Hallo und Guten Abend Sidamili Du das Ging hier mehr oder Minder Jeden so, dem Einem Mehr dem Anderen was Weniger ,Es Braucht Seine Zeit bis es Abklingt nur nicht jetzt sofort eine kleine Weile Dauert es noch . Zum Rauchen hatten wir auch immer Zeit und Musse und jetzt nehmen wir uns die Zeit mit dem Rauchen Aufzuhören .... Ich Kann Dir die Erfolgs Geschichten Empfehlen da kannst du nachlesen wer wie gekämpft hat wie manch einer mit sich gerungen hat und beileibe waren nicht alle Depressiv . Das Legt sich alles Wieder bestimmt es sind Verstimmungen ,Nur Rede dir das nicht Ein mit einem Stempel auf der Stirn solche Sachen ziehn ein Runter ,Sag Dir Lieber das Du ein Glückskind bist Du Rauchst schon 95 Tagen nicht mehr ist das Glück ? :quartfoil::ladybug: Ich Denke es ist Dein Starker Wille weil du die Power hast in Dir und mit der Einstellung machst du Weiter Ok .Ein Glückskind mit Power :taenzerin::gefsmilie:. Alles Gute auch zu den Starken 95 Tagen ohne Rauch :champballoongift::medallion:, Hab eine Gute Nacht ,VG Hans:flowerblue:

Boland... Das muntert mich gerade mega auf... Dass es auch andere Menschen gibt die so eine Qual durchlebt haben :bang: Leider echt doof dass ich beim Arzt den Stempel : psyche auf der Stirn stehen habe. Mich macht das echt fertig wie es im Moment ist, aber ich Kämpfe, und wie ich sehe, lohnt es sich zu kämpfen :crown: Aber ich hoffe, dass ich nicht sooo ewig noch dieses Leid habe... Was für Medikamente meinst du? Ich nehme nix ein... Man hat mir antidepressiva aufgeschrieben, es wurde immer schlimmer mit mit... Ganz schlimm ist bei mir morgens und am Tag auch wohl.oft ein Schwächegefühl im Rücken, kraftlos... Aber was nützt Jammern... Weiter machen... Vlg

Hallo Silke... Ich habe mir schon eine Belohnung überlegt, einfach mal schön shoppen, brauche ein neues parfüm

Hallo Silke... Ich habe mir schon eine Belohnung überlegt, einfach mal schön shoppen, brauche ein neues parfüm

Hallo Sidamili, zufällig bin ich auf dich gestoßen und habe Gemeinsamkeiten entdeckt. Ich habe auch mit einer schweren Lungenentzündung aufgehört. Zuerst konnte ich nicht rauchen, dann rauchte ich nicht um die Genesung nicht zu gefährden, dann sagte ich mir, dass eine bessere Gelegenheit in meinem Leben nicht mehr kommen wird, um ganz damit aufzuhören. In der Anfangszeit habe ich alle Beschwerden der Lungenentzündung zugeschrieben. Später ging es mir wie dir. Besonders nachts habe ich unsäglich geschwitzt. Morgens beim Aufstehen hatte ich heftige Hustenanfälle. Allgemein keinen guten Appetit und keinen Elan. Ich schreibe dir das, um zu berichten, dass das alles wieder in Ordnung gekommen ist. Es hat zwar ungefähr ein halbes Jahr gedauert, aber es geht mir wieder gut. Ob das an der Medikamentenumstellung lag, die ich hatte (du nimmst vermutlich keine Medikamente regelmäßig) oder ob die Nachwehen der Lungenentzündung so lange anhalten können - ich weiß es nicht und meine damalige Ärztin auch nicht. Lasse dir nicht einreden, dass du depressiv seist, wenn du dich nicht depressiv fühlst. Ich wurde jedenfalls nicht auf Depression behandelt und habe alles überstanden. Ich wünsche dir, dass du es weniger lang aushalten musst. Alles Gute und viele Grüße :)

Hallo liebe Sidamili, ich wollte doch mal eben hören, wie es Dir geht? Heute sind es schon 95 Tage, Du hast super durchgehalten! "Durchhalten" hört sich noch ein bisschen nach Arbeit an, oder? Keine Sorge, das ist noch ganz normal. Es braucht noch ein bisschen Zeit. In Deinen Alltag müssen sich noch die neuen rauchfreien Routinen etablieren. Wenn man bedenkt, dass die meisten von uns ja Jahrzehnte geraucht haben- zu allen möglichen Gelegenheiten, ist das auch absolut nachvollziehbar, dass es ein längerer Prozess ist, oder? Bei mir selbst waren es auch über 22 Jahre. So viele Tätigkeiten, Situationen und auch Gefühle sind mit der Zigarette verknüpft. Die werden nach und nach abtrainiert. In fünf Tagen wirst Du "dreistellig". Hast Du Dir schon eine Belohnung für Dich überlegt :wink:? Morgen Abend findet übrigens wieder unser Chat statt. Vielleicht hast Du ja Lust? Lieben Gruß an Dich, Silke

