Hilfe - gilt Pflaster als Rückfall?

Hallo Sonja, vielen Dank für deinen netten Besuch. Habe schon des Öfteren bei dir mitgelesen, du schreibst wunderbar herzerfrischend, ehrlich. Und das gefällt mir sehr gut. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! Liebe Grüße Wilma

Hey Du treue Seele! Du weißt schon wie Du die Menschen motivierst. Stelle mir vor wie Du 100 mal 20 Schritte trippelnd um Laternenpfähle läufst und vor Dich hinmurmelst: "Rauchen, was ist schon....".... Und schon hast Du mich lachend auf Deiner Seite :-) 600 ist schon eine Hausnummer, allerdings spätestens seit 400 keine so ganz wichtige mehr. Hättest Du mich an Tag 0 gefragt, hätte ich mir mit ganz viel Selbstüberschätzung 7 Tage zugetraut... Und nun steh ich hier, ich armer T..... ...und kann meine leicht depressiven Anwandlungen noch nicht mal mehr auf die Launenhaftigkeit des Ex-Junkies schieben. Ich Volltrottel hab mich überarbeitet und musste mir von meinem Doktor sagen lassen, dass das Rauchen für mich wohl noch eine Funktion hatte, die ich noch nicht kompensiert habe: Pause machen. Gut, als Chefiin erwartet auch keiner aus Deiner Umgebung von Dir, dass Du Pausen oder Urlaub brauchst .... hab mich also bis jetzt durchgemogelt. 20 Tage Urlaub seit dem 11.10.2014 .... Schön bescheuert. Hab mich gestern "krankgemeldet". Für 2 Tage. Muss nachdenken. So geht´s nicht weiter. Das heißt: Liebe Sonja, ich mag ja 100 mal länger keinen Glimmstängel in der Hand gehabt haben als Du, aber Du bist näher an dem Punkt, an dem ich es richtig vergeigt habe. Wie baut man sich Pausen ohne Zigaretten? Was macht man in der Zeit? Tipps? Wäre sehr dankbar :-)

Liebste Sonja, na klar denke ich an Dich, was denkst denn Du?! [size=2][color=red]4!!!!!!! bester Weg ever!!!![/color][/size] Bin gerade nur ein bisschen sprachlos, das bringt die Arbeit zuweilen mit sich. Hab gerade so das Eine oder Andere satt und denke häufig über den Satz nach, den Du vor einigen Wochen geschriebenen hast, über Deine Nachbarin......... nerven mich die Menschen weil ich ein Soziopath bin, sind sie wirklich nervig oder brauche ich Urlaub oder die Anderen?! Das war nur eine kurze Tirade.... demnächst wieder kampatibler ;-) You´ll never walk alone :-)

Was passiert an der Sportfront?:radfahren::radfahren::radfahren:

Hallo liebe Sonja, ich bin ganz Verenas Meinung. Deine offene,ehrliche Art zu schreiben ist wunderbar. Wenn ich deine Zeilen lese, fühle ich mich in meinen damaligen Aufhörversuch zurück versetzt. Exakt das waren die Gefühle, ich konnte sie nur nicht so gut wie du auf den Punkt bringen....Deshalb gibts natürlich auch keine guten Ratschläge:),vor allem weil ich dieses Mal genau zu der Fraktion gehöre,von der du das nicht hören willst. Ich wünsche dir auf jeden alles Gute. Ganz ganz lieben Gruss stressless

Oskar Wilde als Vorbild... Hihi... JAAAAAA Du hast sicher recht. Aber Oskar meinte auch, Gesundheit sei die erste Pflicht im Leben und Lasterhaftigkeit pflegt die Sinne abzustumpfen. Er war meiner Ansicht nach ein sehr moderner, tiefsinniger Mensch, der die gesellschaftliche Moral damals in Frage stellte und heute sicher stellen würde. Das Leben … ist einfach eine mauvais quart d'heure, garniert mit köstlichen Augenblicken. - Welcher Art auch immer... ;-) aber sicher nicht RAUCHEN, denn rauchen, was ist schon Rauchen? wie immer, liebe Grüße aus der Pfalz Bert

Liebe Sonja, Du machst mein Leben um soooo viel bunter, DANKEEEEEEEEEEEEEE! Solltest Du vor Muskelkater nicht mehr schreiben können, ich und noch ein paar andere denken fest an Dich. Du tapferste von uns allen!!!!!!!!!!!!! Ich musste heute viel an Dich denken. Uns ist heute bei der Arbeit die gesamte Telefon-, Internet- und was auch immer -anlage um die Ohren geflogen, und ich bemerke immer eine halbe Sekunde lang (echt nicht länger), dass ich früher erst mal eine geraucht hätte (und das Positive daran war, dass es immer gut ist, nicht sofort zu reagieren). Cherie, wie war der Kurs? Bist Du voll auf PLATE? Oder PILATES? Hälst mehr als 30 Minuten auf dem Crosstrainer aus? Bin toooooooooootal gespannt! kumulus-tanja

es ist halt passiert ENDE meine liebe, ich knuddel dich mal hier und jetzt :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: schicke dir liebe gedanken und feenstaub und sternengrüße. tina :sweatpea:

Hi Sonja, habe gerade erst von deinem Ausrutscher gelesen! Ich hoffe, du bist dir selbst nicht mehr so sehr böse, damit du genug Motivation und Kraft aktivieren kannst für deinen [u]weiterlauf[/u][size=2][/size]!!! Ich hatte ja vorletzte Woche auch einen Ausrutscher und es hat länger gedauert bis ich mir verziehen habe! Erst nachdem das der Fall war, ging es mir wieder besser und meine Kraft kam zurück! Ich habe deinen Zähler gesehen! Da hast du dich wirklich hart bestraft! Weisst du, ich neige auch dazu, in meinem Beruf und zu Hause immer alles perfekt haben zu wollen! Aber ich habe mehr als 20 Jahre geraucht, in jeder Situation. Wenn ich das von heute auf morgen aufgebe, dann darf ich mich nicht so unter Druck setzen wollen, auch hier Perfekt zu sein! Das ist doch irgendwie wie bei einem Baby, das laufen lernt! Stell dir mal vor, dass dürfte niemals hinfallen! Der Druck ist so einfach enorm! Seitdem ich den Druck bei mir rausgenommen habe, alles ein wenig lockerer angehen, von Tag zu Tag schaue und die Latte gar nicht mehr so hoch ansetze, habe ich das Gefühl, das alles ein wenig leichter wird! Ich habe mich echt wegen allem verrückt gemacht! Konnte nicht schlafen - Baldrian geholt! Nichts wurde besser - Pflaster geholt - totale Unruhe - wieder was geholt Plötzlich war ich der Meinung ich habe Depressionen. Ich bin halt auch so ungeduldig! Dann noch so ne riesige Angst, dass ich 3 Kilo zunehme! 1 Kilo ist eigentlich auch schon Zuviel! :cry::cry::cry: Selbst wenn das Wetter blöd ist, dann ist für mich der :evil: schuld! Also ich hab dann wieder tagelang drüber nachgedacht, warum das vorletzte Woche so gekommen ist und ich an der Zigarette gezogen habe! Und ich denke, es war nur eine Frage der Zeit, dass es passiert ist! In meinem Kopf, ist das schon sehr lange vor mir her gegeistert! Ich habe mir überlegt, was mir gefehlt hat und warum die ganzen Vorteile mir nicht genug waren! Also, sooo die ultimative Antwort habe ich noch nicht! Aber ich kann sagen, dass nach diesen 2 Zügen ich mir vorkam wie an meinem ersten Tag! Auch die Tage danach waren viel viel schlimmer! Und das will ich definitiv nicht noch 10 mal erleben! Und das darf ich nicht so schnell vergessen! Also, jetzt mal eine Frage! Es gab ja ganz viele Diskussionen rund um den Zähler in der letzten Zeit und ich finde auch, jeder muss es für sich entscheiden, aber ich würde schon gerne wissen. Ist es jetzt einfach ein Prinzip Ding, das du ihn auf 0 gestellt hast? Viele haben ja gesagt, man würde sich ja selbst belügen, wenn man ihn nicht zurückstellt, aber HAHA, dann schreib ich/du ja nicht dem ganzen Forum davon! Ich sehe es eher so wie Kumulus! Ob 1000 Stk. oder 987 Stk. ist doch echt egal, bei dem, was du so die letzten ungefähr 60 Tagen geleistet hast! Ich drück dich :smileumarmung: und hoffe du bleibst wieder auf deinem Weg und wenn mal ne Kreuzung kommt, dann besuch uns, vielleicht können wir dir schnell mit dem Weg helfen! Liebe Grüße Katja:sweatpea:

....habe eben erst von Dir gelesen. Immerzu aufstehen macht müde, ich weiß, denn was diesen Punkt betrifft, kann ich mitreden. Aber - [b]Vorankommen heißt, einmal mehr aufstehen als hinfallen[/b] und nicht einfach aufhören, wie Du selbst sagst. ... und ich finde Du hast und bist einfach KLASSE! Hut ab..... Grüße aus der Pfalz Bert

:kaminfeuer::kaffeedonout: Danke für die Blumen!

Liebe Sonja, ich danke dir herzlich für deine Nachricht und dass du an die 125 gedacht hast. Es tut mir unendlich leid, was dir passiert ist. Der :evil: ist aber auch gar zu tückisch. Wie leicht hat er uns wieder beim Schopf und je nach Situation haben wir ihm nichts entgegenzusetzen, sondern müssen das erst mühsam lernen und immer gewappnet sein. Sehr schwierig. Ich habe so viele Ansätze gebraucht, dass ich sie gar nicht mehr zählen kann. Noch schlimmer, ich wusste oft gar nicht, wie ich es machen muss, aufzuhören. Ich nahm es mir vor , aber ein seltsamer (Sucht-) Mechanismus verhinderte oft, dass es überhaupt dazu kam. Ich finde es großartig von dir, dass du gleich wieder auf deinem vorigen Weg weitermachst und dich nicht entmutigen lässt. Es ist hoffentlich so, dass es sich nicht auf den körperlichen Entzug auswirkt, damit du die Pflaster, die du nicht verträgst, nicht nehmen musst. Ich wünsche dir den nötigen Widerstandsgeist (ich meine, den hast du, so wie deine Texte auf mich wirken) und ganz, ganz viel Sturheit, um dich gegen Schmacht und Zigs zur Wehr zu setzen. Liebe Grüße Gisela Gegen den heutigen Wetter-Trübsinn und den allgemeinen Blues schicke ich dir aus meinem Garten einen Strauß leuchtend gelben Goldmohn. :flower::flower::flower: