Rauchfrei seit 1.10.15

Guten morgen, Danke liebe Sabine. LG Manu

Ja Schlittschuhlaufen ist klasse! Das könnt ich mir auch ml wieder vornehmen. Danke für den Tipp! Und jetzt noch Gratulation zu 30Tagen rauchfrei! Sehr gut!

:) hi..hi.. bei mir st es 30 Jahre her.... die ersten 10 min. Kam ich mir vor wie ein Vollidiot und wolte fast schon wieder aufhören. Aber dann fing es an immer besser zu werden. Und es ging richtig gut....es kamen viele Gedanken an meine Jugend. Ich bin gerne gefahren. Und am nächsten Tag gaben mir von einet Stunde angsames fahren alle Muskeln weh getan :) aber toll

Hallo Banja, Hallo Aki, Danke euch für die leben Wünsche. Ich habe ein Handicap, was z.B. Badminton unmöglich macht. Ich habe eine 2cm Kalkablagerung in der Schulte Und alles was den Arm stark beansprucht ist sehr schmezvoll. Eine OP will ich nucht, ich mache viele Übungen in der Hoffnung ich kann den Kalk sprengen. Aber ich hab was entdeckt, was ich bis zu meinem 20sten Lebensjahr echt gern gemacht habe, dchlittschuhlaufen, und ich habs nicht verlernt. Es macht noch genauso Spaß. Ich wünschd ruch auch rin schönes Wochenende. LG Manu

Ach, liebe Manu, wie schön, du kannst auch wirklich ganz stolz auf Dich sein! Und ich bin auch stolz auf Dich! Ja und mir hat es am Anfang auch sehr geholfen in Schwimmbäder zu gehen, denn da kann man ja nun wirklich nicht rauchen, weder beim Schwimmen noch bei Aquafitness oder in der Therme ... und zum Glück ist die Schwimmhalle teufelfreie Zone... und bis heute gehe ich gerne weiterhin in Schwimmbäder... Und ich bin sehr gespannt darauf, was Du noch alles so finden wirst, was Dir jetzt ohne Zigaretten Spaß machen kann und hoffe, Du lässt uns daran teilhaben.... Ein schönes Wochenende und viele gute Ideen wünsche ich Dir Banya

Euch allen ganz herzlichen Dank für die lieben Glückwünsche. :sun: und ein Dankeschön für eurer tatkräftige Unterstützung Ja ich bin schon stolz auf mich, und ich bleib euch treu :penguin::penguin: LG Manu

[color=orange][size=2]4 Wochen, HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!![/size][/color] :balloonsheart: :champballoongift: Du kannst soooo stolz sein!!! :smileumarmung: LG Conny :penguin::penguin:

Hallo lieber Aki, Danke für Deine lieben und motivierenden Worte. Ich werde sicher was für mich finden was Spaß macht. Ich will nicht rauchen. Ich will hier mit euch weiter gehen. :penguin::penguin: LG Manu

Guten morgen, ich danke euch allen für den guten Zuspruch . Es hat sehr geholfen. Ja, ich bin wohl unzufrieden. Wenn ich genau überlege habe ich z. Zt. nichts was mir Spaß macht und mich erfüllt. Aber mir ist dabei wieder bewusst geworden warum das so ist! Weil der :nikotinteufelchen:die ganze Zeit mein Leben bestimmt und erfüllt hat. Das meiste kann man ja als Raucher nicht machen, denn da könnte man ja eine Zigi verpassen... Schwimmen, nein, bedeutet 2 Std ohne Zigi.... Kino, nein, das Selbe..... u. die Liste lässt sich beliebig weiterführen.... ja Banja....wie recht Du mit Deinen Worten hast wurde mir jetzt erst klar. Ab heute werde ich anfangen mir Hobbys zu suchen. 2 x die Woche geh ich ja nun schon schwimmen, wäre vor einem Monat für mich undenkbar gewesen. Hm... ich bin jetzt mal so meine Bekannten und Freunde durchgegangen, was die so machen, ob ich mich da vielleicht wo anschließen kann, aber das Ergebnis ist eigentlich traurig.... denn außer rauchen mit Freunden bei Capu entdecke ich da nix. Weshalb ich jetzt behaupten möchte: "RAUCHER SIND LANGWEILIG".???? Nur schade das ich so alt werden musste um zu dieser Erkenntnis zu gelangen. Und jetzt erst Recht:evil::hammerfuerwutanfaelle: Ich bleib bei euch:penguin: Danke:smileumarmung: LG Manu

Liebe Manu, Ich kenne dieses Gedankenspiel nur zu gut. Ich denke, du bist momentan mit etwas in deinem Leben unzufrieden. Nur wärst du das mit Zigeretten genauso. Der :evil: ist so schlau, dein Tief zu wittern und aufzuspringen. Überlege dir doch: was wäre jetzt besser, wenn ich eine rauchen würde? Ich kanns dir sagen: nix! Im Gegenteil! Du würdest dich noch mieser fühlen! Glaub mir, durchhalten lohnt sich! Ich war 6 Jahre rauchfrei. Du musst "nur" diese negativen Momente mit dem Gefühl entkoppeln, dass mit Kippe alles besser wäre... :lol: und das schaffst du!!!! Liebe Grüße Jadena

Hallo liebe Manu, Lass Dich bloß nicht vom Teufel einwickeln..... keine Sorge, Dir kommt irgendwann Dein Leben ohne Zigaretten lebenswerter und freier vor..... bestimmt! Du darfst aber diesen Fiesling nicht zu dicht an Dich heran lassen, sonst gewinnt er Oberhand... gerade in der Anfangszeit, wenn Du noch hin- und hergerissen bist.... ich kenne das von mir selbst nur allzu gut, aber ich kann Dir versprechen, der Teufel verblasst mit der Zeit und irgendwann kannst Du mit ihm immer weniger anfangen..... Was gibt es denn Schönes im Leben, worüber Du Dich gerade freust? Was macht Dir Spaß? Was machst Du gerne? Was liebst Du? Was hast Du für Hobbies und Talente, bei denen das Rauchen nur hinderlich ist? Zum Beispiel im Urlaub beim Fotografieren, beim Besuchen der Meeresschildkröten.... da hast Du doch bestimmt auch für Momente mal nicht ans Rauchen gedacht, oder? Nicht aufgeben, erstmal stur weitergehen! Es wird, ganz bestimmt und es kommt der Tag, an dem Du froh sein wirst, dass Du über so lange Durststrecken durchgehalten hast und diesen blöden Teufel mit seinen falschen Versprechungen mehr oder weniger los bist! Gute Nacht Banya

[b]Sei vorsichtig, da spricht die Sucht! [/b] :evil: :bang: Das kenne ich nur zu gut, mir geht es da grad nicht anders. Alles so sinnlos...wofür...warum überhapt...??? Man muss da schon viel Kraft aufbringen, aber es lohnt sich. Hab ja mal 8 Monate nicht geraucht, da ging es mir so gut, ich konnte vieles besser genießen, war viel ruhiger und entspannter. Aber es ist manchmal echt hart... Lass uns durchhalten, gehen wir Schritt für Schritt in ein besseres Leben :penguin::penguin: Und wie gesagt, es lohnt sich! LG Conny Halt durch! :smileumarmung: