Hallo Frühlingskind, Glückwunsch zu [color=red]90 rauchfreien Tagen[/color] auf der Uhr. Darauf kannst du stolz sein. :balloonsheart::balloons2::balloonsheart: Gruß Dagmar

Hallo Frühlingskind, bin bloß grad eben noch so ein bißchen hier meinen Abendspaziergang am machen, da seh ich bei Dir 90 Tage auf dem Zähler! Das ist ja toll. Nur nochmal zehn und Du bist dreistellig! Und in der Keksdose!!!! Herzlichen Glückwunsch. Hab auch mal Deinen Anfangsbericht gelesen. Wie so viele (Du hast ja schon gemerkt, daß Du mit nichts, aber auch gar nichts hier allein bist) erkenne ich mich auch in so einigen Situationen wieder. - Rückfällig durch nur mal einen Zug. In dem Club spiele ich auch, nur bei mir waren es elf rauchfreie Jahre, die ich mir damit kaputtgemacht habe. Ist aber nicht mehr oder weniger ärgerlich, glaub ich, einfach die Tatsache, darauf reingefallen zu sein, daß "eine schon mal nichts machen wird", ist ärgerlich genug. Wir müssen uns einfach ein für alle mal verbieten, auch nur an einen weiteren Zug zu denken. - Schlimme Grippe und Rauchen. Ein halbes Jahr bevor ich aufgehört habe, bin ich mit den Restausläufern einer Lungenentzündung vorm Haus gesessen und hab gequarzt, kaum Luft bekommen, aber watt mutt datt mutt :roll:... was haben wir der Sucht eigentlich erlaubt uns anzutun???? Nur Du warst so gescheit dann wenigstens gleich aufzuhören, bei mir hat das erst mal ein halbes Jahr sacken müssen (gut ich bin nicht mehr Anfang vierzig, tendiere schon auf Mitte zu *lach* da darf man doch ein wenig langsamer denken???) - Und oooooh jaaaaa das nervige Dauerhüsteln. Erst geschickt verdrängt. Hast halt einen Frosch im Hals. Aber der Masse nach hätten alle Frösche auf diesem Planeten längst ausgestorben gewesen sein müssen, wären die alle in meinem Hals gewesen. So oft wie ich schon abgehüstelt habe. Ja richtig, das war irgendwann wirklich weg. Liebes Frühlingskind, wir können nur hoffen daß wir es schaffen und (diesmal) all das zu merken und unsere Lehren draus zu ziehen. Daß wir dieses Mal in der Lage sind, unsere Erfahrungen zu nutzen. Also ich arbeite dran! Machst Du mit? Erstmal sei stolz auf Deinen Erfolg heute. Hoffe wir können in zehn Tagen zum Keksdosenjubiläum gratulieren. Bis dahin weiterhin viel Erfolg und Grüße aus dem Miezhaus

Lieber Christian, schön zu sehen, daß Du gestern wieder ein bischen mehr im Forum geschrieben hast. Geht es Dir also wieder besser? In den letzten Tagen (vor allem heute) waren ja auch die Temperaturen endlich wieder ertäglich. Mich ärgert in meinem Fall so sehr, daß ich noch einmal ca. 6 Jahre und einen Schuß vor den Bug gebraucht habe bis zum zweiten Anlauf. Aber dafür fällt es mir dieses mal wenigstens sehr leicht. Daß ich die Nikotinkaugummis nun bald weglassen muß weiß ich und übersehe ich auch nicht ... aber es gibt noch keinen Termin. Das wird auch noch mal eine kleine Herausforderung. Wenn ich mal viele Stunden keinen kauen kann merke ich schon, dass ich unkonzentrierter und vielleicht auch so a bisserl unfreundlicher :):x:bang: bin. Aber das wird schon gehen. Zumindest habe ich schon jetzt mit all diesen typischen Situationen in denen man glaubte rauchen zu müssen (zum Kaffee, zum Feierabend, nach dem Essen etc) schon gar keine Probleme mehr. Und noch einmal eine Zigarette anfassen ist für mich absolut keine Option mehr. Viele Grüße, vom Frühlingskind

Liebes Frühlingskind, Respekt zu so vielen rauchfreien Tagen!!! mensch da wäre ich auch gerne schon, so nah an der 3-Monatsgrenze nach der es angeblich uja nochmal leichter wird ;) Und ich wurstel hier bei Tag 5... Ich nehm dich vorläufig mal zum Vorbild, wenn es recht ist! Glückwunsch!!! Und Seefahrer Resprekt zu deiner Bergtour :) Ihr bietet Neulingen wir mir viele gute Vorbilder!!!

Vielen lieben Dank Baloule !!! @Aki: Jetzt bin ich erstaunt. 40 Kilometer bei der Hitze. Respekt. Ist es so, daß man mit COPD so viel Sport wie möglich machen soll? Also kann man es nicht übertreiben und tut sich was Gutes so lange man es kann??? Nein ich werde nicht mehr rückfällig. Ich hatte zwischenzeitlich den Mut die ganzen schrecklichen Geschichten von Meikel zu lesen. Das hat mich nochmal zusätzlich gefestigt. Und das obwohl ich die Tankstellenmitarbeiterin früher immer gebeten hab doch noch mal zu schauen ob sie nicht ne Zigarettenschachtel mit nem netteren Spruch hat :wink:

[quote="rauchfrei-lotse-meikel"] Da kannst gehn, wohin de willst...Aki war schon da! :lol: [/quote] :kaputtlachsmile: @Frühlingskind; auch von mir ein herzliches Willkommen! !! Jaaaa ich muss auch sagen, das ist schon ein toller Haufen hier. Eine Art Familie oder betreutes Wohnen ...:D

