Wie lange noch?

Hallo ihr lieben! Schwindelig ist mir mittlerweile eher selten mal, wenn´s doch ganz heftig wird, hatte mir meine Ärztin mal ein pflanzliches Mittel gegen Schwindel verschrieben, das hilft mir dann auch ganz gut. Ansonsten denke ich bin ich nun aus dem gröbsten raus, was den Entzug betrifft. Als ich heute (3 Stunden) beim Arzt saß und dann immer mal ein "Aschenbecher" ins Wartezimmer kam, dachte ich mir "Um Himmels willen, so hast auch mal gerochen und schlimmer noch, du bist in der Zeit immer mal eine Rauchen gegangen" und jetzt sitz ich in aller Seelenruhe da, hab heut einen halben Thriller verschlungen und mich mal nicht aus der Ruhe bringen lassen. Ich habe noch nicht mal die Nikotin Kaugummis gebraucht, diese liegen nun ungeöffnet in meiner Schreibtischschublade. Heut war ich sogar in dem Tabakladen, wo die Verkäufer mich schon mit "Du" ansprechen, um für meinen Partner seine Lieblingsmarke zu besorgen. Ich will das gequarze eigentlich nicht unterstützen ;) aber er war in letzter Zeit so lieb und geduldig zu/mit mir. Und ja, ich fühl mich wirklich etwas gesünder, ich achte an sich mehr auf mich, das hab ich noch nicht mal getan, als ich den ersten Rauchstopp hatte. Naja das mit meinem Mütterchen... Ist schwierig... Sie ist momentan nicht so gut drauf, wir sind ja eigentlich mehr wie beste Freunde, als Mutter und Tochter und konnten uns immer alles sagen, aber, hm, ich weiß nicht. Klar, sie ist denk ich schon etwas neidig auf mich, unfreundlich meint sie es sicher nicht, aber sie stachelt schon. Sie kennt mich aber auch nicht so... Wenn ich vor 15 Jahren keine Kippen hatte, hab ich mit Dingen um mich geworfen und bin ausgetickt und nun bin ich so ziemlich gelassen, obwohl ich keine Rauche. Ich denke, das ist für sie auch irgendwie "befremdlich", eben nicht mehr ihre kleine ausrastende Tochter vor sich zu haben. ;) Danke berghex für die virtuelle Umarmung, manchmal tut eben das auch ganz gut. Ich mach mir jetzt einen Chai-Tee, mümmel mich wieder auf´s Sofa. Hoffe ihr macht es euch auch so gemütlich

Hallo ihr lieben! Erstmal einen schönen 3. Advent! :weihnachtskerze: Ja berghex, das ließ sich nun leider nicht vermeiden. Freitag, hab ich dann erstmal 4 Stunden in der Notaufnahme verbracht und bin am Ende dann wieder ohne ein Ergebnis nach Hause geschickt worden. :-? Die Orthopädin dort meinte, es könne am Stress liegen und ich solle mich doch einfach mal die kommenden Tage schonen, ich musste aufpassen, das ich in diesem Augenblick nicht laut los lache. Morgen darf ich also wieder zum Hausarzt rennen und mir nochmal einen Krankenschein holen, dann werde ich für die restliche Woche einkaufen gehen und mich dann bis zum Samstag wie ein Faultier auf´s Sofa schmeißen. Auch so habe ich alles soweit erledigt, nur das ich eben meiner Mutti nicht bei den Weihnachtseinkäufen helfen kann, regt mich auf und ich habe ein schlechtes Gewissen. Mein Partner übernimmt das zwar, aber ich fühl mich trotzdem so nutzlos. Das Gute an der ganzen Sache, ich habe in den letzten Tagen so gut wie nie an eine Zigarette gedacht, aber das ist denk ich ja fast bei jedem so, der auf irgendeine Art und Weise krank ist. Heute war ich kurz bei meiner Mutti, diese meinte dann zu mir, das ich zu Weihnachten wieder meine übliche Schachtel Kippen (ich hab sonst immer gestopft) mit bekomme. Sie weiß, das ich nun die 3. Woche nicht rauche, das fand ich dann irgendwie, hm, gemein, ich hab aber dann das beste draus gemacht und gemeint, das ich diese dann meinem Partner gebe. Habt ihr auch noch so jemandem in eurem Umfeld, der euch so "ärgert"? Bei meiner Mom weiß ich, sie meint es auf der einen Seite spaßig und doch ist sie auch etwas "eifersüchtig", weil sie es eben nicht schafft mit dem aufhören. Schon die Reaktion, als ich ihr sagte, das es heute 3 Wochen werden, meinte sie, das sie ja auch nach 3 Wochen wieder anfing, ich hab dann was von stärkeren Willen gefaselt, da war sie dann ruhig. Ich will mir die kommenden Feiertage, an denen es sowieso schon schwer wird, nicht zu Rauchen, nicht noch durch Personen vermiesen lassen, die einem diesen "Erfolg" nicht gönnen, aber die eigene Mutter, das ist schon irgendwie traurig. Wie kann ich damit umgehen?

