Von Freundin nach 4 Jahren betrogen...jetzt nach 5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört

Hallo, wenn sie dich liebt dann hätte sie keinen anderen. Sorry ! Und wenn sie den anderen nur benutzt um dich unter Druck zu setzen und du dich auch noch unter Druck setzen läßt, klappt eh nix. Sie scheint sehr unsicher zu sein oder ? Ich hab wegen ner Trennung mit dem Rauchen damals angefangen und beiß mir heute dafür in den Hintern. :bang: Der Geburtstag geht auch ohne Zigarette sehr gut rum. Und wenn du nach dem Geburtstag erst aufhörst dann ist das auch kein Weltuntergang. Du wirst nach dem Rauchstopp auf jeden Fall stärker, gelassener, ruhiger, siehst besser aus und wirkst positiver. Niemals für jemand anderen aufhören, anfangen oder überhaupt die Entscheidungen von äußeren Einflüssen abhängig machen. Hör auf weil du das für dich willst. Den richtigen Weg musst du wählen. Hier gibt es viele Beispiele und viele nette Leute die dir helfen den richtigen Weg zu finden. LG Micky

Hi MrZylinder, Mann, Mann - Trennungsschmerz ist in der Tat oftmals bei einer Rauchentwöhnung wenig hilfreich. Erst mal klasse, dass Du jetzt den Eindruck hast, diesmal ist es anders, diesmal hörst Du für Dich auf. Ich habe mich damals nach vielen Fehlversuchen dazu [b]entschlossen[/b], nie wieder eine zu rauchen. Endlich frei sein von der Fremdbestimmung, endlich ein gesundes Leben führen ohne Angst vor Krankheiten. Mach jetzt einen endgültigen Schlussstrich. Entscheide Dich ! [color=red] Versuch es nicht, mach es ! [/color] Jeder kann das schaffen, wirklich jeder. Den bevorstehenden Feten sehe gelassen entgegen. Der Schmacht wird nur so stark, wie Du ihn an Dich heran läßt. Geht eben zu 90 % alles über die Birne mit dem Entzug. Wenn Du aber den Eindruck gewinnst, es wird zu stark und Du merkst, die Sucht kann gleich gewinnen, bist Du gut beraten, den Ort zu verlassen. Auch wenn die Stimmung noch so gut ist. Beweise Dir selbst, dass Du stärker bist. Das Gefühl, widerstanden zu haben ist[b] Dein Triumph ![/b] Ich drück Dir jedenfalls fest die Däumchen Lieber Gruß vom Thomas

Hallo Mr. Zylinder, herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft derjenigen, die auch gerade im Ausstiegsentzug sind oder es schon hinter sich haben. Bei Langeweile hilft, sich abzulenken von der Sucht : http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=889 Bei Stress hilft mir bewusstes Ein- und Ausatmen, es gibt jedoch viele andere Entspannungsmöglichkeiten. Für deinen Trennungsschmerz wünsche ich dir, dass du dir oft etwas Gutes tust, trotz der Trauer. Den Geburtstag mit vielen Rauchfreunden würde ich ehrlich gesagt jetzt am Anfang des RAuchstopps meiden. Oder du gehst dort weg, sobald du merkst, dass du rückfallgefährdet bist. und Alkohol setzt die Hemmschwelle herunter, da würde ich sehr vorsichtig sein. Super Klasse finde ich, dass du für dich selbst aufhörst. du bist es wert, ein gesünderes Leben zu führen! Toi, Toi, Toi:quartfoil: Andrea

Hallo liebe Rauchfrei-Community, heute ist der dritte Tag an dem ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Schmecken tut mir eine Zigarette schon seit ca. 1 Jahr nicht mehr, ich rauche eigt immer nur bei Langeweile oder Stress (am Ende ca. 20 am Tag). Habe nach meiner ersten Trennung mit 17 auch mit dem Rauchen angefangen. Dies ist mein vierter Versuch (alle in der Beziehung) mit dem Rauchen auszuhören (der längste waren 3 Monate), nur diesmal habe ich wirklich das Gefühl es zu schaffen obwohl es eine gefühlt "schlechtere" Situation zum Aufhören ist. Ein großer Ansporn ist dabei komischerweise meine Ex (sind 4 Wochen getrennt und ist mit dem Typen jetzt seit 2 1/2 Wochen zusammen), die mir immer vorgehalten hat das ich immer wieder rückfällig geworden bin...jetzt höre ich wirklich für mich auf und nicht für jemand anderen. Morgen werde ich sie auf einem Geburtstag wiederstehen (zum Glück ohne den Neuen, auch weil sie mich immer noch liebt...zumindest sagt sie das) und danach auf einem anderen Geburtstag seien, wo ich starke Sorgen habe rückfällig zu werden (viele "Raucherfreunde" + Alkohol). Bin für jeden Tipp aus der Community dankbar, da ich zurzeit an zwei Fronten kämpfe (Trennungsschmerz und Rauchentwöhnung) :wink: Lg