Hallo Lilith 88, es freut mich, dass ich Dich motivieren konnte, ich kann Dir nur nochmals bestätigen dass es richtig Sinn macht mit dem Sch…. aufzuhören. Auch die Zahlen sprechen für sich. Piet hat am 15. März 2011 um 20:45 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 1.267 Tage 15 Stunden 11 Minuten 53 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 31.690 Zigaretten nicht geraucht, 8.673,05 Euro gespart 25 Gramm Nikotin und 317 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 110 Tage 50 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen. Also hätte ich in dieser Zeit 317 Gramm Teer aufgenommen und für dieses Gift 8673,05 Euro ausgegeben, was für ein Schwachsinn. Was sagt uns das? Richtig, immer schön stur bleiben :bang::bang::bang::bang::bang: LG Piet

...leider is nix mit schmachtfrei heute...Attacken ohne Ende...erst heute früh...dann war ein bisschen Ruhe und Frieden...dann ging es erst so richtig los... Donnerknispel...:(

:heart:Hallo, Ihr Lieben, ich schmeiß mal ne Runde :cornet:, lieben Dank für Eure vielseitige Hilfe, mir gehts wieder viel besser!:flowerblue:Lg, Lilith

Hallo Ich hoffe für Euch alle, daß[b] Ihr rauchfrei bleibt ! [/b]:bang::evil::bang::award: Toi, toi toi.:-? Liebe Grüße:wink: Manfred

Die ersten paar Tage und Wochen sind in der Tat hart. Ich hatte es für mich so definiert, dass ich quasi krank bin und alles tun darf, was ich nur will - alles ausser rauchen. Also auch in der Firma krank melden, was immer gerade notwendig war. Übrigens ein Hinweis: Du wechselst alle paar Tage in ein neues Thema über. Der Nachteil daran: Alle Leute, die "Thema beobachten" geklickt haben oder angekreuzt haben, per E-Mail über Antworten auf ihre Postings informiert zu werden, gehen verloren. Und somit ihre Unterstützung ... Alles Gute, bleib hart!!!

Lillith, die einzigen, die etwas davon haben wenn Du rauchst sind die, die an dem Giftvertrieb verdienen. Dich macht es nur alt und krank. Würdest Du nach fast vier Tagen an einer Zigarette ziehen, würde Dir schlecht und schwindelig werden. :lol: Mir helfen solche Albernheiten wie: Mundwinkel nach oben ziehen, tief einatmen und freudig denken "Ich bin ein Nichtraucher!" Juhu. Zumindest lässt mich das morgens fröhlich aufstehen.

O.k., Julia, ich lass den Haushalt jetzt erst mal liegen und geh raus mit den kids, in der Hoffnung, danach effektiver arbeiten zu können...Barbabo, ich bin doch schon beim 4. Tag...:heart:lichen Dank Euch beiden, Lilith

Ja da hast du recht. Dann sieht die Sache natürlich anders aus. Ok dann Hilft trotzdem Raus gehen. Versuche dir trotzdem kleine Inseln zu bauen. Leg dich kurz hin. Trinke mal kaltes Wasser und nehme dir Bonbons.

Du kennst bestimmt die Faustregel 3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate. Die erste große Stufe, die drei Tage der körperlichen Sucht, hast du beinahe schon genommen. Unbedingt dranbleiben :-)

Hey, Julia, lieb gemeint von dir, doch ich glaube, du denkst, es ist mein Haushalt...es ist aber mein Job, wo ich jeden Tag koche, den Haushalt manage und vor allem die drei Kinder betreue...sind die Kids meiner Chefs, nicht meine eigenen... LG, Lilith:oops::bang::oops:

Hallo Lilith, Jeder in deinem Umfeld, hat bestimmt Verständnis, wenn gerade mal nicht alles so läuft wie sie es gewohnt sind. Kümmere dich um dich und die Sachen die Notwendig sind. Ansonsten tu dir auch etwas Ruhe an, auch wenn die Hausarbeit vorerst liegen bleibt. Dein Körper arbeite gerade auf Hochtouren mir dem Entzug, da sind kleine Inseln im Alltag sehr wichtig. Geh mit den Kidis an die frische Luft, spazieren oder Farad fahren. Bewegung hilft. LG Julia

...zur Zeit sind die Attacken kaum auszuhalten, bin bei der Arbeit (mit Kindern und Haushalt), kriege kaum was geregelt...gerade mal gekocht und einigermaßen gut mit den drei kids klargekommen... LG, Lilith, die dringend noch mehr Hausarbeiten erledigen muss:oops: