Guten Morgen ... Heute mal mit dem Handy... Ich hatte eine krampffreie gute Nacht. Bin schon um 1 h eingeschlafen. Mal etwas ganz anderes. Später am PC mehr...

Guten Morgen, ich hatte eine ganz schlechte Nacht. Seit langem mal wieder Wadenkrämpfe. Sogar im Oberschenkel, besonders schmerzhaft und auch lange andauernd. Bin vom Schlafzimmer kaum ins Wohnzimmer gekommen. Der Tagesanfang war dann auch entsprechend mühsam. Nun will ich Heute mal eine " To Do " Pause machen. War Gestern einfach zu zappelig. Gelassenheit ist doch eher empfehlenswert. Eile mt Weile. :weihnachtskerze: lg Rainer

Nachtrag: Es schneit,..... eher Griesel hier in Travemünde. Und mit Kerzenschein geht es heute in den Nachmittag hinein. Mache auch seit einiger Zeit mäßig bis ab und zu das Intervallfasten. Bekommt mir auch gut. Und so gibt es immer wieder Projekte, die mich interessieren... :weihnachtskerze: Einen schönen Tag...Rainer

Hallo in die Runde... Ja, ich habe jetzt ein neues Wohnzimmer, möchte aber mein altes ( Endlich weg vom Nikotin ) noch beibehalten. Ich bin jetzt den 33. Tag ohne Liquid. Ganz schön lange. Habe heute auch kein Verlangen danach. Anstelle dessen lutsche ich jetzt jeden Tag die Nikotin Tabletten. 2mg und 4 mg. Geht mir ganz gut damit . Nikotin ist eben für mich ein Aufmunterer. Bin voller Elan und Tatendrang. Für mich als Rentner schon außergewöhnlich. Habe sogar meine Gitarre wieder aktiviert. Wird Zeit, dass ich wieder ein bisschen übe. Auch mit dem Malen habe ich wieder angefangen. Sogar mit einer Tisch Staffelei .... Pastelkreide und Acrylfarben... Werde hier und vielleicht im 2. Thread ( ??? ) weiter berichten in einer Art Tagebuchform.. Freue mich über Euren Besuch :weihnachtskerze: liebe Grüße von Rainer2021