Hallo ihr lieben! Seit gestern bin ich nun zu Hause und bin Krank geschrieben. Seit ich mit dem Rauchen aufhörte, habe ich das Gefühl, mein Körper spielt verrückt. Erst dieser permanente Schwindel, dann diese miesen Stimmungsschwankungen und seit Samstag schmerzen in der Leiste. War ich gestern früh natürlich trotzdem noch auf Arbeit, aber nach 3 Stunden hab ich mir gedacht, ist besser ich schlepp mich zum Arzt und lass checken, das ich nicht einen Leistenbruch (hatte ich als Kind schon auf der anderen Seite), einen Blinddarmdurchbruch oder etwas eingeklemmt habe. Nach 3Stunden Wartezeit beim Doc durfte ich dann erfahren, das auch sie ratlos ist, mit den Worten, ich solle mich schonen und wir werden erstmal die Woche abwarten, drücke sie mir einen K-Schein in die Hand und das war´s. Heute musste ich noch "Zeug" von mir abgeben und da war dann der Befund scheinbar nicht so gut, so dass ich nun erst mal zum Urologen darf. Uh, da hab ich natürlich bammel, ich bin leider so ein Mensch, der gut und gern alle Möglichen Krankheiten mit nimmt, naja da bekomm ich jetzt schon wieder bissel Angst. Warum "bestraft" der Körper einen so, wenn man mit dem Rauchen aufhört? Naja ich hab heute zufällig noch einen Termin bei einem anderen Arzt und lass da auch nochmal drüber gucken. Mir einen Termin beim Urologen zu holen, das zöger ich dann doch noch etwas raus. Seit ich heut früh vom Arzt wieder bin habe ich ganz stark das Verlangen nach einem Kippchen, als ich vorhin die Wohnung aufräumte, hatte ich den Besucheraschenbecher in der Hand, hab einen Riecher draus genommen, damit das Verlangen aufhört. Hat für eine Weile geholfen, es ist wirklich ein Barbarischer Geruch (pfui man hat teilweise auch so gerochen), aber jetzt, seit dem ich nichts zu tun hab und nur warte bis ich zum Termin muss... Habt ihr eigentlich auch das Gefühl, das euer Körper verrückt spielt? Oder bin ich einfach zu, hm, sensibel? Könnte ja auch durchaus sein, das ich "Hyperventiliere" einfach weil mein Körper sich so sehr nach einer Kippe sehnt.

Hallo ihr lieben! Meine erste Feier ohne Rauchen habe ich überstanden, es war noch nicht mal so schlimm, wie ich Anfangs befürchtet hatte. Ich hatte mich teilweise sogar mit zu den Rauchern gestellt, einerseits weil ich es einfach gewohnt war, andererseits weil ich sonst niemanden gekannt hätte. :lol: Die Verlockung war groß, aber ich habe widerstanden, der Strohalm meines Cocktailglases war eine gute Ablenkung^^ Ansonsten war auch mein Partner, trotz das er der DJ der Weihnachtsfeier war, immer hinterher, das ich keine rauche und auch so hat er in den letzten Tagen, die ich bei ihm war, relativ wenig geraucht. Heut ist´s auch mit meiner Laune besser, nur ein wenig Depressiv fühle ich mich. Was auch meinem Schatz aufgefallen ist, er meinte "Himmelhoch Jauchzend und dann wieder zu Tode betrübt". Klar, meine Vorgeschichte ist nicht einfach und ich hatte hin und wieder mit Depressionen zu kämpfen, aber sollten die jetzt auch wieder kommen? Kann es mit dem Nicht rauchen zusammen hängen? Gelesen hatte ich so etwas in der Art ja irgendwo mal, aber ich will da nicht so recht dran glauben, oder aber auch irgendwie verdrängen. ;) Aber... 14 Tage heut, es stimmt mich positiv

Huhuuu, erstmal Glückwunsch zum 11. Tag :fireworks: Ja ich weiß das mit dem Zeit für sich nehmen ist leichter gesagt als getan. ( ok wenn ich mich aufs Sofa haue und Filn oder Serie schaue dann verbuche ich das schon als "Zeit für mich " :) ) Ich habe ja nebenher so eine App auf dem Handy, die läuft ja nun jetzt mit seit ich aufgehört hab und die meint ich habe seit dem Rauchstopp ca 17h Zeit gespart ( frag mich gerade was ich in der Zeit angestellt habe seitdem :lol: ) Kann deinen Ärger wegen dem Päckchen verstehen .... ich bin selber Zusteller und glaub mir manchmal könnte ich ausflippen bei manchen Leuten :bang: :roll: :lol: Lg Stephi

Guten morgen! Naja es regt mich nur deshalb so auf, weil ich immer die Paketannahmestelle war/bin, sich teilweise die Pakete bei mir stapelten und wenn ich dann 2x im Jahr doch etwas bestelle, dann kann es keiner annehmen. Gerade meine Nachbarin, ich weiß, sie ist immer zu Hause, warum also kann sie nicht aufmachen wenn es klingelt und es mal nicht ihre Tochter ist? Naja, ich reg mich sicher nur deswegen dieses mal so extrem auf, weil der Entzug seinen Teil beiträgt, sonst, ist mir das ja relativ und ich hatte sogar schon überlegt den Beruf zu wechseln und etwas mit alten Leuten zu machen. Also mag ich ja sogar Rentner ;) So und nun... Habt einen schönen stressfreien Tag, für mich geht´s jetzt los... :roll:

Hallo Imany, erst einmal :heart:-lichen Glückwunsch zur [b][color=orange][size=3]1. Schnapszahl 11 Tage sind ein guter Anfang[/size][/color][/b] Deine Meinung über Rentner ist wirklich ein wenig gemein. Meine Nachbarin hält es für selbstverständlich, dass ich täglich für sie Pakete annehme. Ich mache das jetzt fast nicht mehr, weil ihr dafür noch nicht einmal ein DANKE über die Lippen gekommen ist. Gut, dass Du Dir Nikotinersatz besorgt hast. Ich selbst habe immer noch, nur mal so als stille Norfallreserve, fünf Nikotinkaugummis im Schrank liegen. Bei dem tristen Wetter schicke ich Dir ein paar Blümchen, damit Dein Wohnzimmer hier etwas gemütlicher wird: :flowerorange::flower::flowers::butterflyflower::flower::flowerorange::rose::rose::sweatpea::quartfoil: Gruß Karl-Heinz

Aystds oh ja, die Kippe zum Kaffee, die fehlt mir vor allem früh ganz besonders. Naja, Zeit für sich nehmen... Klingt irgendwie einfach, aber geht doch nicht. Seit Montag hab ich nur Termine oder musste mich eben um die Mutti kümmern. Also ich kümmer mich ja gern um die Mutti, sie hat mich ja auch durch´s Leben gebracht und man will da ja auch wieder was zurück geben, aber so bissel - vor allem jetzt - Zeit nur für sich selbst, wäre ja ganz schön gewesen. Und jetzt wo ich seit heut Nachmittag zu Hause bin und eigentlich mal in die Wanne wollte - ein Schokoentspannungsbad machen - klappte das irgendwie nicht. Selbst zum kochen war ich zu faul... Also aufgeräumt, Wäsche gewaschen, Essen bestellt, dann einen kurzen Film geschaut und fix unter die Dusche gehüpft, damit ich gleich nicht stinkend ins Bett fallen muss. Und zwischendurch kommt dann immer wieder die leise Stimme, die flüstert: "Tankstelle hat noch auf" Wie gesagt, das Verlangen ist nicht mehr all zu stark, ich hatte jetzt mal irgendwo gelesen, nach den ersten 10 Tagen soll´s ja wirklich besser werden. Ist´s ja auch schon, zumindest wenn ich so an das vergangene Wochenende denk als mich das Verlangen ja fast schon zum Rauchen verleidet hätte. Aber man hat ja seine Gründe, weswegen man den Glimmer nicht mehr anrühren will, deswegen möchte ich auch standhaft bleiben. berghex, ich beneide dich übrigens mit deinen 34 Tagen...

Huhu, bin gerad auf deinen Beitrag gestoßen und siehe da wir liegen ja gar nicht so weit auseinander mit unserem Rauchstopp :) :) Ich kann das sehr gut nachvollziehen mit der schlechten Laune - ehrlich gesagt habe ich durch das wegfallen der Kippen eher das Gefühl keine Zeit für mich zu haben ... was an für sich Schwachsinn ist ,da man sich die Zeit einfach nehmen muss bzw für sich selbst wieder eine "sinnvolle" Beschäftigung finden muss :) Ich hatte selber auch ziemlich Bammel jetzt in der Vorweihnachtszeit aufzuhören wegen Stress usw , gerade auf Arbeit - aber soll ich dir was sagen die letzten Tage (ok heute war ein generell mieser Tag aber ok der zählt jetzt mal nicht ) hatte ich auf Arbeit , also da wo ich den meisten Stress momentan habe, am wenigsten Probleme mit dem nicht rauchen . Ich weiß auch nicht irgendwie war so viel los und ich wollte einfach die Arbeit schaffen , ich habe gar nicht viel darüber nachgedacht (und ich habe früher viel , auch auf Arbeit geraucht- gerade bei Stress) Viel mehr belastet mich die Schmacht bei so Gewohnheitskippen wie z.B die zum Kaffee oder die nach der Arbeit wenn ich nach Hause fahre und im Auto mich nicht groß anders beschäftigen kann ( nehme mir dazu jetzt immer einen Apfel mit ,den esse ich stattdessen auf der Heimfahrt :D ) So ich wünsche dir weiterhin ganz viel Kraft , wir schaffen das schon :) :flowers:

