Auf ein besseres Leben ohne Qualm

[size=2]Schnapszahlalarm Mona ist 11 Tage rauchfrei supiiii[/size] :heart: lichen Glückwunsch und weiter geht's genauso  :flowers::congratchamp::flowerblue: Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag. Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Guten Morgen Mona, erste Schnapszahl ist schon wieder erreicht! Herzlichen Glückwunsch :fireworks: :birthday: Das Schlimmste hast Du hinter Dir! [b][i][size=2]Juchuuuuuu[/size][/i][/b] :radfahren: Weiter so! LG Petra

wünsche dir einen schönen rauchfreien Dienstag, immer in kleinen Schritten denken, heute rauch ich nicht, was morgen ist , abwarten, das war immer so mein Mantra, komm gut durch den Tag:kaffeedonout:

Moin Mona, vielen Dank für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die Gratulation zu den 1.200 Tagen, die ich ohne zu rauchen habe vorüberziehen lassen :wink: Ja, mehr habe ich nicht gemacht - zugegeben - ich hatte auch nur ein Mal, am zweiten Tag, einen richtig krassen Suchtdruck - aber ich wollte die bereits rauchfrei geschafften anderthalb Tage nicht einfach wegschmeißen und habe, schon ausgestiegen aus dem Auto und auf halbem Wege zum Laden, um das Drecksgift zu kaufen, umgedreht.... c'est tout.... Bei allen folgenden Anflügen von - jetzt hättest du eine geraucht - oder - jetzt würdest du eigentlich eine rauchen - habe ich es einfach bei "hätte" und "würde" gelassen und "habe" eben nicht - denn ich hatte ja beschlossen, aufzuhören.... mehr war's nicht :oops: Eine schöne rauchfreie Woche wünscht de Nomade P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen erneuten Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".

Guten Morgen Mona, das ist genau die richtige Einstellung :D Wir können so froh sein, wenn er :evil: nicht vorbei kommt. Und sollte es dennoch mal der Fall sein, geben wir ihm einfach keinen Raum, sich in unserem Kopf breit zu machen, denn wir sind stärker als er. Wir [i]wollen[/i] nämlich nicht mehr rauchen :gefsmilie: Einen guten, rauchfreien Wochenstart :coffee: wünscht Petra

Liebe Mona, die erste Woche hast du nun rum. Das war für mich so der erste Meilenstein. Nun vergeht Woche um Woche, und das Verlangen wieder immer weniger. Schönen 3. Advent :weihnachtskerze: LG Ralf

Hallo Mona, habe grad mal so deine Wohnzimmer durchgestöbert. Ich war 2 Jahre rauchfrei und mich hats doch erwischt, wie blöd ist das denn. Habe gelesen, dass du auch einmal nachgegeben hast. Ist menschlich, aber ärgerlich. Ich kämpfe im Moment sehr, wieder rauchfrei zu werden,die 2 Jahre waren schon prima. Einen schönen 3. Advent LG Lonnie

[quote="Mona4455"] Mir geht es soweit ganz gut. Ich war heute bei meinen Eltern gewesen und meine Schwester,die noch raucht ist auch gekommen. Ich kann stolz verkünden,dass ich nicht mit nach draußen gegangen bin, war oder bin weiterhin stur und standhaft. Zwar hatte ich wieder den blöden :nikotinteufelchen: im Nacken gehabt, aber ich hatte mich schnell abgelenkt und ich bin stolz darauf,dass ich widerstanden habe. [/quote] Das hast du ganz toll gemacht! Ich bin sehr Stolz auf dich! ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend und einen schönen 3. Advent :weihnachtskerze: Ich rauche NIE MEHR weil es mir genauso gefällt Elli

Liebe Mona, vielen Dank für die Glückwünsche in meinem Wohnzimmer. Dir gratuliere ich zur ersten rauchfreien Woche. Weiter so. Und in einem Jahr komm ich dann bei dir vorbei. Liebe Grüße Lesirma:D

Guten Morgen Mona, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch die ersten 7 Tage Rauchfreiheit sind geschafft 1. Woche ohne Rauch und Qualm [/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Du hast das ganz großartig gemacht ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und einen schönen 3. Advent :weihnachtskerze: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Liebe Mona, nein, bitte nicht aussteigen! :bang: Dein "Ich-bin-auf-der-Grasnaht!"-Gefühl kennen wir alle, es ist eine völlig normale Durchgangsphase. Aber eben nur Durchgang. Was meinst du, wie stolz du morgen früh bist, wenn du es ausgehalten hast! Und falls es heute schief läuft und du morgen wieder einen klaren Kopf hast - komm bitte zurück! [size=2][b]You:penguin:will:penguin:win,:penguin:Mona![/b][/size] Liebe Grüße Brigitte

Alles ok wieder Mona? Überleg mal...du willst dich nicht wieder vergiften...Zigaretten sich eklig, machen krank und lösen auch nicht die Probleme...Du bist frei...Lass dich nicht wieder versklaven.. Atme tief durch ein und aus...Du bist stark! Du schafft das! Bleib bei dir! :drachezumdampfablassen: Grüße von Belli! heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!