Hallo Waldwuffel,
ein Mitaufhörer hat einmal ungefähr geschrieben: Mein Erfolg beim Nichtmehrrauchen hing auch maßgeblich vom Nichteintreten bestimmter Ereignisse in meinem Leben ab. Diesen Satz fand ich so einprägsam, denn er paßt: Es kann immer mal irgendwas passieren, was die momentanen Prioritäten völlig verschiebt... Ich finde es ja klasse, daß Du gleich wieder mit uns mitgehst (denn - wie lang war Deine Pause vom Ausstieg jetzt? War nicht lang oder?), ich bin immer der Meinung, ein Ausrutscher beendet das Aufhören nicht. Es ist nur ein Stolperstein auf dem Weg in die dauerhafte Rauchfreiheit.
Und Du machst ja das Richtige damit: Du reflektierst die Situation und ziehst Deine Erkenntnisse daraus. Gerade die Erkenntnis, daß ein Gewitter die Luft auch mal reinigen kann, ist Gold wert. Genau diese habe ich auf meinem eigenen Weg in die Rauchfreiheit damals auch gewonnen! Diese "Explosionen" kommen meiner Meinung nach nämlich nicht (oder, zumindest während der Entwöhnung, nicht nur) davon, daß gerade die Nerven wegen des Entzugs blank liegen. Sie kommen in meinen Augen daher, daß unsere Emotionen, wie Ängst, Ärger, Frust, wie auch Freude, Glück und so weiter, durch das Rauchen stark gedämpft werden. Wir kompensieren sie durch das Rauchen, welches wir als Problemlöser, Denkhilfe oder Zusatzgenuß mißverstehen - dabei wirkt es lediglich dämpfend. Und diese Regungen kommen jetzt ungebremst raus, was möglicherweise unsere Reaktionen auch verstärken kann - doch es ermöglicht uns, unsere Position zu verteten, uns nicht alles gefallen zu lassen und unsere Probleme zu lösen. Und das ist eine Erfahrung, die Du nicht allein gemacht hast Waldwuffel. Wie gesagt, ich habe diese Explosionserfahrung auch (und ja, ich glaube auch es war besser so!), und auch viele andere schaffen es "auf einmal", für sich einzutreten. Endlich kommt das aus uns raus, was uns zusteht! Endlich hocken wir nicht mehr qualmend unterm Tisch und lassen es geschehen.
Nee, die Kippe hat nichts für Dich getan. Aber vielleicht brauchtest Du den Versuch für die Einsicht. Ich freue mich jedenfalls, daß Du diese als Lerngeschenk mit auf Deinen weiteren Weg nehmen kannst.
Und noch ein Angebot möchte ich machen: Da Du jetzt die Erfahrung schon hast, was könntest Du beim nächsten Mal in einer vergleichbaren Situation machen, anstatt zu rauchen? Deine Meinung sagen, ja natürlich, aber ich meine unmittelbar? Vielleicht einen Streßball malträtieren? Welche Idee hast Du?
Also komm, weiter geht's Waldwuffel. Das ist die richtige Entscheidung, die unterstützen wir allemal! Du tust das richtige. Viele Grüße sendet Dir
Lydia