Hallo Gela, erst mal Gratulation zu 8 Tagen. du klingst sehr zuversichtlich,was gut ist. Ich schreibe dir mal eine PN, da hier Werbung machen verboten ist.

guten morgen helly, danke für den Zuspruch. Die Beschwerden habe ich immernoch, versuche, mit Atemübungen den Druck loszuwerden und dem ganzen nicht so viel Beachtung zu schenken. Das Wochenende war hart und qualvoll. Heute allerdings hab ich ein Hochgefühl. Lächel vor mich hin und bin sicher, das ich das hinkriege. Das ist doch schonmal etwas :wink: Welche pflanzlichn Mittel hast Du im Kopf? Hab Tabletten gegen Nervosität von der Hausärztin.... Schönen Tag Gela

Super Gela, zeig dem kleinen Teufel, dass du stärker bist! es ist schwer,das wissen wir alle.Aber jedes Mal hast du einen Sieg errungen. Was machten deine körperlichen Beschwerden? Trinkst du viel? Bewegung in Maßen? Notfalls nimm doch mal ein pflanzliches Mittel.

Hallo Gela, das hast Du super gemacht. Und alles was Du tust, tust Du nur für Dich. Ich hab zwische durch auch immer schlechte Phasen- Les Dir nur mal mein Gejammere durch. Aber es gibt kein zurück. Halt durch, bald geht es besser. Dann machts Du Dir selbst das beste Weihnachtsgeschenk. Michael

[quote="gela12"] Aber es fühlt sich nach massivem körperlichem Entzug an... nicht nach psychischem.... [/quote] Das nennt sich psychosomatisch, alles hängt mit allem zusammen. z.B. ist Angst erstmal eine Sache im Kopf, aber das Nervensystem vermittelt der Nebenniere Adrenalin auszuschütten; die Folgen sind dann sehr körperliche Reaktionen, Herzrasen, Schweißausbrüche, Bluthochdruck usw. Es ist tatsächlich so, dass das Nikotin bereits aus dem Körper heraus ist, aber wir spüren sein Fehlen. Unsere Sprache ist voll von dieser Art Körperwahrnehmung, "da sträuben sich mir die Haare..." "das schlägt mir auf den Magen..." "sich nicht wohl in seiner Haut fühlen..." und noch tausend andere Dinge je länger wir uns an das Gefühl gewöhnen, dass das Nikotin nicht mehr da ist, umso weniger werden diese "Symptome" werden. Es wird jeden Tag ein bisschen besser werden. LG Paul

vielen dank sabo :D das ist echt gut: kaffee schmeckt auch ohne gut :wink:

schmunzel.... das nehm ich mal für heute als perfektes Schlusswort. komm gut durch den sonntag:D

Danke für deine Offenheit, Willi.... ich fühl mich nicht mehr so klein und unfähig, wenn ich merke, anderen geht es ähnlich. krampf im Gehirn finde ich eine gute Beschreibung, bei mir kommt noch der starke drang, inhalieren zu wollen,,,,,

Aber es fühlt sich nach massivem körperlichem Entzug an... nicht nach psychischem....

was sind deine register?

und ja: ich müßte glücklich sein, widerstanden zu haben... aber ich könnte heulen, weils so schwer ist

geht die das auch so, willi? wir haben ja zu einer ähnlichen zeit aufgehört... hast du auch noch so oft extremen hieper?