Liebe Jenny, [size=2]Glückwunsch zu 50 Tagen Du hast die Blümchenwiese erreicht[/size] :fireworks: Das hast du toll gemacht. Belohne dich im RL. Lg Rita :flowers:

Liebe Alma, liebe Tanja, habt lieben Dank, dass ihr bei mir vorbeigeschaut habt und danke für die Glückwünsche. Tanja, ich hatte viel Zeit zum Nachdenken. Wie gern hätte ich es gehabt, wenn jetzt schon alles prima wäre. Aber ich habe es für mich akzeptiert, dass es noch eine Weile dauern wird. Genau, mit meinem starken Willen werde ich das schaffen, ich weiß ja, wofür ich es mache. Tanja, ich finde es toll, dass es Menschen wie dich gibt um anderen Menschen zu helfen. Ganz großes Lob und Alma, dich könnte ich mir prima als Mentorin vorstellen. Lb. Gruß JennyP.

Liebe Jenny! Du hast es geschafft....50 Tage ohne Rauch! Herzlichen Glückwunsch! :fireworks: Das ist echt klasse. Und das bedeutet, dass du die BlümchenWiese erreicht hast :) Ich habe gerade schon ein paar Vorbereitungen getroffen. Also mach dich auf den Weg, freu dich und genieße es. :butterfly: (ich würde dir gern den Link direkt zur BlümchenWiese hierherkopieren, so wie Nomade das für mich gemacht hat, aber das bekomme ich auf Anhieb nicht hin und ich habe leider gerade keine Zeit mich näher damit zu beschäftigen) Liebe Grüße. Alma

Liebe Jenny, Wir „kennen“ uns nicht, aber ich wollte mal eben auf einen Kaffee vorbeikommen. :coffee::coffee: Du hast geschrieben, Du hättest vom Rauchen geträumt. Strange, oder? Bist Du auch wie ich damals nachschauen gegangen, ob das Wirklichkeit war? Mit nahezu 50 Tagen hast Du schon einen Batzen geschafft. 7 Wochen! Das ist länger als die Fastenzeit. Glückwunsch! Dein Wille ist greifbar und wird die einzelnen Attacken niederwalzen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Selbst wenn man den Faktor Sucht herausnimmt bleibt in der Rechnung, dass wir uns über Jahre angewöhnt haben, die verschiedensten Situationen mit einer Zigarette zu verbinden. Hin und wieder begegnet uns also auch weiterhin unsere alte Gewohnheit. Aber die kannst Du dann auch immer leichter bei Seite schieben. Nach einem Jahr hast Du das schon zig mal mit Leichtigkeit gemacht. Du wirst sehen. Ich wünsch Dir weiter so viel Energie und schöne rauchfreie Feiern! Tanja

Hey liebe Alma, lieb, dass du an mich gedacht hast. Ja, Geburtstag ist gewesen, gut überstanden. Die 1. Weihnachtsfeier war heute, auch prima überstanden, ging auch nicht so lange. Die nächste ist nächsten Freitag. Da gehen wir ins GOP. Freue mich schon. Der Japp kommt tatsächlich immer noch in Wellen. Die Abstände sind aber wesentlich länger. Letzte Nacht habe ich geträumt, dass ich eine rauche. Jetzt fängt das Unterbewusstsein an zu verarbeiten. Nein, es ist weitestgehend alles prima. Bis auf hin und wieder mal der Japp. Wir dshrenso gern in den Harz, in den Ostharz weil der schöner ist. Ja, Schnee haben wir hier auch so gut wie nie. Zu flach. Dafür ist der Harz nur 1-1,5 Stunde etwa entfernt, sodass wir dann im Winter schnell im Schnee sind. Momentan bin ich an den Wochenenden zu ksputt. Der neue Job schlaucht ohne Ende, sodass wir noch nicht im Harz waren. Das ist aber nur aufgeschoben. Ich gehe gleich mit meiner Tochter (19) zum Wincent Weiss Konzert. Hoffe, das wird so schön wie letztes Jahr. Geht rs dir noch gut? Wir haben bald 50 Tage geschafft, Hammer, was? Lb. Gruß JennyP

