Tschakka, ich schaffe das

Moin Klaus, Dankeschön. Hab den Rauchstopp jetzt so lange vor mir her geschoben. So nach dem Motto "Ach heute rauche ich noch. Ach nächste Woche kann ich auch noch aufhören.." Jetzt steht es fest und nu wird das auch zack zack durchgezogen 8)

Moin Now WoW ich bewundere dich. Alles geht Zack Zack Zack. Immer dran denken...heute wird nicht geraucht. Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg. Gruß Klaus

Guten Morgen :kaffeedonout: Bin gestern Abend noch so unruhig geworden, dass ich nochmal spazieren gegangen bin. 8000 Schritte hab ich gestern geschafft :D Die Nacht war auch ziemlich oll, war mindestens 15 Mal wach. Liegt aber sicher auch an dem Sturm, der draußen wütet. Hab mir jetzt meinen Morgenkaffee gemacht und denke zwar an Zigaretten, aber das Verlangen ist nicht groß :)

Dankeschön Andrea, ich liebe Blumen :heart: Liege jetzt auf der Couch, schaue eine meiner Lieblingsserien, trinke Tee und kämpfe gegen eine Heißhungerattacke. Abendessen hatte ich aber schon reichlich :D Da ich zeitgleich mit den Kippen auch alle zuckerhaltigen und alkoholischen Getränke gestrichen habe, mach ich mir wegen eventueller Gewichtszunahme keine Sorgen. Vielleicht hol ich mir nachher noch eine Kleinigkeit aus der Küche :D

Liebe Now, wie toll, dass du dir hier auch gleich ein Wohnzimmer aufmachst! Ich wünsche dir regen Besuch und stelle dir für deinen Wohnzimmertisch ein paar Narzissen ein:flower::flower: Bis bald Andrea

Bin noch ganz neu hier, möchte aber gern schon ein Wohnzimmer aufmachen :) einfach zum Schreiben, austauschen, jammern, heulen usw. Eben alles, was notwendig ist um das Nikotinmonster fern zu halten :D Bin weiblich, 41, ein erwachsenes Kind, mit zwei Unterbrechungen für jeweils ein Jahr habe ich über 20 Jahre geraucht. Zum Schluss geraucht und gedampft, zwischenzeitlich mal für 3 Monate nur gedampft. Bin Bluthochdruck-Kandidatin und habe allergisches Asthma, in letzter Zeit merke ich allerdings eine Verschlechterung. Möchte unbedingt meiner Gesundheit und meinem Geldbeutel etwas Gutes tun und habe vorgestern alle Kippen, Vapes, Liquids usw. weggeworfen. Bisher geht es ganz gut ohne. Ich lass die schwierigen Momente einfach vorübergehen. Entzugserscheinungen bisher: vermehrtes Schwitzen, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, emotionale Achterbahn und mehr Durst. Hab gestern und heute jeweils 3 Liter Tee und Wasser gesüffelt :lol: Habe die ganze nächste Woche frei und hoffe, dass dann das gröbste überstanden ist und man mich wieder auf andere Menschen loslassen kann :) Aktuell versuche ich in Schmachtphasen entweder spazieren zu gehen, beruhigenden Tee oder kaltes Wasser zu trinken oder suche mir im Haushalt eine Ecke zum putzen :lol: