Hallo Trollfrau, ich bin auch einer vom 17.07. und habe auch schon viele schwierige Stunden hinter mir und mit Sicherheit noch vor mir Wichtig ist, dass du hier viel Unterstützung und vor allem Ablegung bekommst. Das hilft dir, so wie es auch mir und vielen anderen hilft. Stecke nicht den Kopf in den Sand. Auch wenn du es schwerer hast als so mach anderer. Du bist nicht allein. Gruß Reinhold

Huhu Trollfrau, wie isses, hältst Du durch? War der 4. Tag schon ein bisschen besser? LG, Doro

Hallo, bei mir wars nicht der dritte, sondern vor allem der zweite, der sehr schwerfiel. Am dritten gings langsam aufwärts und am vierten fühlte ich mich zum ersten mal richtig stolz auf meine Standfestigkeit und ich habe es genossen, nicht mehr regelmäßig eine rauchen gehen zu müssen. Gruß Andreas

Hallo Trollfrau, nur mal zwischendurch: Denk dran, alle sagen (ich auch), der 3. Tag ist der blödeste. Aber er geht vorbei. Kuck mal, er ist doch schon halb rum! Du schaffst das! Sei unbequem und stark, LG......:)

Ja, guten Abend, nun sind schon 2 Tage geschafft! Ich freu mich so, dass ich Dir ein bisschen helfen konnte, denn unter fremden Menschen ist das ja nicht immer so einfach, man kennt sich nicht und weiß nicht, ob man gerade die richtigen Worte trifft... Auch ich befinde mich gerade in einer Phase, in der sich viel ändert, und in der ich unbequemer werde, es hat viel mit den Wechseljahren zu tun, denke ich. Einerseits finde ich es schrecklich, schon so alt zu sein, keine Frage, es bringt sehr viele Nachteile mit, mit denen ich hadere, aber es hat auch etwas für sich: Wenn einem bewusst wird, dass man nicht mehr ewig Zeit hat, nutzt man sie besser oder bemüht sich wenigstens darum. Und dann kommt dazu, was ich in dem Forum hier jetzt schon öfter gelesen habe: Durch den Rauchstopp kommen wohl andere Probleme zutage, die man wohl weggenebelt hat... Ich hätte das so nicht gedacht. Und wenn das Verlangen kommen, hat man eben die Wahl, wieder zu vernebeln oder die Sachen anzupacken. Mir ist nach letzterem, ich wünsche dir und mir, dass es so bleibt! Viel Kraft auch für den 3. Tag, den fand ich am schwersten, danach wurde es besser, "ich schwör"!:) Liebe Grüße, Doro

Hallo Trollfrau, erstmal: die Hälfte von den 3 schwierigen ersten Tagen hast Du schon rum, super!! Und dann: Ein kluger Mensch hat mal gesagt: Es ist unmöglich, Grenzen zu setzen und sich gleichzeitig Gedanken um die Gefühle der anderen Person zu machen... Hilft Dir das ein bisschen? Ich wünsch Dir den Mut, in der nächsten Zeit notfalls etwas unbequemer zu sein als sonst und in erster Linie für Dich zu sorgen. Energieräuber kannst du Dir jetzt nicht leisten, du brauchst Deine Energie für dich.... Und Sport: Dazu kann ich nur raten, tut mir total gut, und wenn du gerade nicht gern unter Menschen gehst, mach doch was alleine, Joggen oder schwimmen... und dann: Entspannen und Wohlfühlen! In diesem Sinne viel Erfolg weiterhin....

Hallo Trollfrau, herzlichen Glückwunsch zum ersten erfolgreichen Tag. Die ersten Tage sind wirklich immer die schwierigsten, meist die ersten 2 Wochen. Hast Du für den Alltag irgendetwas vorbereitet, oder wie lenkst Du dich ab? Vielleicht hast Du ja heute Abend Zeit und Lust, von 20-22 Uhr in den Chat zu kommen. Hier kannst Du dich direkt mit anderen Teilnehmern austauschen und findest bestimmt viele Tipps. Viel Spass für den heutigen Tag. Viele Grüße Andreas

Hallo Trollfrau, auch Dir herzlich willkommen, wie den anderen Neuen (bin selbst noch ziemlich neu), Tag für Tag, das ist eine gute Strategie! Gute Nacht! :)

Hallo Trollfrau, komme schnell noch auf einen kurzen Gegenbesuch vorbei ;-) Dein positiver Schwung ist ein super Motor ... Wünsche Dir viel Erfolg :-D Dir eine erholsame Nacht LG Violletta