Jumps Kämmerlein- zum Labern, Rumheulen und was sonst noch so anfällt

Ja, der Tag fängt ja wohl seeeehr schön an für mich !!!! Aber klar darfst du liebe Sarah :smileumarmung:und auch dir vielen Dank für deine lieben Worte- das tut sooo gut - wie ein Turbo :heart: und spornt an weiterzumachen! Dankeschön ihr Lieben :flowers:

Liebe Jump, ich schließe mich Birgit jetzt einfach mal an. Du machst das großartig und hast dich schon so weit vorgekämpft. :flower: Ich würde hin und wieder auch gerne mal in die Tischkante beißen und dann wieder rauchen. Du bist nicht alleine damit. Aber NEIN... wir haben uns das so mühevoll erarbeitet. Jeden einzelnen Tag. Also NEIN.. Ich finde ihr macht das toll in eurem November-Abteil und unterstützt euch super. Bleib bitte dabei. Dein Gewicht wirst du auch bald wieder angreifen. Aber erstmal ist es jetzt wichtig nicht zu rauchen. Nicht zu viele Baustellen gleichzeitig. Du bist toll und schön, so wie du bist. Vielleicht kannst du schon ein bisschen mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren und später ein bisschen mit dem Essen nachziehen. Aber alles zu seiner Zeit. Fühl dich gedrückt, wenn du magst :smileumarmung: Liebe Grüße Sarah

Liebe Birgit, da kommst du so um's Eck, so ganz unvermutet und sagst mir so was Schönes - Danke :smileumarmung:

Liebe Jumpine, Ich freue mich, dass du dein Tief überwinden konntest, das war eine üble Zeit, oder!? Sie hat aber etwas für sich: Du hast sie überwunden und das hat dich viel Kraft gekostet und Mühe und Durchhaltevermögen. Aber genau diese Anstrengung wird dich davon abhalten, das nächste Mal (was nicht zwangsläufig kommen muss) zu straucheln!! Alles, was wir mühsam erkämpft haben, wertschätzen wir stärker!! Und wollen es nicht mehr aufgeben.... Liebe Grüße, :smileumarmung: Birgit

[SIZE=2]Jumpine!!!!!!!! Hoch die Tassen!!! Du bist 90 Tage rauchfrei!!!![/SIZE] :fireworks: Das ist sooooooooooooo toll!! Der Deckel der Keksdose steht schon offen!!! Noch Schlappe 10 Tage und du darfst die ganze Zeit knuspern!!! Hier schon mal ein Donut bzw. Schmalzkringel. Als Vorgeschmack. :kaffeedonout:

Auch von mir liebe Jump: meine herzlichste Gratulation! : Für mich ist die Gewichtszunahme aktuell noch sekundär und ich stimme Silvano in vollem Umfang zu: Hauptsache, wir rauchen heute nicht! Alles Liebe Anja :tanzendepinguin :drachezumdampfa :taenzerin:

:fireworksblue: :fireworks: Liebe Jump , Du hast 90 Tage geschafft, und bald kommen wir in die Keksdose. :heart: Glückwunsch Ich hatte gelesen, dass der miese Kerl oft nach drei Monaten nochmal wild zusetzen kann. Das könnte ja passen. Bei mir ist es heute zum Glück viel besser als gestern. Wir bleiben stur !!!!!!

[SIZE=2][b]90 Tage!!![/b][/SIZE] :fireworksblue: [b]Jump herzliche Grüße Klaus [/b]

Hallo Jump, [SIZE=2]90 rauchfreie Tage[/SIZE] hast du heute erreicht, das ist toll. Für deine Verdienste bei der Choreographie des "[b]Basta-Tanzes[/b]" (umgangssprachlich auch "Niko-verpiss-dich-Tanz") erhältst du heute eine besondere Auszeichnung: :medallion: Du machst alles richtig. Deine Frustration über deine Gewichtszunahme kann ich gut verstehen. Ich habe immer wieder Heißhungerattacken, besonders abends. Gestern konnte ich so eine Attacke zum ersten Mal aushalten, sie dauert viel länger als die Nikotin-Suchtattacken. Und das irritiert mich sehr. Eine Diät würde ich nicht machen, da spricht man oft vom Jo-Jo-Effekt. Intervall-Fasten klingt interessant, aber dafür habe ich im Moment auch nicht die nötige Disziplin. Ich begnüge mich im Moment mit bescheidenen Zielen: Langsam essen, damit ich merke, dass ich satt bin und möglichst auch frisch/gesund essen. Ich bin aber noch weit davon entfernt, starkes Übergewicht zu haben und so lange ist mein Gewicht für mich zweitrangig. Für dich habe ich einen tollen Tipp: Als Tänzerin kannst du deine Pfunde doch einfach wegtanzen :taenzerin: LG von Jutta :smileumarmung: :tanzendepinguin

Liebe Stine ------> :smileumarmung: Dankeschön!!!!!

Liebe Jumpine! Vielen Dank für die fette Gratulation!!! Ich freue mich kolossal über deine [SIZE=4]85 Tage[/SIZE] Rauchfreiheit. Das ist soooooooooo schööööööön, wie gut es jetzt bei dir voran geht. Dafür gibt es ein :cornet:

Da kann ich nur zustimmen liebe Freie Oma :like: