Fazit nach 4 Tagen ohne Rauchen

Hallo Petra, für den kurzen Ausrutscher brauchst Du Dich nicht nieder zu machen. Es ist wichtig, dass Du in dem Moment selber erkannt hast, dass es falsch war und deinen eigentlichen Ziel weiterverfolgt hast. Du brauchst nicht zu glauben dass hier alle auf Anhieb es geschafft haben. Fast jeder hatte einige Ausrutscher, was auch normal ist. Hey, wir sind doch alle nur Menschen mit Fehlern. Wenn wir Maschinen wären, würden wir mit Monitore auf dem Kopf rumlaufen. :riesengrinser: Also, mach Dich mal nicht verrückt. Auch ich habe bestimmt 5 Anläufe gebraucht, bis ich nun hier, bei 2 Wochen Rauchfrei gelandet bin. Der Anfang ist echt schwer, das wissen wir alle. Wenn mal dieser :nikotinteufelchen: einen gepackt hat, dann ist es schwierig da rauszukommen. Wenn ich Dir mal von meinen ersten Erfahrungen berichten darf: Auch ich habe alles vernichtet, was mich ans Rauchen erinnert. Habe dann die letzte Zigarette genüsslich am Strand geraucht und mir selber versprochen, dass ich aufhöre. Nun ist jeder anders verstrickt. Ich z. B. liebe Musik. Also, habe ich mir die tollsten Lieder auf mp3 Player geladen. Immer wenn ich Schmacht hatte, habe ich die Kopfhörer aufgezogen und Joggen gegangen. Ehrlich, nach 2 Minuten waren die Gedanken an Zig. weg. Wie gesagt, jeder macht es auf seine eigene Art und Weise. Auch das Moderatorenteam leistet hier ganze Arbeit. Wende dich an einen von denn. Die sind wirklich super. Mein Pate:lole:lol: der Andreas hat mich super unterstützt. Halte Dich ruhig stundenlang hier im Forum auf, tausche Dich mit anderen Gleichgesinnten aus. Hier vergeht die Zeit im Nu und das ist die Zeit Anfangs, die Du irgendwie überbrücken musst. Also, als Fazit kann ich Dir Nochmal sagen: Ich garantiere Dir, dass das Schmacht Gefühl mit der Zeit abnimmt. Vielleicht versuchst Du mal mit Nikotinpflaster oder ähnlichem. Ich wünsche Dir jedenfalls alles Kraft der Erde, dass Du es schaffst. Gerade bei Dir, wegen Deiner Lunge. Hey, vergiss es nicht. DIE WELT BRAUCHT DICH NOCH GAANZ LANGE :sun: LG Easy

Juhuuu, tralla laaa laaa laaaa... 2 WOCHEN RAUCHFREI, YEAHHH! Bin voll happy, juhuu Nun gehen die Tage auch reibungslos vorbei. Es gibt nur noch ganz wenige, bestimmte Momente, wo ich dran denke. Beim Kaffee Morgens und wenn mir extrem langweilig ist. Aber, alles ohne Gefahr. Körperlich muß ich sagen, waren die größten Veränderungen. Der ekelige Geschmack im Mund ist weg und ich bin morgens top fit. Ich komme mit viel weniger Schlaf aus. Mal schauen, wo es hinführt. Lg Easy PS: wenn ich mal ein paar Tage nicht on war, liegt es daran, dass ich das Rauchen und all das was damit zu tun hat komplett aus meinem Kopf verdränge. Ich bin da ein Könner darin, was Verdrängen anbelangt.

Hey vielen Dank. Ich hoffe, es folgen noch mehr. :rose:

Tja nun ist Easy mal eben easy zur ersten 0 gelaufen:kaputtlachsmile: [size=2][color=blue][i]Herzlichen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen und es werden noch mehr folgen[/i][/color][/size]:congratchamp: LG Luette

Hey, lieber Easy,:sun: :cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet: herzlichen Glühstrumpf zur ersten Null! Liebe Grüße, Lilith:flowerblue:

Danke ihr Lieben, das tut gut...:) Auch vielen Dank, für die schönen Urlaubswünsche... Jaa, was unternehmen wir heute?? Da muss ich etwas ausholen, dauert in etwa 2 Jahre :riesengrinser: Vor genau 2 Jahren war ich mit meine Holder auch hier, da ist mir ein Missgeschick passiert. Wir waren wieder wie immer mit dem Wagen auf eine Tour, wie wir es oft machen. Am liebten Berge, hoch, höher am höchsten. Tja, da ist es passiert. Meine holde schreit, " Eaaaasyyyyy, schau maaallll, eine Kapelleeeeee mitten auf dem Berg" Und ich soooo... " och nööö, wo gibts denn sowaaassss???" :| Das hätte ich nicht tun sollen. Kurz drauf komme ich von der Straße ab und mache mir den rechten Reifen unreparierbar kaputt. Wer einen Beetle gefahren hat, weiß es vielleicht, dass er keinen Ersatzreifen hat:bang: So, nun konnte ich Gott sei Dank wieder auf die Straße und mit den kaputten Reifen weiterfahren, da weit und breit keine Menschenseele zu sehen war. Handys hatten auch keinen Empfang, so wie es sein muß, in einer Notfallsituation. Nun, nach ca 1 km eine einzelne Finka in der Wildnis, wo wir anschließend einfach mal in den Hof reingefahren sind. So, da fing eine wunderbare Freundschaft an :) Aus dem Haus kommen 2 ältere Engländer ca 70-80 Jahre alt raus und fragen ob sie helfen können. Wir haben ihnen unser Leiden erzählt. So, wer nun es weiß, was Spanien am Freitag Nachmittag ab 17 Uhr macht, ist klar im Vorteil, nämlich nix mehr. Das Ende vom Lied, haben ADAC gerufen, sie haben uns einen neuen Reifen Montieren lassen. Wir haben anschließend diese beiden wunderbaren Menschen zum Essen Eingeladen und waren uns mit meine Holde einig, dass wir es jedes Jahr tun sollten. Also, heute kommen die beiden, juhu. Da freuen wir uns riesig drauf. Aus der Geschichte hat sich eine tolle Freundschaft entwickelt. Vielleicht kommen sie uns auch mal in De besuchen, was uns auch sehr freuen würde. So, nun mal ein Feedback zu meinem jetzigen Gemütszustand: Easy hat seine 3. Tasse Kaffee hinter sich und ist gut gelaunt. Ich glaube, die gestrige Phase ist vorbei, was auch gut ist. Vielen lieben Dank nochmal für die liebvolle Fürsorge. Ich hoffe, ich kann mich irgendwann auch revanchieren, wenn man mich braucht. Soo, nun ganz leise ins Zimmer gerufen... "Guten Morgen, uffsetehe... Kaffe ist fertig :) :kaffeedonout:

[size=2][color=blue]kurz reinschleicht..... Licht ausmacht.....[/color][/size] [b][color=green]Man Easy, wirst du erholt sein nach diesem Urlaub, bei dem ganzen Schlaf. Aber eins weißt du auch, wer schläft, raucht nicht[/color][/b] Dein Körper braucht das wahrscheinlich, den Schlaf!!! [size=2][color=blue] :screensaver: ausmacht, Gute Nacht flüstert und wieder rausschleicht[/color][/size] :sleep: hab morgen einen schönen Urlaubstag. Was unternimmst du morgen???? LG Luette

Och menno, Du weißt doch, wie wir sind. Wenn mer nüchts zu meckern haben, dann sind wir traurig. :wink: Zum heutigen Tag, kurz und bündig: Annemie i kann ni mi... :cry: Den ganzen Tag schmacht wie ein Gaul gehabt. Alle Aktivitäten, um mich abzulenken haben kaum funktioniert. Dabei war die Zeit bis jetzt easy :) Bin froh, dass der Tag vorbei ist und hoffe morgen auf Besserung.. Sorry, dass ich so kurzgebunden bin, irgendwie bin ich froh, wenn ich schlafe. Gute Nacht... :sleep:

Ja wat nun Easy??? Einmal bewegt..und wat nu...ok, haste dir verdient.---> eine Tüte Mitleid :kaputtlachsmile: Eins musste mir noch erklären???!!!! [size=2][color=red]DEIN ZITAT : Was habe ich denn gedacht, was ich mit 41 noch reiße??? Nüchts[/color][/size] Eh DU Jungspund:riesengrinser: Für morgen einen schönen Urlaubstag!!:sun-2::sun-2::sun-2: LG Luette und schön weiter rauchfrei bleiben!! Wenn du uns im Alter gefolgt bist,[color=blue] weißt DU was man mit über 50 noch reißen WILL[/color]!! :riesengrinser:

:riesengrinser: Nimm Magnesium ....das lindert deine Schmerzen:wink: lg daufi

Hallo Luette, danke für den Kaffee, hat gut getan. Bitte das nächste Mal das Süße weglassen, das macht mich so dick:riesengrinser: So, nun habe ich heute es wahr gemacht und um 5:30 Uhr ausgestanden. ( das im Urlaub ich Esel ) Anschließen habe ich Kaffee getrunken und bin dann ca 12 -15 km gejoggt. Dafür, dass ich normal nie jogge, ist das eine coole Leistung, habe ich mir noch gedacht. Und jetzt??? Mir tun alle Knochen weh, kann mich kaum bewegen und muß bei 35°C Schatten liegen :bang: Das hats jetzt aber gebracht. Also, was zeigt uns das??? SCHUSTER, BLEIB BEI DEINEN LEISTEN :riesengrinser: Was habe ich denn gedacht, was ich mit 41 noch reiße??? Nüchts :) Hoffe, morgen wirds besser mit den Schmerzen. Aberrrrrr, auch Schmerzen lenken vom Rauchen ab. Ist aber eher die unkonventionelle Methode, um mit Rauchen aufzuhören :| Wünsche Dir einen schönen Abend. :quartfoil:

Guten Morgen du "Versager":riesengrinser: Tja schon 6 Tage rauchfrei, ein wunderschönes Wetter, Urlaub, Ausschlafen, Sport soviel DU willst oder auch nicht. Wie kann eine Tag schöner beginnen???:sun: Einen schönen Urlaubstag wünsche ich dir und stell dir schon mal einen:kaffeedonout: hin. LG Luette