[quote="rauchfrei-lotse-meikel"] Da kannst gehn, wohin de willst...Aki war schon da! :lol: [/quote] :D:D:D:D ja siehste genau den Charme mein ich. @Aki ... ja ich weiß wie schlecht es damals bereits um Dich bestellt war ... ich hab auch Deine Geschichte die ganze Zeit mit verfolgt. Aber jetzt ist es erträglicher mit dem Luft holen, ja??! Liebe Grüße vom Tagessonnenschein

Da kannst gehn, wohin de willst...Aki war schon da! :lol:

Frühlingskind, du 'Sonnenschein' meines heutigen Tages... solch eine Erfolgsgeschichte zu lesen, tut mal sowas von richtig gut! Bei all den Hiobsbotschaften der jüngeren Zeit, hier. Schon irre, hä? Man nimmt seine Mitmenschen ganz anders wahr, wenn die eigene Sicht nicht durch Rauch verstellt ist?! "Früher" kamen mir die rauchenden Mitmenschen gar nicht so grau im Gesicht vor. Heute schon. Pass gut auf dich auf! Herzliche Grüße aus'm 'Pott' Meikel

Hallo Ihr Lieben, ich schreibe erst jetzt ein paar Zeilen. Allerdings lese ich schon länger mit. Daß ich schon seit so vielen Wochen rauchfrei bin ...ist irgendwie ein kleines Wunder. Ich bin Anfang vierzig und blicke leider auf eine über 25jährige Raucherkarriere zurück. Zwischendurch tatsächlich mal fast ein Jahr rauchfrei. Aber durch diesen dummen einen Zug an der Zigarette einer Kollegin wieder rückfällig geworden. Zuerst immer nur "mitrauchend" und irgendwann dann doch wieder die eigene Schachtel. Oh Mann. Dabei war ich damals schon auf einem so guten Weg. Den Druck, vor allem wegen der Gesundheit, aufhören zu wollen verspüre ich schon seit meinen Zwanzigern. Nach meinem Eingeständniss daß ich nun endgültig rückfällig und der Sucht wieder zum Opfer gefallen war folgten viele verzweifelte Versuche zurück. Viele "leise" Gespräche mit mir warum ich mich nicht selber genug liebe um mir eine eventuelle schlimme Krankheit zu ersparen. Und auch zahlreiche Bitten in Richtung Himmel ... wahlweise an mein Unterbewusstsein ... oder wer auch immer dafür zuständig sein möge mir beim Ausstieg zu helfen. Und dann hatte ich eine Grippe. Ziemlich heftig. Vor allem der Husten. So schlimm das ich Bauch und Rücken mit den Händen halten musste. Gequalmt hab ich trotzdem. Wahnsinn. Aber das ist mir so schlecht bekommen. daß ich Husten musste bis zum Erbrechen und gleichzeitiger Angst nicht mehr einatmen zu können. Diese Erfahrung war so schlimm, daß mir quasi im Eilverfahren die Lust auf die Fluppen vergangen ist. Habe von jetzt auf gleich aufgehört und es fehlt mir nicht im Geringsten. Ich kann neben der rauchenden Kollegin stehend meinen Kaffee schlürfen und bin dabei vollkommen entspannt. Kurze gedankliche Ausflüge daran (nicht falsch verstehen ... nie wieder bin ich so dumm doch daran zu ziehen) wie es jetzt wäre 1x mal zu ziehen quittiert eine innere Stimme mit der Erinnerung daran wie dreckig es mir vor einigen Wochen ging und mit der Androhung dass ich nicht wissen kann ob dabei ein Hustenanfall heraus kommt daß mir Hören und Sehen vergeht. Danke, Danke Danke .... aber a paar Jahre früher wär auch ned schlecht gewesen Jetzt geht es mir übrigens wieder sehr gut. Husten ist weg. Ich glaube auch dieses typische unbewusste Dauerhüsteln dass ich nun ständig bei rauchenden Personen um mich herum wahrneme ist bei mir kaum noch. Ich kann Rad fahren und Laufen. Berg gehen hab ich leider noch nicht ausgetestet. Und ich habe einen Lungenfunktionstest gemacht und wurde mehrmals intensiv abgehört. Mann hatte ich Angst aber scheinbar ist es okay. Ich gestehe ... derzeit bin ich noch auf Nikotinkaugummi. Mittlerweile auf fünf Stück von der leichteren Sorte reduziert. Hab beim ersten Versuch 8 Kilo zugenommen die ich bis heute nicht wieder los bin. Und falls hier gleich irgendjemand den Beweis erbringen will dass man trotz Kaugummi zunimmt ... mein Unterbewußtsein und ich wollen es nicht hören. Bislang haben wir nicht zugenommen. Es gäbe noch so viel zu erzählen aber zum Schluss muss ich noch über Euch schreiben. Ihr seid so nett. Seit ich Euch zufällig ergoogelt habe ist dieses Forum meine Ersatzsucht. Das muss anders werden. Muss demnächst viel mehr zum Sport wenn die Kaugummis weg sind. Ich freu mich wie verrückt dass sich Tine mittlerweile bis in die Keksdose vorangewuselt hat ...warte dass Mäggi endlich die Version 4.0 auflegt ... lese mich durch die neuen und alten Geschichten ... sorge mich ganz doll wenn unsere Lotsen krank sind. Und lach mich schlapp über Meikels :lol: rauhen aber immer lieb gemeinten Ruhrpottcharme. So das war es vorerst. Frühlingskind PS: Die rauchende Kollegin hat allerdings jetzt keinen Spaß mehr mit mir ... so ätzend diese missionierenden Exraucher. PPS: Und ... auch wenn die Gesundheit an erster Stelle steht ... oh wow der Inhalt meines Spargeldbeutels ist auch nicht zu verachten.