Sooo, bald habe ich die 3 Wochen Marke geknackt.8) Ich merke, dass im Alltag schon viele Zigaretten-Situationen "überschrieben" sind und ich immer weniger ans Rauchen denke. Am Freitag war ich jedoch mit einem Raucher in einer Bar, das war sehr schlimm. Ich hatte richtig Lust, eine mitzurauchen ... :cry: Mir war zwar bewusst, dass ich auf keinen fall rauchen werde, aber ich fand es schockierend, wie stark das Verlangen noch sein kann. Die e-Zigarette (ohne Nikotin), die ich für solche Notfälle dabei habe, hat zwar geholfen, aber es war schwer ... Naja, ich hab es ja geschafft und gestern und heute war es wieder sehr leicht 8) Also: dranbleiben! LG

Liebe Silke, vielen Dank für die Erfrischung! Die habe ich heute Abend bei dieser Steigung wirklich nötig! D_b, ich folge Dir immer langsamer und hoffe, dass ich die Bergabstrecke bald sehen und den Rückenwind spüren kann! Nicht, dass der Sturm ihn wegbläst :bang: Lg Bijou

Hallo d_b und Bijou, Ihr zwei seid so gut dabei, und super, dass Ihr Euch zusammengefunden habt. Gemeinsam geht es leichter und man kann sich wechselseitig motivieren und die Erfolge feiern! :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Vitamine reich ich Euch zu, kann man beim Laufen gut brauchen. Viel Erfolg und bleibt dran, es lohnt sich so sehr! :penguin: Viele Grüße Silke

Danke Rotwein für deine aufmunternden Worte! 50 jahre .. ja, das ist ein Ziel! :) Durchhalten, Bijou, wir schaffen das! Leider geht es bei dir gerade bergauf bei unserem Marathon, aber ich bin ja schon 2 Tage voraus und sage dir: bald kommt eine schöne bargab-Strecke mit Rückenwind! ;) LG!

Hey d_b, Laufe bitte nicht langsamer, denn ich will Dich auf keinenfall überholen! Es läuft sich gut in deinem Windschatten! Schön, wenn sich die Alpträume bei Dir legen :fireworks: Die :evil::evil::evil: ärgern mich im Moment überraschender Weise wieder vermehrt abends und morgens rütteln Sie mich leider auch noch wach! Aber es wird stetig besser 8) Ich habe den Teufel über 17Jahre gefüttert, da wird er nach 14 Tagen nicht verschwinden wollen... Aber gemeinsam laufen wir los Richtung 10km, anschließen Richtung halb Marathon... :lol:

Hallo d_b, [size=2][color=purple]Glückwunsch zu 16 Tage rauchfrei[/color][/size] ich drück dir die Daumen und fall blos nicht auf den :evil: rein. Der kommt mit Sicherheit und nicht nur im Schlaf. Da du bis jetzt dein halbes Leben geraucht hast, kannst du nun auch mal eine rauchpause einlegen. Wie wäre es mit 50 Jahre ohne. Das habe ich vor. Dann drehe ich mir eine 2 Meter lange ... (du weist was ich meine) und die rauche ich dann ganz gemütlich. Aber bis dahin müssen wir Tapfer sein. Diesen Kampf gegen den :evil: kann man nur alleine gewinnen. Aber wir helfen dir dabei. Gruß Reinhold

Hey Bijou, danke der Nachfrage! Von Alpträumen bin ich die letzten beide Nächte verschont geblieben. Jedoch habe ich wieder sehr intensiv geträumt und rauchen hat dabei oft eine Rolle gespielt... Und wie sieht's bei dir aus da hinten? ;) Kommst du gut zurecht? Langsamer laufen kann ich leider nicht :lol:

Das freut mich und rufe Dir ein Hallo nach vorne! :penguin: Und wünsche Dir noch einen schönen Abend. Heute hoffentlich ohne Alpträume?!

Hallo d_b! gratuliere für die ersten 15 Tage und Danke für die Ermütigung!! Eine App [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt.] habe ich in der Tat und es hilft schon ein wenig. Dazu habe ich mich noch nich von einem Niko-Spray noch nicht vollständig getrennt. Wenn man kurz vom Alltagswahnsinn aussteigen könnte, wäre es einfacher. :) Weiterhin viel Erfolg und einen schönen Tag! Alberto

[quote="Pitti4"] Sei gegrüßt in unserer Runde und herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Rauch :lol: [/quote] Dankeschön :) [quote="Pitti4"] Mir geht es seit 2 oder 3 Nächten auch so. Ich träume davon, wie ich eine Ziggi in der Hand halte und im Traum sogar mit mir rede, dass ich das nicht tun sollte und trotzdem steck ich mir diese an :roll: Noch während des Rauchens hasse ich mich selbst dafür. Das Ganze fühlt sich sooo real an, dass ich wirklich froh bin, dass es nur ein Traum war. Echt verrückt sowas. [/quote] Ja, echt erstaunlich. Da sieht man mal, wie sehr der Entzug das Unterbewusstsein beschäftigt. Schlimmer wäre es ja, wenn man das Rauchen im Traum total genießen und mit Schmacht aufwachen würde. Da wir es ja im Traum bereuen, bestärkt der Traum uns ja eigentlich nur, oder? 8) [quote="Pitti4"] Ich lauf auch in deinem Windschatten weiter :lol: [/quote] Sehr gerne - wir schaffen das!

Danke für eure netten Nachrichten! 8) [quote="Bijou"] Das mit den Alpträumen kann ich seit 2 Nächten auch nachempfinden... Über meinen ersten Traum, kann ich heute aber schon schmunzeln! Da wacht man auf und denkt tatsächlich man befindet sich in der Realität und ist total geschockt und frustriert. Mir ging es jedenfalls so, bis mir klar wurde.... Hallo? Das war ein Traum! [/quote] Ja, das stimmt, man wacht auf und freut sich, dass man es geschafft hat und der Traum nur ein Traum wahr. Interessant finde ich, dass ich das Rauchen schon im Traum bereue - das sehe ich als gutes Zeichen. Du darfst gerne in meinem Rückenwind mitlaufen :) Aber 2 Tage weniger hin oder her - du kannst genau so stolz sein wie ich!

Herzlich Willkommen & herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen rauchfrei! :balloons: Das mit den Alpträumen kann ich seit 2 Nächten auch nachempfinden... Über meinen ersten Traum, kann ich heute aber schon schmunzeln! Da wacht man auf und denkt tatsächlich man befindet sich in der Realität und ist total geschockt und frustriert. Mir ging es jedenfalls so, bis mir klar wurde.... Hallo? Das war ein Traum! Ich habe in dem Traum eine Marke gerraucht, die ich schon 3 Jahre nicht mehr gerraucht habe... Ich laufe in deinem Rückenwind mit, wenn ich darf :wink: So dass wir den Abstand von 2 Tagen beibehalten! Lg Bijou