Hallo Johnny, Wie geht es dir? Wie ist dein erster Tag gelaufen? Trinken ist in jedem Fall gut. Das schwemmt die Giftstoffe schneller aus. Was hilft dir beim Ablenken? Freue mich von dir zu hören. LG Bine :rose:

[quote="rauchfrei-lotse-andreas"] Vielleicht hast Du ja Zeit heute Abend in den Chat zu kommen, von 20-22 Uhr. Hier triffst Du auf andere Teilnehmen und kannst weitere Tipps bekommen. Ist eigentlich ganz lustig, auch wenn es immer etwas "gewusel" ist. LG Andreas [/quote] Leider habe ich vergessen, das heute kein Chat ist, wegen der Ferienzeit. Sorry

Hallo Johnny, Na dann hat das ja geklappt. Super. Herzlich Willkommen hier in der Runde und GRATULATION zu deinem Ersten Tag. Ja mit 60 fängt das Leben dann richtig an. Ich gratuliere dir noch herzlich zu deinem Geburtstag. Ich werde heut Abend noch mal vorbei kommen. Schönen Tag wünsche ich dir. LG Bine

Hallo Johnny, herzlich Willkommen in unserer Runde und Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Auch nachträglich Glückwunsch zum Geburtstag. Welcher Grund hat Dich veranlasst, diesen Schritt in die Rauchfreiheit zu gehen? Der Körper zeigt unterschiedliche Reaktionen und viel trinken hilft es. Ist das Dein erster Versuch, oder konntest Du bereits Erfahrungen sammeln? Hobbys sind schon mal eine gute Grundlage um sich abzulenken und auf andere Gedanken zu kommen und Haustiere können einen auch gut auf Trapp halten. Wie sieht es im Alltag mit Ablenkung aus besonders im Schichtdienst? Vielleicht magst Du uns ja beschreiben, wie der Ausstieg bei Dir aussieht, ob Du dich vorbereitet hat oder Hilfsmittel Dich unterstützen sollen. Ein paar erste Tipps findest Du hier: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/ Vielleicht hast Du ja Zeit heute Abend in den Chat zu kommen, von 20-22 Uhr. Hier triffst Du auf andere Teilnehmen und kannst weitere Tipps bekommen. Ist eigentlich ganz lustig, auch wenn es immer etwas "gewusel" ist. LG Andreas

Hallo und willkommen Johnny! Gratuliere dir zu deiner Entscheidung! Rauchfreies Leben ist wunderschön! Kannst du dein Zähler aktualisieren? Das motiviert mich z. B. Sehr! Liebe Grüße und bleib Rauchfrei! Lilit :flowers:

Hallo Johnny, ich bin jetzt mal wieder seid 14 Tagen rauchfrei und hatte die erste Woche auch vermehrt Durst. Ausreichend trinken ist bestimmt auch hilfreich bei dem Entzug. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Start in ein rauchfreies Leben. Liebe Grüße Ramona

Hallo liebe Gemeinde,heut ist mein erster Tag ohne echt komisch,habe viel Durst ist das normal so? Habe diesen Tag gewählt weil ich am WE meinen 60 Geburtstag nachgefeiert habe,schön mit Live Musik und so:D Musik ist schon wichtig in meinem Leben.Bin mal echt gespannt was mich noch so erwartet,ich arbeite Schichtdienst auch am WE,habe so einige Hobbys und 4 Tiere.Freu mich auf angeregte und angenehme Unterhaltung hier. Euer Johnny