:butterfly: so ihr Lieben, ich bin umgezogen....hab mir jetzt einfach eine gute Stube eingerichtet in der Rubrik " Ich habe Aufgehört" ...freue mich über jeden Besuch !!!! :heart:

Vielen Dank Andreas und Silke... ja , ich bin hochmotiviert und mein Herz kann auch schon wieder lachen. Uli, Das Ist doch eine wunderbare Idee , was kann es schöneres geben als so ein kleines , süsses , weiches , zartes und vor allem sooooooooooooooooooo gut duftenden Baby hmmmmmmmmmm.... nichts ist schöner...und wenn das denn noch das eigene Enkelkind ist..... :heart::heart::heart::heart::heart: das ist motovation pur. Du schaffst das ....für dein Enkelkind :D du kannst kuscheln und geniessen ohne das du gestört wirst durch den drang das du raus musst zum Rauchen oder den Geruch nicht richtig wahrnehmen kannst, weil du selbst noch nach Rauch riechst....nein, du kannst einfach die Zeit mit deinem süssen Enkel geniessen. Ich wünsche Dir ganz viel spass und Erfolg. Du schaffst das .:birthballoon:

Schön wieder was von Dir zu hören und das Du nochmal mit einem "blauen Auge" davon gekommen bist. Um die Motivation brauchst Du dir wirklich keine Sorgen mehr zu machen, das wirst Du jetzt packen. Viele Grüße und alles Gute weiterhin Andreas

Puhh...! :roll: Liebe Anntonina, wenn Du jetzt nicht motiviert bist, weiß ich es nicht!:P Ein sehr wirksames Bild hast Du Dir ausgedacht für Dein tränendes Herz, aber ich denke, es kann bald auch wieder mal lachen :P :quartfoil: Alles Gute für Dich Silke

Hallo, melde mich dann mal wieder zurück....ich habe das schlimmste überstanden. Allerdings waren das auch 2 sehr harte Wochen. Nachdem letzten Mittwoch bei der Herzkatheteteruntersuchung festgestellt wurde das alle drei Herzkranzgefässe verstopft sind stand zur Auswahl eine Bypassoperation oder stentsimplantation.... fast eine Woche haben meine Familie und ich alle möglichen àngste ausgestanden , bis gestern dann in der Uniklinik endlich die Entscheidung gefallen ist... Es sind vorerst 2 Stents implantiert worden.... puha...ihr glaubt gar nicht wie erleichtert ich war----- nun sollen wir sehen das es wirkt. Also bitte Daumen drücken :D:D:D. Tja , die Beratungsstelle brauche ich nun nicht mehr, denn an Zigaretten traue ich mich nicht mehr ran. Ich habe zwar erst 1 Woche rum ohne, aber ich kann mir gar nicht vorstellen nochmal eine Zigarette anzurühren, 1. will ich mir nicht vorstellen das die Schmerzen nochmal wiederkommen, und 2. stell ich mir immer vor das mein Herz da sitzt so mit Armen und Beinen Und Gesicht und dann laufen dem Tränen runter und es sagt: bitte tu mir nicht mehr weh..... das ist zwar albern, aber hilft mir....:lol: so, genug mit jammern, jetzt wird positiv in die Zukunft geguckt.... ich hoffe das viele meiner Mitstreiter hier auch Rauchfrei in den Frühling starten. Wie siehts aus????? Wünsche euch allen einen schönen Abend :ladybug:

Hallo Anntonina, gute Besserung für Dich. Das sind ja keine schöne Nachrichten. Hoffentlich bist Du bald wieder auf den Beinen. Viele Grüße Andreas

Guten Morgen.... Entschuldigt bitte , das ich mich jetzt erst wieder melde, aber es ist allerhand passiert in der Zeit. Das Thema Nichtrauchen ist aktueller denn je geworden und mittlerweile auch akut durchgesetzt. Die Beratungsstelle konnte ich leider noch nicht in Anspruch nehmen weil ich letzten Mittwoch mit einer unstabilen Angina Pectoris ins Krankenhaus gekommen bin und gestern dann leider einen Hinterwandinfarkt hatte. Das war ein Schuss vor den Bug---:|:|:|Jetzt liege ich hier und warte darauf das die mich abholen um alles wieder mit einen Ballon oder einem Stent zu reparieren. An Zigaretten mag ich da gar nicht denken. Ich grüsse euch alle und melde mich wieder sobald alles überstanden ist.....:heart:

Guten Morgen Anntonina, bin doch mal neugierig und wollte nachfragen, wie es so klappt bei Dir. Hat sich die Beratungsstelle schon bei Dir gemeldet? Wäre toll, wieder was von Dir zu lesen. Schönen Dienstag. Andreas

Hey, herzlich willkommen auch von mir, Anntonia / Simone, und danke für den Einblick in das dänische Unterstützungssystem! Uns nerven? :oops: Uns zu nerven wird schwer werden, diese :gemeinschaft: ist auch ziemlich robust :riesengrinser: Alles Gute und viel Erfolg für die Vorbereitung wünsch ich Dir, bis bald Silke

Guten Morgen Anntonina, vielen Dank für den Einblick, wie das in Dänemark gehandhabt wird. Ist ja auch mal Interessant zu wissen, wie in den Nachbarländern das Thema behandelt wird. Du kannst ja schon mal überlegen, was Du im Alltag verändern kannst, um neue Gewohnheiten zu entwickeln. So eine acht-wöchige professionelle Begleitung ist ein großer Vorteil, wäre schön wenn wir in regelmäßigen Abständen ein Update bekommen würden. Viele Grüße Andreas

Guten Morgen, ...wow..was für eine nette Begrüssung hier...vielen Dank dafür :heart::heart: Ich habe gestern mit meinem Arzt gesprochen und der hat mich an eine Beratungsstelle überwiesen. Bei uns in DK bekommt man gratis acht Wochen eine professionelle psychologische Begleitung zum Rauchstop wenn man das möchte. Selbst Medizin ([Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt]) oder Hilfsmittel ( Pflaster , Spray, etc...) bekommt man gratis . Sobald die sich melden , was sehr schnell gehen wird ,werde ich starten, wobei ich auf [Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt] verzichten möchte, weil ich davon zuviel schlechtes gehört habe. Ich habe hier im Forum so einige Erfolgsgeschichten gelesen und nehme die als Motivation . Es ist toll , wie stark und tapfer hier viele sind .:teddy:-starkesForum !

Hallo Anntonina, herzlich Willkommen in unserer Gemeinschaft. Schön das hier bist. Die Gesundheit ist ein sehr guter Grund um aufzuhören, sie wird es Dir danken. Auch wirst Du schnell Fortschritte merken. Sollen Hilfsmittel Dich unterstützen, oder welchen Weg möchtest Du gehen. Die ersten Tipps hast Du ja schon erhalten. Da Du nicht in Deutschland wohnst, kannst Du leider kostenlose Starterpaket nicht bestellen, außer Du hättest verwandschaftliche Verbindungen nach Deutschland. Aber den Kalender für die ersten 100 Tage kannst Du vielleicht downloaden, den Link füge ich einfach mal bei: https://www.bzga.de/botmed_31350003.html Wie bereits erwähnt, kannst Du dich vorbereiten, in dem Du dir Alternativen für die bisherigen Rauchermomente überlegst. Gegen die Schmachtattacken kannst Du dir z. B. vorher Aufgaben überlegen, die Dich kurzfristig ablenken und auf andere Gedanken bringen. Ein Tipp ist, sich vorher auf kleinen Zetteln verschiedene Aufgaben zu notieren und diese Zettel in ein Glas tun. Wenn dann eine Attacke kommt, einfach einen dieser Zettel ziehen. So ist man erstmal die nächste Zeit mit was anderem beschäftigt. ich könnte mir aber auch vorstellen, das Du im Kindergarten mit den Enkelkindern und Hund eh wenig Langeweile hast, oder? Vielleicht magst Du uns ja schreiben, wann Du starten möchtest. Meine damalige dänische Auszubildende sagte Freitags immer: god weekend Viele Grüße Andreas