Die gescheiterten Versuche machen mich fertig

Hallo eva Glückwunsch zu 2 Wochen rauchfrei :flowerorange::champagne: ::congratchamp: Ich habe den Eindruck, dass es besser geworden ist. Bin aber auf der hut, und traue dem Frieden noch nicht so recht... Sei herzlich gegrüßt Wir watscheln weiter auf unserem rauchfreien weg :penguin::penguin::penguin:

Hallo Eva, das AUFSCHIEBEN des Termins kennen wir (glaube ich) alles sehr gut. Aber DU hast es gemacht. Wenn ich richtig lese, ist es schon zwei Wochen her ... Tschagga !!! Hey, das ist mehr als der erste Schritt in die richtige Richtung! Das ist der wichtigste Teil des Weges!!!! OK, du bist noch nicht angekommen, noch laaange nicht (obwohl ich es dir gönnen würde ;-)) Aber ... du kannst nicht zehn Jahre Rauchfrei sein, wenn du die ersten zwei Wochen nicht schaffst !!! (Du darfst jetzt nicken 8)) Meinen Glückwunsch!!! Pass weiterhin auf dich auf. Liebe rauchfreie Grüße Gerold PS: Der Tatort gestern Abend kam auch aus Kiel. Kennt ihr euch??? :P

Hallo liebe Nichtraucher-Gemeinde, zwei Wochen sind hinter mir und ich muss sagen: es war für mich nicht so schlimm aufzuhören wie ich am Anfang gedacht habe. Nach dem Test habe/hatte ich eine mittlere Abhängigkeit, ich rauchte täglich ca. 10 Stück. Mit dem Aufhören beschäftigte ich mich schon seit Ende November intensiv, ich meldete mich zu einem Online-Kurs meiner Krankenkasse an, schaffte dann fünf Tage ohne Qualm und wurde wieder schwach. Ich machte mir keine Vorwürfe, ich wusste, dass der Weg schwer wird und dass ich auch selbstverständlich stolpern werde. Ich rauchte zwar wieder, aber bewusster (ich machte mir Gedanken: warum rauche ich jetzt, muss das sein), kaufte mir keine Zigaretten mehr (mein Gatte hatte immer welche, da konnte ich mich bedienen :D) und verlängerte die Pausen zwischen den einzelnen Zigaretten. Für den 1.1. legte ich mir den nächsten Rauchstopp fest, den verschob ich auf dem 5.1. In meinem Fall war das ein Prozess. Ich schmiss nicht das Handtuch hin, sondern machte weiter. Und am 12.1 war ich soweit:D Danach hatte ich auch einen Ausrutscher:oops: Na und? An diesem Wochenende war ich sogar feiern (vor zwei Wochen hätte ich nicht gedacht, dass sowas möglich ist ganz ohne) Was ich damit sagen möchte: es ist sehr aufbauend, hier im Forum zu lesen, die Tipps umzusetzen, die man täglich bekommt usw... Aber ich glaube, wie viel Raucher, so viel Wege mit der Sucht aufzuhören. Es ist wirklich sehr individuell. Ich werde nie behaupten, dass ich für immer rauchfrei bleibe (es wäre undlaublich schön) und mir verbieten jemals eine Zigarette anzufassen, denn solche Denkweise ist für mich eher hinderlich. Glaubt an Euch, wählt Euren Weg, denkt positiv. Und verzeiht mir die Fehler, Deutsch ist doch nicht so leicht:( Moin Gerold, das Treffen war super. Ich bin jetzt so weit, dass ich den kalten Rauch so widerlich finde, dass es mir wirklich schlecht wird, gestern z.B. habe ich nicht ein Mal ans Rauchen gedacht, hatte ich auch kein Bedürfnis, im Forum zu lesen. Es wird immer besser, Gott sei dank :heart: -liche Grüße aus verregneten Kiel Eva

Hallo Eva, wie ist denn dein Tag gelaufen? Mit den Alk-Situtionen muss man auch umgehen lernen. Natürlich darfst du dich nicht abschießen :-). Und es ist auch noch früh... Dir viel Kraft und Erfolg fürs Wochenende! Rauchfreie Grüße von Gerold

Hallo Anita, habe bisschen Schiss vorm Wochenende, da ich heute Abend mich mit meinen Mädels treffe und eine von ihnen ist Raucherin. Da will ich aber auch was trinken:wink: In den täglichen Ratschlägen stand auch, man soll auf Alk anfangs verzichten. Hmm, heißt es, nicht besaufen , um die Kontrolle nicht zu verlieren.:riesengrinser: Und wie geht es Dir?

Guten Morgen eva! Prima, freut mich für dich! Nun kommt wieder ein Wochenende.... Strategie? Wünsche einen wunderschönen Tag, dem :evil:Nico ziehen wir Eins über :hammerfuerwutanfaelle: Und gehen rauchfrei Schritt für Schritt weiter :penguin::penguin: Seid alle herzlichst gegrüßt Anita :heart:

Guten Morgen Ihr Lieben Nichtraucher, auch gestriger Tag blieb qualm frei :D :taenzerin: ich bin zufrieden. Wie jeden Abend hatte ich meine Probleme, aber das Forum und der Schlaf sind die beste Medizin! :lol: wir schaffen das! einen schönen Tag Euch Eva

Dein Traum gefällt mir, das ist ja wie ein Aufbruch in was Neues und durch das "rauchfrei-sein" lassen wir doch den Tod ein Stückchen hinter uns. :butterfly: Lieben Gruß, Brigitte

Hallo Leute, ich habe heute Nacht ganz skurrilen Traum gehabt: der Tod, ein Mann ganz im Schwarz, war da und hat mich geholt.:cry: Hab eben den Traum deuten lassen und sehe da: "Dieses Traumbild macht aufmerksam, dass Gefühle, Gedanken und Absichten sterben. Und da an die Stelle eines gestorbenen Gefühls meist sehr schnell eine neue Regung tritt, ist der geträumte Tod vor allem ein Verkünder von Wandlung und Erneuerung." Das MUSS was heißen, oder? Einen wünderschönen Tag Euch Allen:butterflyflower:

Durchhalten!!! Das schaffen wir :drachezumdampfablassen:

Liebe Alma, tue das nicht, nicht einen Zug, bitte Ich gehe auch jetzt schlaffen, und so wider ein Tag geschafft:balloonmix:

Hallo, mir ging es heute auch so dreckig morgens und tagsüber habe ich kein Problem nicht zu rauchen,aber abends,besonders wenn Werbung kommt, "komm Schatz laß uns eine rauchen",mein Mann raucht auch. Heute war mein schlimmster abend.:bang::evil: War kurz davor eine zu rauchen, ich habe es nicht gemacht,weil ich weiß,ich werde es bereuen und ich muß dann wieder vorne anfangen,ich bin ja schon stolz auf meine 9 Tage. Ich habe jetzt doch nochmal ein Nikotinpflasterr genommen zur unterstützung war lange Gassi mit den Hunden,habe 10 mal tief ein und ausgeatmet, und nun werde ich ins Bett gehen. Du wirst es bestimmt schaffen, viel Spaß morgen beim Shoppen:wink: