zweimal die heilige Zahl 8, heieiei, Tina, bist du schon weit gekommen, prima! schönen sonnigen Maitag wünscht dir Andrea

[size=2][color=purple]Herzlichen Glückwunsch[/color][/size] :fireworks: GLG Angie :smileumarmung:

[b][color=purple][size=2]Meine Lieben ich habe heute Schnapszahlenalarm 88 Tage schon rauchfrei und nur noch 12 Tage bis zu meiner dreistelligen Zahl [/size][/color][/b] :balloons2: :balloons: :balloonmix: :balloonsheart: :birthday: :congratchamp: :fireworks: :fireworksblue: [b][color=green][size=2]Weiter gehts mit Euch an meiner Seite[/size][/color][/b] :penguin: :penguin: :penguin: :gemeinschaft: Liebe Grüße Eure Tina

Dankeschön Andrea, für die tolle Anerkennung :balloonsheart:

Hallo Tinchen, du gibst dir jetzt schon selbst die wohlverdienten Streicheleinheiten, das machst du super gut! [color=purple]Und du kannst ja so sehr zu Recht stolz auf dich sein: 81 Tage, ganz große Klasse. Ich freue mich für dich. [/color] Dein Bericht ist auch sehr wertvoll für uns alle, gerade auch für die Neuen hier, denn er macht Mut. Und erzählt aber auch von dem Aufpassen müssen, dass einfach notwendig ist auch nach einiger Zeit. Und du beschreibst sehr anschaulich, WIE du rauchfrei auf Dauer bleibst, vor allem dieses unaufgeregte wegschicken von Herrn Niko finde ich nachahmenswert. Also: Danke für deine Nachricht, freue mich sehr mit dir und wünsche dir, dass du weiterhin so klar rauchfrei bleibst. Bis wieder mal Herzlich Andrea

Meine Lieben, nun berichte ich euch mal von meinen rauchfreien Tagen: Ich schätze jeden Tag und glücklich das ich es weiter und immer weiter schaffe. Ab und an kommt auch bei mir der :evil: vorbei. Der ist mittlerweile schon nicht mehr so wichtig. Wenn der :evil: vorbei kommt, dann rede ich in Gedanken mit ihm: Hey du schon wieder... du bist nicht mehr wichtig. Oder: Ja ich spüre dich, kannst aber auch wieder abhauen... du bist nicht mehr wichtig. Es gibt aber auch Tage wo der :evil: stärker an mir nagt. Da nutze ich dann die Atemtechniken oder die vier A´s. Einige meiner Freunde rauchen, auch vor mir... aber ehrlich gesagt beobachte ich dann wie viele geraucht werden und wann... ist interessant :P Manchesmal denke ich dann: Boah, so warst du auch... oder bin verwundert wenn ich mich selbst erkenne... Bei meiner Tochter habe ich ein Umdenken erreicht durch mein Aufhören, sie versucht nun mit der E- Zigarette aufzuhören und ist stolz auf jeden Tag den sie ohne Nikotin schafft. Kurz um mir geht es so wundervoll, ich kann besser atmen, riechen und schmecken. Ich verspüre Verbesserungen beim Joggen oder anderen Sportarten. Die Treppen lassen sich besser laufen. [i][color=purple]Ich bin so stolz auf mich!!![/color][/i] :heart:

Meine Lieben, alle die an mich gedacht haben, ein großes :heart:liches Dankeschön, das ihr an mich gedacht habt :smileumarmung: Mir ist es zum ersten Mal fast in Vergessenheit geraten :oops: Lasse allen ganz liebe Grüße da und wücnsche euch einen :sun-2: und rauchfreien Tag :D Eure Tina

[b][i][color=blue][size=2]Mit 66 Tagen, da fängt das Leben erst an, mit 66 Tagen .... la la la [/size][/color][/i][/b] [b][i][color=red][size=2]Und schon die sechste Schnapszahl [/size][/color][/i][/b] :champagne: :birthday: :balloonmix: :fireworks: :fireworksblue: :congratchamp: Hach ist das schön :D

Liebe Tina, da du so gerne Streicheleinheiten sammelst, hier sind ein paar von mir: :teddy:, denn du bist ja schon im 62sten Tag! Großartig! Wie geht es dir so? Frühlingsgrüße:rabbit: Andrea

Liebes Tinchen, suuuuper [color=blue][size=2]60 Tage[/size][/color] sind geschafft. Toll hast du das gemeistert. :fireworks::balloonmix::flowerorange: Leider habe ich dein supertolles Picknick auf der Blümchenwiese verpasst :bang: , das war eine tolle sehr schöne Idee :smileumarmung: Wie geht es dir denn mittlerweile? Wirst du noch arg geärgert vom :evil:? Einen schönen Abend noch und liebe Grüße Vicki

Liebe Tina, :heart:lichen Glückwunsch zu 55 rauchfreien Tagen :fireworksblue::fireworks: Super gemacht. Ich hoffe dir geht's gut. Schönes Wochenende :sun-2: und liebe Grüße

Ich danke allen Gratulanten :D :heart:lichen Dank :balloonsheart: