Hallo Rosenette, herzlich willkommen. Hier bist goldrichtig, wenn Du Unterstützung sucht. Darf man Fragen, was Dich zu diesem Schritt bewogen hat? Immer von Tag zu Tag zu planen, ist genau der richtige Weg. Eine ehemalige Kollegin hat mal so passend geschrieben, es geht zunächst darum, die nächste nicht zu rauchen. Hast Du Dich auf den Tag vorbereitet? Ablenkung ist wichtig, auch im Alltag. Neue Tagesabläufe planen, um die alten Rituale abzulegen. Sehr beliebt sind die Monatszüge, wo Du mit anderen aus dem Monat April unterwegs bist. Schau doch mal rein: http://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/der-aprilzug-2024-bahn-frei-fuer-ein-rauchfreies-leben-mit-andrea-und-lix-d-11245/ Ist dies Dein erster Versuch, oder hast Du schon vorher Erfahrungen gesammelt? Jeder Dienstag ist auch hier von 20 bis 22 Uhr ein moderierter Chat. Hier kannst Du Dich mit anderen direkt austauschen. Die allermeisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für Nichtraucherkurse, von denen auch manche Online möglich sind. Gerne lesen wir wieder etwas von Dir und helfen Dir auf Deinem Weg. Viele Grüße Andreas

Vielen Dank für die Begrüßung, ja ich bin dabei und will es diesmal schaffen. Jetzt erstmal ein Tag nach dem anderen.

Willkommen Rosenette, Uiiii und Bravo ! Das du dich entschieden hast...da wir alle Gleichgesinnte sind...ist egal wie es dir geht ...haben wir immer Freude , Lob und Verständniss da ! Auf ...auf ...hop ...hop ...yääääähhh..... LG INDY

Hallo, ich bin neu hier. Gestern abend habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Heute ist mein erster rauchfreier Tag. Bis jetzt bin ich noch ganz entspannt.