Ich hab aufgehört!!! 01.11.17

Liebe Isa, ich hatte mich auch für den "harten Weg" entschieden und durchgehalten, Denk mal, nach ein paar Tagen ist doch das meiste Gift raus, und dann hast Du das Gröbste hinter Dir... Die ersten 3 tage fand ich am schäbigsten, danach wurde es besser, und es lohnt sich!!! Du machst das super, immer schön hier lesen und sich ansonsten ablenken, miss dem Blödmann:evil: doch gar nicht soviel Bedeutung bei, lieber was schönes machen, und / oder was nützliches, Bewegung hilft auch.... Wenn Du jetzt merkst, dass nach Heulattacken und so sich alles wieder normalisiert, dann speichere das ab!! Es bleibt dabei: Die Attacken gehen vorbei, werden dann immer weniger. Der :evil: kann Dir nichts!! Wir sind bei Dir!:) Alles Gute, LG, Doro

Hallo liebe Lisa, wunderbar - herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung. Das du das volle Programm wählst. Prima! Hätte ich nicht geschafft. Jeder geht da seinen individuellen Weg. Ich muss halt jetzt nochmal da durch... Ich drück dir ganz fest die Daumen und wünsche dir viel Glück! Liebe Grüße Wilma:smileumarmung:

Guten Morgen Isa, dein zweiter Tag. Die ersten Tage sind die schwersten. Aber die gehen vorüber. Halte durch und bleibe stur :bang:. Denke daran: jetzt nicht :P nachher vielleicht :roll: aber jetzt nicht. Kleine Etappen :penguin: Stunde für Stunde :bang::bang::bang: gibt einen Tag :riesengrinser: und der :evil: kann uns mal ... :kaputtlachsmile: Gruß Reinhold PS: Smetterling geht mit dir. Das hilft. Ich habe meine Violletta von Anfang an meiner Seite :)

Hallo Isa, ich verstehe dich so gut. Alle Gefühlszustände habe ich durch. Es geht. Es geht schlecht, aber es geht. Ich bin wegen deines Namens hängen geblieben, weil eine sehr gute Freundin meiner Tochter Isa heißt. Mit der habe ich schon so viel gelacht, so viele glückliches Stunden erlebt. Du schaffst es auch, diese blöden Kippen komplett aus dem Kopf zu bekommen. Wenn ich, das nikotinvereuchteste Wesen des Jahrhunderts, darüber hinweg gekommen ist, dann kann das jede und jeder. Mit den besten Wünschen bin ich bei Dir.

Hallo Isa, die erste Zeit ist am Schlimmsten. Ehrlich gesagt, habe ich erst in Stunden gerechnet. Hatte um Mitternacht aufgehört, war schlafen gegangen und konnte morgens schon auf acht Stunden Rauchfreiheit zurückblicken. Es kommt immer auf den eigenen Blickwinkel an. Wenn der Klick im Hirn erfolgt ist, dann muss man sich selbst mit kleinen, erreichbaren Schritten ködern. Irgendwo habe ich in Deinen WZ schon eine der typischen Redewendungen gefunden: "Heute rauche ich nicht und für morgen wird neu entschieden" Bleib weiterhin stur und stark! Gruß Karl-Heinz

Vielen herzlichen Dank ihr Lieben für die netten Worte, die kann ich echt gebrauchen. Und das mit dem Wohnzimmer werd ich morgen gleich mal ausprobieren.

Hallo smetterling 52 erst einmal herzlich Willkommen in unserer großen :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Auch beglückwünsche ich Dich zu deinem Entschluss rauchfrei werden zu wollen. Um explizit auf Deine Fragen, Wünsche eingehen zu können, auch um Dich leichter wiederzufinden, solltest du Dir ein eigenes Wohnzimmer (=Thread) anlegen. Weißt wie es geht? Nein? Ist ganz einfach. Du suchst Dir das passende Forum aus, z.B. "Ich habe aufgehört", scrollst auf der ersten Seite, bis ganz nach unten. Auf den Button, neues Thema klicken, gibst deinen Wohnzimmer einen Namen und schon gehts los! Magst das mal probieren? lg christian :butterflyflower:

Liebe Isa, lieber Schmetterling, ich bewundere Euch! Das klingt alles nach jeder Menge Kampf, aber auch nach Willensstärke, Durchhaltekraft und "Dem Teufel den Finger zeigen". Das macht ihr toll!!! Ich folge Euch am Samstag - Ihr seid dann immer schon einen Schritt voraus Liebe Grüße und bleibt stark! Ulrike

Hallo Isa, Ich hab heute deine Zeilen gelesen. U.a. auch, weil ich heute selbst meinen Tag X hatte. Allerdings versuche ich es schon zum 8. mal :roll: Und ich will mich nicht geschlagen geben, auch wenn ich schon 35 Jahre rauche :bang:. Ich sehe in dir irgendwie eine Leidensgenossin und der tolle Zuspruch aus dem Forum baut mich irgendwie auch auf. Denn leider hab ich niemanden in meinem Umfeld, der mir zur Seite steht, weil keiner mehr an mich glaubt . Ich war noch nie in einem Forum und bin da recht unerfahren, aber vielleicht schaffe ich es ja dadurch besser durchzuhalten. Heute hab ichs ja doch schon mal geschafft und ich bin in Gedanken bei dir, denn du kämpfst genauso wie ich. Morgen geht's weiter...jede Stunde ohne Fluppe ist ein Sieg und ich würde mich freuen , wenn du weiter durchhälst. LG Smetterling52

Liebe Isa, du machst das ganz toll, große Klasse! Ich hab auch in den ersten Tagen oft gedacht: ich halt das gleich nicht mehr aus. Und dann bin ich meist ab hier ins Forum und habe mir die Augen quadratisch gelesen. Und hab in der Programmbroschüre gelesen. Und auf was kannst du deine Gedenken hin lenken außer an du weißt schon was? Urlaub planen, Weihnachtslisten anfangen :oops:, der besten Freundin die Ohren volljammern... Und im Notfall kannst du auch hier bei der telefonischen Beratung anrufen, die Profis dort sind echt nett (08008 313131). Wie belohnst du dich? Also ein Spaziergang an der frischen Luft ist schon mal goldrichtig! Vielleicht noch fein essen gehen heute Abend oder ein Duftbad.... Viel Durchhaltevermögen wünsche ich dir, es lohnt sich so sehr, du wirst es bald merken... Herzlich Andrea

...genau, und immer dran denken: HEUTE rauche ich nicht. Morgen vielleicht. Heute bestimmt nicht. EINEN Tag schaffe ich. Du schaffst das! LG :drachezumdampfablassen:

Hallo Isa, herzlich willkommen. Hier schon mal ein paar :sweatpea::flowerblue::flower::flowers::quartfoil::flowerorange: Und dieser hier :penguin: steht für kleine Schrittchen. Jetzt rauche ich nicht ... nachher auch nicht. Heute bin ich stur :bang::bang::bang: Und wenn der :evil: kommt, dann kommst du schnell zu uns:gemeinschaft:. Der bekommt eins mit dem :hammerfuerwutanfaelle: Denke daran: [size=2]Heute wird nicht geraucht[/size] :riesengrinser: Gruß reinhold