Hallo Silke, Heute geht es mir etwas besser. Ich war meine Kollegen besuchen auf Arbeit... Wir haben gequatscht, gelacht und Freude gehabt... Ich finde es toll, dass du mich so unterstützt... Und ich denke, ich schaffe es

Guten morgen Sidamili, und nochmal herzlich willkommen hier im Forum! Schön, dass es mit dem "Wohnzimmer" (Thread) geklappt hat. Wie geht`s Dir heute? Ich wünsche Dir einen schönen Tag mit angenehmen Gedanken und Ereignissen....:wink:. Freue mich, wieder von Dir zu hören.... Lieben Gruß, Silke

Moin Sidamili, zunächst einmal meine herzlichen Glückwünsche zu Deinen trotz der starken Widrigkeiten erfolgreichen [b]90 Tagen ohne.... ![/b] :gefsmilie: Aber zu Deinem Anliegen - abgesehen davon, daß es schon nützlich wäre, etwas über Deine vergangene "RaucherInnen-Karriere" zu wissen, ob Du Dich durchgehend so mies fühlst, oder "nur" am Anfang und ab und zu mal, aber bis jetzt oder am Anfang und jetzt wieder.... sonst kann ja keine/r sinnvoll von eigenem Erleben berichten, an dem Du Dich dann z.B. aufrichten könntest - Ferndiagnosen kann und wird hier niemand stellen - nicht nur, weil die meisten hier wohl keine Ärzte sind (die würden sowas auch nicht machen, wenn sie seriös arbeiten), sondern ganz allgemein, weil medizinische Ratschläge nicht Gegenstand dieses Forums sind und auch nicht sein dürfen. Allerdings geht es jeder/m anders im Entzug - teilweise gibt es Berichte von lang anhaltenden Schlafstörungen, die natürlich über solch eine Zeit weitere Probleme nach sich ziehen.... Außerdem sind nach der Dreier-Regel die Beschwerden und die Rückfallgefahr häufig nach drei Tagen, drei Wochen und drei Monaten besonders auffällig. Es ist gut, daß Du Dich gründlich hast untersuchen lassen - etwas vordergründig Organisches kann also (sofern auch seltene Diagnosen berücksichtigt worden sind) wahrscheinlich ausgeschlossen werden. Trinkst Du denn genug - so 2-3 Liter Wasser, ungesüßte Tees und/oder dünne Saftschorlen (also nicht das fertig zu kaufende Zeugs, sondern einen guten Saft, 1:3-4 selbst mit Wasser vermischt)? Dein Körper entgiftet sich gerade von rund 4.600 Giften, die Du ihm X -Mal am Tag in Y-Jahren zugeführt hast - das ist Schwerstarbeit (und zehrt möglicherweise auch an Dir) - mit viel Flüssigkeit unterstützt Du ihn dabei. Geh spazieren, wandern oder laufen, am besten über Deine "Schmerzgrenze" hinaus - das produziert körpereigene Glückshormone und besseren Schlaf. Im Übrigen - nicht "der Kopf läßt nicht los" - es ist die Sucht. Die ver[u]sucht[/u] alles - wirklich ALLES - uns wieder drauf zu kriegen. Aber Du hast ihr bisher stark und stur widerstanden - Du kannst es also auch weiterhin schaffen - die Erfahrung ist schon mal auf Deiner Seite. Es muß auch nicht alles und jedes physische und/oder psychische Unwohlsein unmittelbar mit dem Nicht-mehr-rauchen zusammenhängen. Aber vielleicht gibt's in Deinem Leben zufälligerweise in dieser Zeit auch noch andere "Baustellen", die Du vormals "einfach zugequalmt" hast jetzt aber offen zu Tage treten - also mittelbare Folgen? Die können auch schon mal recht heftige Reaktionen bei einer/m selbst nach sich ziehen. All diese Fragen mußt Du natürlich weder mir noch dem Forum beantworten - aber Dir selbst eventuell.... Ich wünsche Dir alles Gute für Deinen rauchfreien Weg - Du kannst es schaffen, ihn dauerhaft zu gehen - ganz bestimmt. Es grüßt de Nomade P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".

Hallo ihr Lieben... Seit Anfang Februar bin ich rauchfrei und mir geht's noch richtig schlecht, nachtschweiß, zittern, Unruhe, Depressionen. Das macht mich sehr unruhig... Bin schon aufm ganzen Kopf gestellt worden, alles in Ordnung:roll: Nur doof, dass es mir so schlecht geht... Habe schon 7kg abgenommen, kann der entzug so hart sein? Ich bin im Februar nach 3 Tagen rauchfrei zusammengebrochen und wirklich ins Krankenhaus gekommen, aber war nix schlimmes. Meine behandelnden Ärzte sagen mir, nein, das kann kein entzug mehr sein, das ist psyche und Depressionen und ich soll mich in psychiater Hände begeben... Weiss nicht ob das das richtige ist und dann habe ich mir gedacht, vielleicht hat der ein oder andere hier ja auch so eine Hürde durch gemacht! Bin für jeden tip dankbar LG