße Cankaya

Ahhh feierabend ...ich sitze hier so in meinem Wohnzimmer und bin dankbar vor eines Woche war ich traurig weil ich meine letzte Zigarette geraucht hatte und ängstlich weil ich dachte ich würde innerhalb eines Tages ohne Zigaretten durchdrehen mich anderen und mir gegenüber mies verhalten, nur gereizt sein mich dementsprechend auch bei der Arbeit unprofessionell verhalten und und und ...Grade eine Woche später sitze ich neben meinem rauchenden Mann auf dem Sofa und nichts von dem höllenszenario was ich mir für die erste Woche ausgemalt hatte ging in Erfüllung .ok ich schlafe schlecht .. .morgens früh schmeckt der Kaffee ohne kippe noch nicht ganz so gut mir fehlt so ein bisschen dieses gauloises gefühl so morgens mit Kaffee und kippe auf den Balkon die Haare noch ganz verwuschelt in eine Decke eingekuschelt wach werden bis es dann doch an den füssen zu kalt ist und man sich eingesteht das es Winter man nicht mehr 20 und jetzt auch noch das man gar keine Zigaretten mehr raucht...und dann feststellen ein morgen ohne kalte füsse ist doch auch ganz schön ... Soweit meine Erkentnisse Jetzt heisst es nur weitermachen es dauerhaft etablieren dieses Gefühl der warmen Füsse :)

Nun auch von mir ein herzliches Hallo.... Ich bin auch ganz neu hier!! mein Name ist Silvia, bin schon 66 Jahre und habe beschlossen ab heute, den 6.12. endlich den Absprung zur Nichtraucherin zu schaffen...:roll: Ich rauche nun seit 40 Jahren!!!! ca 20 Zigaretten täglich....obwohl ich an einer chronischen Bronchitis (corp) leide und ständig mit Atem und Hustenproblemen zu kämpfen habe.... Außerdem kommen jetzt noch finanzielle Probleme dazu und ich kann mir das Rauchen gar nicht mehr leisten!! 180-200€ im Monat ist der Wahnsinn .... nun sitze ich hier an meinem ersten " rauchfreien "Tag, nervös, gereitzt und versuche mich mit dem schreiben zu motivieren. Es hat schon mehrere Versuche gegeben...wie ihr gemerkt habt..ohne Erfolg:cry: Ich hoffe, dass es diesmal klappt und werde jede Hilfe und Unterstützung gierig aufnehmen... habe auch über Hilfsmittel nachgedacht aber noch nix gefunden....hat jemand damit Erfahrungen sammeln können?? Pflaster, Akkupunktur, e-zig. oder oder... Liebe Grüße Silvia:roll::roll: