Hallo,
mein Name ist Thomas bin 36 Jahre jung/alt und mit dem Rauchen habe ich mit 14 1/2 Jahren angefangen. Also schon eine verdammt lange und auch teure Zeit. Vor ca. 1,5 Jahren hatte ich schon mal für 4 Monate aufgehört. Dann aber auf einer Geburtstagsfeier leider wieder angefangen. Jetzt ist die Zeit wieder gekommen und ich will von den Mist-Dingern weg kommen. Habe als Start-Termin den 06.01.2018 gewählt da ich die Neujahrsvorsätze nicht mag. Diesesmal will ich es mit Nikotin-Pflaster probieren, zumindest die ersten 2 Wochen. Für den akuten Notfall habe ich mir auch Nikotin-Spray besorgt. Mein Plan war es eigentlich 14 Tage die Pflaster und es dann mit dem Spray ausklingen lassen.
Hatt denn jemand Erfahrung mit Pflaster und Spray? Das Spray soll ja recht scharf bzw nicht gut schmecken und viele sollen Schluckauf bekommen.
Ich rauche schon jetzt keine ganzen Zigaretten mehr sondern teile sie mit meiner besseren Hälfte. Aber auch eine halbe Zigarette wird wohl als Ganze gerechnet. Na auf jeden Fall bin ich gespannt.
Ach noch eine Frage, kann man den Starttermin an dem man nicht mehr raucht eventuell nochmal hier im Programm verschieben? Wenn die Pflaster früher kommen fange ich mit meinem Vorhaben vielleicht 1-2 Tage früher an.
So jetzt erstmal vielen Dank