Der nächste Tag ist geschafft. Das Wochenende müsste eigentlich ganz gut laufen. An Wochenenden rauche ich eh meist weniger. Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende!

Hallo Du Liebe, danke für Deine lieben Zeilen! Und Glückwünsche zum gestarteten Rauchstopp! Der Weg in die Freiheit breitet sich nun vor Dir aus! Gehe ihn in kleinen Schritten und genieße stets den Augenblick! Der Weg ist ja schon das Ziel! :medalsilver: Für den Start und für die nächste Zeit alles Gute! Liebe Grüße, Sandra

Vielen Dank Brita! Heute ging wirklich gut... es war sooo stressig, dass ich nichtmal ans rauchen denken konnte. Aber gleich muss ich aufpassen... wenn ich zu hause zur Ruhe komme. Ich glaub ich geh auf dem weg noch bonbons kaufen :|

Gratulation zu 4 rauchfreien Tagen, + das ist super. Immer schön von einem Tag zum anderen :penguin:. Du machst das schon und zu zweit ist es doch dann auch leichter, man kann sich helfen und du weißt ja "geteiltes Leid ist halbes Leid"- :D Ich wünsch dir einen ruhigen Tag ohne :bang:. Gruß Brita Ich lass dir was zum Ablenken da :sweatpea: :taenzerin: :mintlolly:

Tag 4 geschafft. Viel gegessen... zu viel... aber hauptsache rauchfrei! :taenzerin:

Tag 3 ist geschafft.:geldinssparschwein: Meine bessere Hälfte hat gestern beschlossen, dass er auch aufhören möchte. Er reduziert jetzt erstmal auf ein Minimum. Gestern waren das 7 Zigaretten.. sonst raucht er eher 25... Das ist zumindest ein Anfang. Gestern Abend waren wir dann noch ne Runde spazieren um mich abzulenken. Habe seit gestern Mittag Heißhunger... versuche jetzt noch mehr zu trinken. Ich wünsche allen einen tollen Tag! :sun-2:

Ach berghex... dafür brauchst du dich doch nicht entschuldigen Ich nehm mir jetzt erstmal die 8 Tage als erstes Ziel!!! :heart: Der gestrige Tag ist gut verlaufen. Konnte es gestern Abend in gemütlicher Runde gut neben den Rauchern aushalten. Allerdings merke ich inzwischen wie sehr Zigarettenqualm stinkt und die Frage stellt sich mir warum genau ich 20 Jahre geraucht habe...

Hallo Berghex... 8 Tage sind es bei mir noch nicht. Aber ich halte durch. :wink: Heute wechsel ich von einer Besprechung in die Nächste. Pause ist eher nicht in Sicht.... eher nachher Feierabend. Dann muss ich nur noch den qualmenden Besuch überstehen, dann ist Tag 2 geschafft.

Hi Rebecca, ich werde versuchen auf die kleinen Dinge zu achten. Danke für den Tipp. Habe hier auch schon andere Tipps gelesen deshalb wird heute mein Wasserkonsum erstmal enorm hochgeschraubt. Ich bin mal gespannt was mein Körper dazu sagt, der ist sonst eher die dauerhafte Trockenperiode von mir gewöhnt :riesengrinser:

Tag 1 ist erfolgreich abgehakt... Gestern Abend hatte ich tatsächlich noch richtig Lust eine zu rauchen. Hab mich dann mit Wäsche machen und Küche putzen abgelenkt, was ganz gut ging. Allerdings bin ich heute morgen schon mit Schmacht aufgestanden. Heute wird also ein Kampf gegen den :evil:.... ich bin gespannt...

Vielen Dank für die aufbauenden Worte, tippelditapser! Ich hoffe wirklich sehr dass ich es diesmal schaffe. Bis jetzt läuft es ganz gut. Ich denke das ich den Abend gut überstehen werde. Bei mir ist die Arbeit immer das Schlimmste. Diese schönen kleinen Raucherpausen die man immer machen kann. Die lasse ich jetzt halt komplett weg, weil sonst einfach die Versuchung zu groß ist. Die Mittagspause fällt mir genauso schwer. Alles Raucher mit denen ich pause mache. Aber heute habe ich es zu mindestens schon mal erfolgreich geschafft :D

Liebe Pik1, Du schaffst das. Gerade wenn Du dabei an ein Baby denkst, wird es irgendwann Klick machen! Ich motiviere Dich mal ein wenig in diese Richtung - und ich wünsche Dir einen herrlichen ersten Tag! :cat: Liebe Grüße, Sandra