Moin Marion,
jeder Entzug ist anders - nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern sogar von Entzug zu Entzug beim gleichen Menschen.... :roll:
Manch eine/r ist dauernd müde, andere wieder trümmern komplett neben der Spur mit übelsten Schlafstörungen oder sogar Schlaflosigkeit durch diese "Phase" - ich denke, letzteres ist wirklich sehr viel schlimmer. Die Daufi mußte ganze drei Monate damit kämpfen - also mit der Schlaflosigkeit - das ist Folter :bang:
Viel zu trinken ist auf jeden Fall sehr gut. Aber außer Tees und Wasser sollte es ruhig ab und an eine dünne Schorle (also nicht das fertige Zeugs, sondern 1/4 guter Saft und 3/4 Wasser) sein - das beugt Unterzuckerung vor - die eine/n auch schon mal schlapp werden lassen kann.
Der Körper nimmt sich gerade was er braucht, um die Entsorgung der Giftdepots, die er während der Raucherei gezwungenermaßen angelegt hat, zu bewältigen - das dauert noch einige Tage. Das Nikotin als solches ist nach 48 Stunden durch - der andere Dreck leider nicht.
Du kannst es schaffen - lieber schlafend in Deinem wo auch immer stehenden Bett, als schlaflos in Seattle :riesengrinser:
meint
de Nomade