Hallo Michaela, Heute hab ich doch glatt meine Schnapszahl vergessen. Dankeschön, dass du daran gedacht und mir gratuliert hast. :riesengrinser: Tatsächlich ist es bis zur 100 gar nicht mehr so weit, ich kann es kaum erwarten diesen Tag zu erreichen. Nach 100 Tagen soll es dann dauerhaft einfacher werden. Empfindest du das auch so? Die letzten Tage hab ich kaum einen Gedanken an Zigaretten gehabt. Und wenn, dann dachte ich.....zum Glück musst du jetzt nicht noch schnell eine rauchen. Das Leben ist ohne Qualm und Gestank tatsächlich sehr viel angenehmer :gefsmilie: Liebe Grüße Sabine

Hallo Nori - ich mach es so wie du auch- von Tag zu Tag und mich nicht unter Druck setzen egal wie stressig manchmal die Tage sind. Ich glaube auch dass wir so am besten klar kommen. Mach einfach so weiter Nori - lg Michaela [quote=679018]Hallo Michaela, hast du gestern etwas Schönes gemacht und dich gefeiert? Danke der Nachfrage. Mir geht es so weit eigentlich gut. Momentan treten häufiger Situationen auf, in denen ich früher geraucht habe und ich aber seit dem Rauchstopp unbewusst vermieden habe. Z.B. war ich am Montag mit einer Freundin (Nichtraucherin) in einem Restaurant essen. Als wir vor die Tür gegangen sind, war mein erster Gedanke, eine Zigarette zu rauchen. Den Gedanken konnte ich relativ schnell unterdrücken und habe meinen neuen Ersatz genommen: Bonbons. Solche Momente treten in letzter Zeit vermehrt auf. Zum Glück verfliegen sie relativ schnell wieder, aber sie machen mir schon Angst. Ich gehe davon aus, dass solche Situationen nach einer gewissen Zeit nicht mehr so gehäuft auftreten. Ich bin guter Dinge, lebe aber von Tag zu Tag, ohne mir große Ziele zu setzen. Liebe Grüße Nori "Der Weg zum Nichtrauchen ist nicht immer einfach, aber jeder Tag ohne Zigarette bringt uns näher zu unseren Zielen."[/quote]

Hallo Michaela, Herzlichen Dank zu den Glückwünschen zu meiner Schnapszahl. Darauf gebe ich doch glatt einen aus :cocktailzumfeie Du hast mir allerdings in Barbaras Wohnzimmer gratuliert. Sie hat mich dann darauf aufmerksam gemacht. Nicht weiter schlimm, die Kommunikation unter uns funktioniert bestens :gefsmilie: Liebe Grüße Sabine

Hallo Michaela, hast du gestern etwas Schönes gemacht und dich gefeiert? Danke der Nachfrage. Mir geht es so weit eigentlich gut. Momentan treten häufiger Situationen auf, in denen ich früher geraucht habe und ich aber seit dem Rauchstopp unbewusst vermieden habe. Z.B. war ich am Montag mit einer Freundin (Nichtraucherin) in einem Restaurant essen. Als wir vor die Tür gegangen sind, war mein erster Gedanke, eine Zigarette zu rauchen. Den Gedanken konnte ich relativ schnell unterdrücken und habe meinen neuen Ersatz genommen: Bonbons. Solche Momente treten in letzter Zeit vermehrt auf. Zum Glück verfliegen sie relativ schnell wieder, aber sie machen mir schon Angst. Ich gehe davon aus, dass solche Situationen nach einer gewissen Zeit nicht mehr so gehäuft auftreten. Ich bin guter Dinge, lebe aber von Tag zu Tag, ohne mir große Ziele zu setzen. Liebe Grüße Nori "Der Weg zum Nichtrauchen ist nicht immer einfach, aber jeder Tag ohne Zigarette bringt uns näher zu unseren Zielen."

Vielen lieben Dank Barbara - ja das stimmt- die 100-Marke bedeutet auch mir sehr viel- hätte nie gedacht dass ich es so weit schaffe - ich wünsche uns weiterhin viel Durchhaltevermögen und wir rauchen heute wieder nicht lg Michaela :smileumarmung: [quote=679003]Hallo Michaela, auch von mir noch mal herzlichen Glückwunsch zu drei vollen Monaten, rauchfrei :gefsmilie: Super geschafft und auf der Zielgeraden zur Hundert. Für mich war das ein wichtiger Meilenstein und die letzten zehn Tage bis dahin schaffst du ganz sicher noch gut. Ich drücke dir die Daumen, dass es dir leicht fällt. :lol: Liebe Grüße Barbara [/quote]

Hallo Michaela, auch von mir noch mal herzlichen Glückwunsch zu drei vollen Monaten, rauchfrei :gefsmilie: Super geschafft und auf der Zielgeraden zur Hundert. Für mich war das ein wichtiger Meilenstein und die letzten zehn Tage bis dahin schaffst du ganz sicher noch gut. Ich drücke dir die Daumen, dass es dir leicht fällt. :lol: Liebe Grüße Barbara

Vielen lieben Dank Klaus - ja jeden Tag weiter - immer weiter :riesengrinser: [quote=678984][SIZE=2][b]90 Tage[/b][/SIZE] :sun: Das fiese Nikotinmonster hast du in seine Grenzen verwiesen! ,,,, und jeden Tag immer weiter! :penguin: Herzliche Glückwünsche Klaus [/quote]

[SIZE=2][b]90 Tage[/b][/SIZE] :sun: Das fiese Nikotinmonster hast du in seine Grenzen verwiesen! ,,,, und jeden Tag immer weiter! :penguin: Herzliche Glückwünsche Klaus

Hallo Nori - vielen lieben Dank für deine Glückwünsche- freu mich auch dass es mittlerweile auch einfacher wird- morgens ist es immer wieder mal noch etwas unangenehm aber tagsüber kann ich mich immer besser ablenken und hab nur noch kurze Phasen wo ich an ne Zigarette denke . Wie geht es dir denn Nori - wie kommst du jetzt nach 57 Tagen im Alltag zu recht - bin gespannt was du positives zu erzählen hast :balloonmix::balloonmix::balloonmix: [quote=678964]Liebe Michala, ich wünsche dir herzlichen Glückwunsch zu 90 rauchfreien Tagen! Wenn das nicht ein Grund zu feiern ist :balloons: Wie geht es dir? Liebe Grüße Nori[/quote]

Liebe Michala, ich wünsche dir herzlichen Glückwunsch zu 90 rauchfreien Tagen! Wenn das nicht ein Grund zu feiern ist :balloons: Wie geht es dir? Liebe Grüße Nori

Vielen lieben Dank Sabine - ja langsam fühlt es sich richtig gut an und ich freu mich schon auf die 100 - du darfst in 3 Tagen auch wieder eine Schnapszahl feiern - klasse wir machen weiter jeden Tag aufs Neue :heart: [quote=678908]Guten Morgen Michaela, Hier gibt es was zu feiern.... Nämlich gigantische [SIZE=2]88[/SIZE] rauchfreie Tage :champballoongif [SIZE=2]Herzlichen Glückwunsch [/SIZE] Du kannst sehr stolz auf Dich sein. Alles Liebe Sabine[/quote]

Guten Morgen Michaela, Hier gibt es was zu feiern.... Nämlich gigantische [SIZE=2]88[/SIZE] rauchfreie Tage :champballoongif [SIZE=2]Herzlichen Glückwunsch [/SIZE] Du kannst sehr stolz auf Dich sein. Alles Liebe Sabine