Hallo Jenny! Schön, dass du bei mir vorbeigeschaut hast. Habe mich sehr gefreut :) Du hattest "Bedenken" wegen deines Geburtstages und der Weihnachtsfeier und des Weihnachtsmarktes geäußert. Hattest du inzwischen schon Geburtstag? Oder Weihnachtsfeier? Und hat dein Japp auf Zigaretten wieder nachgelassen? Ja, der Harz...:)...Der steht bei mir für den Beginn meines rauchfreien Lebens. Mein erster rauchfreier Tag war unser Anreisetag in den Harz. Und mein Mann hat dann 3 Tage später im Harz aufgehört. Und zwar sehr überraschend für mich. Ich habe zwar immer mal gesagt, dass wir mal aufhören sollten und er hat mir zugestimmt, aber dabei blieb es vorher auch. Wisst ihr schon, wann ihr in den Harz fahrt? Dann werdet ihr ja vermutlich Schnee haben. Schön! Bei uns schneit es eher selten und wenn, dann ist es meist ein paar Stunden später nur noch Matsch :roll: Ganz liebe Grüße und alles Gute zur Schnapszahl :congratchamp: Alma

Hallo Andreas, ok. Das habe ich nicht gewusst, ist aber auch nicht unnormal, denke ich, wenn man bedenkt, wie viele Jahre man geraucht hat. Oja, der Harztrip, da freue ich mich schon drauf. Hab lieben Dank. Beste Grüße JennyP

Hallo Jenny, zunächst einmal einen herzlichen Glückwunsch zu 6 rauchfreien Wochen, eine wirklich tolle Leistung auf die Du sehr Stolz sein kannst. Der Entzug verläuft fast immer in Wellen, wo nach einfachen Tagen oder Wochen auch wieder eine Phase kommt, wo man deutlich mehr kämpfen. Das ist völlig normal, lass Dich dadurch nicht verunsichern. Nutze alles um Dich abzulenken , auch diese Attacke wird verschwinden. Mit dem Harz-Trip hast Du ein tolles Ziel vor Augen. Weiterhin alles Gute und viele Grüße Andreas

Hallo Zusammen, ich hoffe, euch allen geht es gut. Seit 3 Tagen habe ich wieder einen starken Japp auf eine Ziggi. Ich verstehe das nicht so recht. Wieso tritt das wieder auf? Vielleicht kann mir das ja jemand erklären. Lb. Gruß JennyP

Liebe Silke, hab lieben Dank. Ich freue mich auch total, dass ich den Monat voll habe. Am 4.10. habe ich noch nicht daran gedacht, aufzuhören. Also, dass ich das auch umsetzen werde 1 Tag später. Geduld war noch nie meine Stärke! :lol: Aber ja du hast natürlich Recht und wenn ich drüber nachdenke, ist es auch logisch. Ich weiß auch, dass viele Ex-Raucher den frischen Qualm noch gern riechen. Abgestandenen Rauch oder Raucherklamotten, also jene, die in der Wohnung rauchen, kann ich gar nicht mehr riechen. Es stinkt so. Auweia, Thema Belohnung, ich bin ausgesprochen lieb zu mir. :lol: Ich habe mir eine neue Brille gegönnt , bei der ich eine Zuzahlung über Versicherung bekomme, ein Buch und Klamotten, wobei ich hier sagen muss, dass ich mich dabei besonders gut belohne. :oops: Jetzt sparen wir auf ein Wochenendtripp in den Harz. So, bin etwas platt heute, leicht erkältet. Husche bald ins Bett, damit ich morgen wieder fit bin. Lb. Gruß JennyP

Hallo liebe Jenny, heute sind es [size=2][b]30 Tage[/b[/size]]! Herzlichen Glückwunsch, tolle Leistung! Da kannst Du wirklich stolz sein! Soll ich Dir mal was verraten? Ich rieche übrigens frischen Rauch auch immer noch gerne.... So ist es eben. Aber eigentlich ist mir das mittlerweile völlig egal, denn das Verlangen ist nicht mehr da und das ist ausschlaggebend! Hab`ein bisschen Geduld, alles pendelt sich ein. 30 Tage..... Wie sieht`s mit einer Belohnung für Dich aus?:wink::wink::wink: LG, Silke:sweatpea:

Liebe Alma, ganz lieben Dank. Ich bin auch echt stolz auf mich. 4 Wochen. Das ist schon eine Hausnummer Aber, wem sage ich das. Ach, ich finde das toll, dass du dich so viel bewegst. Ich habe auch mehr Bewegung, aber nicht so viel, wie ich gern hätte, deswegen muss ich halt auch aufpassen mit dem Essen. Ich stehe momentan total auf Kuchen. :wink: Puh, da warst du aber tapfer mit den Feiern. Glückwunsch, dass du das so geschafft hast. Bin noch ein wenig am vermeiden. Jetzt kommt aber bald mein Geburtstag, dann Weihnachtsfeier, Weihnachtsmarkt....so langsam werde ich mich da wieder ran wagen. Mir gefällt leider der Geruch, wenn einer neben mir raucht. Ich wünschte, dem wäre nicht so. So, liebe Alma, ich hoffe, du hattest einen schönen Sonntag! Lb. Gruß JennyP