Hallo ihr lieben! Das Starterpaket ist da, liegt nur leider in der Post, da ich mich die letzten Tage um meine Mutti gekümmert habe und bei mir im Haus keiner so nett war und mein Päckchen entgegen nahm und das obwohl doch genug Rentner hier wohnen. Ja klingt sicher gemein, aber ich bin heut etwas schlecht gelaunt, ich hab irgendwie keine Zeit für mich und bin nur am rum rennen und naja ohne Kippchen zwischen durch ist das eine ziemliche Umstellung, diesen ganzen Stress zu meistern. Aber... Ich hab´s bis jetzt geschafft!!! Auch das Verlangen nach dem Glimmer ist stark zurück gegangen und ich bekomme von überall her Zuspruch und es wird auch auf mich Rücksicht genommen, was ich ausgesprochen toll finde. Wie reagiert ihr eigentlich in stressigen Situationen bzw. wart ihr eher die "Stress-Raucher"? Ich hab da noch nicht so richtig den Durchblick, wie ich da die Zigarette ganz vermeiden kann, bis jetzt ging´s bei mir gut, da ja die Mutti dabei war oder mein Partner, die mir da auch noch bissel mit auf die Finger schauen, aber ich hab so das Gefühl, dass gerade morgen dann, doch das Verlangen zu stark wird bzw ich dann einfach nicht widerstehen kann. Zu viel Stress und dann noch eine Weihnachtsfeier... P.S.: Egal wie alt man ist, ich hoffe ihr hattet einen fleißigen Nikolaus^^

Guckguck! Die erste Nacht mal durch geschlafen und ich fühl mich heute morgen auch etwas besser, als die vergangenen Tage. Seit ich übrigens die Kaugummis da habe, ist das verlangen nicht mehr so groß, mein Partner hatte dafür einen bestimmten Ausdruck, aber den hab ich schon wieder vergessen. :roll: Gebraucht habe ich auch noch keinen, sie liegen also vorerst nur in greifbarer Nähe und ich hab zumindest erstmal das sichere Gefühl, immer etwas da zu haben, falls ich doch nicht widerstehen kann, bzw. widerstehe ich ja trotzdem. ;) Naja und da es ab morgen eh stressig wird, geben mir die Katscher auch nochmal irgendwie eine Sicherheit nicht zum Glimmer zu greifen. Aber wenn ich eine präparierte Kippe da hätte mit ekel Geschmack, ich glaub, das würde mich auch nicht abschrecken, ich hab da glaub schon zu viel widerliches Zeug geraucht. ;) Wobei ich ja schon vor dem Rauchstopp den Geschmack an der Kippe verloren hatte und diese teilweise schon bei der Hälfte aus machte. Ich habe mir gestern übrigens noch das Starterpaket bestellt und mich für das Ausstiegsprogramm registriert. Mein Partner meinte gestern auch nochmal, dass er total stolz auf mich sei und er auch aufhören möchte, aber er erst seine Bachelorarbeit beenden will.

So, war vorhin in der Apotheke, habe mir diese Kaugummis gekauft, weil die noch relativ billig waren und ich die auch während der Arbeit zu mir nehmen kann. Die nette Frau wollte mir für 40€ ein Spray andrehen, aber das ist in meinen Augen Wucher, die Katschdinger sicher auch, aber was tut man nicht alles um Rauchfrei zu bleiben und sie waren auch 27€ billiger. ;) Bis jetzt hab ich noch keinen gebraucht, habe meine Wohnung geputzt, Wäsche gewaschen, einen Disney Film geschaut. Bin auch, im Gegensatz zu heute morgen, etwas ruhiger... Hm, die Chatsache hatte mich gestern, bevor ich mich registriert hatte schon angesprochen, aber Abends ist es bei mir in der Woche immer etwas schwierig, ich gehe relativ zeitig ins Bett, eine Frau brauch ja ihren Schönheitsschlaf. ;) Das Starterpaket werde ich mir vielleicht wirklich bestellen.. Und ja, es fühlt sich definitiv gut an, schon 5 Tage keine geraucht zu haben und ich bin mega stolz.