Weg vom Glimmstengel

Moin MaraJu, auch von mir nochmals ein herzliches Willkommen in der :gemeinschaft: der Nicht-mehr-RaucherInnen und solcher, die es werden wollen. Mir erschließt sich gerade nicht, warum sich Gabi den Schädel einrammt (:bang: ) :kaputtlachsmile:.... hat sie doch alles gut beschrieben und frau kann ihr nur zustimmen. Übrigens habe ich - leider sehr viel später als Du und damit auch sehr viel älter :oops: - genau den gleichen Weg genommen :gefsmilie: : .... eines Abends, kaum noch Kippen in der Schachtel - beschlossen, nach denen ist Schluß - und die Nummer habe ich durchgezogen.... bis heute.... Auch die Menge war bei mir ähnlich - im Schnitt 10 pro Tag, bei Féten aber auch schon mal anderthalb Schachteln am Abend.... :oops: Den einzigen wirklich "gefährlichen" Schmachter hatte ich an Tag 2 - hätte fast welche gekauft - aber dann setzte sich doch mein "Normalhirn" durch gegen das "Suchthirn" und sprach - du hast jetzt schon anderthalb Tage.... die schmeißt du doch jetzt nicht einfach weg....! Das war's - bei allen folgenden "Gelegenheiten" habe ich gedacht - ach ja, jetzt hättest du geraucht, na, ist ja nicht mehr.... Auch, als ich ca. fünf Wochen später meine einigermaßen gut bezahlte Arbeit verloren habe, von jetzt auf gleich eine völlig unbekannte, neue, krass unterbezahlte in der Pflege annehmen, mich dort einarbeiten und infolge all dessen mein Haus verkaufen, mir (in Berlin!) eine bezahlbare Mietwohnung suchen, den Umzug planen und durchziehen mußte - Zigarettenrauch habe ich nie wieder durch meine Lunge gezogen (außer als unfreiwillige Mitraucherin natürlich).... Den Gefallen, mich klein zu kriegen, tue ich KEINER/M! Vielleicht hilft Dir diese Schilderung - aber möglicherweise brauchst Du sie gar nicht.... zieh's durch - auch Du kannst das - ganz bestimmt! Alles Gute für Deinen rauchfreien Weg wünscht de Nomade P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".

Hallo, herzlichen Glückwunsch zum deiner Entscheidung und willkommen bei uns im Forum. Dieses Forum nutze ich häufig um mich abzulenken bei Schmacht. Die erst Zeit des Nicht Rauchens ist sehr hart, bei jedem etwas anderst. Lenke dich einfach viel ab, es ist zu schaffen. Wenn du willst kriegst du das hin. Zuspruch von jemandem findest du im Forum immer. Zigaretten lösen keine Probleme, sind nur kurzfristig gut. Vorteile haben sie nicht. Ich habe mittlerweile mehr Zeit und der Husten ist weg, sehr angenehm. Die Luft beim Sport deutlich besser. Das Buch von Hr Spitzer Joel Jann ich dir empfehlen, kostet nix und heißt nie mehr einen einzigen Zug. Ich wünsche dir einen guten rauchfreien Start in die neue Woche. Bleib hart viel Erfolg. Liebe Grüße Gabi:bang::ladybug::geldinssparschwein::gefsmilie:

Ich will weg vom Klimmstengel. Schon Monate denke ich darüber nach. In meinem erweiterten Umfeld gab es einige vermutlich rauchbedingte Krebsfälle, zudem arbeitet meine Mama mit onkologischen Patienten und erzählt immer mal wieder traurige Geschichten. Die Angst ist eigentlich mein größter Antreiber. Ich habe seit ich ca. 16 bin geraucht, jetzt bin ich 33. Mal mehr, mal weniger, zuletzt ca. 10 Zigaretten am Tag (wirklich Kette hab ich nie geraucht). Richtig aufgehört habe ich nie, selbst während der Schwangerschaft habe ich wenig, aber doch ab und zu gequalmt. Der Entschluss reift also schon länger. Am Freitag Abend ging meine Schachtel zu Ende und ich entschied mich ab samstag nicht mehr zu rauchen. Gestern war es sehr easy, ich war tagsüber viel unterwegs, da hab ich sowieso wenig bis nicht geraucht. Abends hat meine Tochter lange Rambazamba gemacht, so dass ich dann quasi mit ihr eingeschlafen bin. Heute ist es schon härter. Wir hängen Sonntagsmä!ig rum und ich sitze gerade rum und würde gerne rauchen. Anstatt dies zu tun, schreibe ich jetzt hier. Spazieren war ich auch schon, und Mandarinen hab ich auch schon als Ersatz gegessen.