Die Entscheidung- Tag X rückt näher

Liebe Lupa, ich sag nur: zwei Doofe, ein Gedanke...da ist mir ja jetzt Storno mit dem Countdown zuvor gekommen... Super, auch nur noch 4 Tage bei dir bis Du die erste Etappe auf Deinem Weg geschafft hast. Ich bin immer wieder beeindruckt, wie positiv und locker Du die Rauchfreiheit angehst und selbst vor bevorstehenden Besäufnissen offensichtlich wenig Rückfallsorgen hast. :riesengrinser: Du weißt ja, ich und Storno zählen fest auf dich und die anderen, die schon auf der Blümchenwiese sind, sind bestimmt auch froh, wenn es noch mehr Leute gibt, die sich auf den Rasenmäh-Plan eintragen können. Wünsche Dir einen ganz schönen Tag morgen, :sun-2: Hanna

morgen lupa :D ich glaube bei dir ist es auch zeit für einen kleinen countdown 8) also, los gehts: noch [color=red][size=2]4 tage bis zur blümchenwiese![/size][/color] :flowers::butterflyflower::flowerblue::flowerorange::flower: bald seid ihr da, du und hanna, ich freu mich schon auf euch :D einen wunderschönen rauchfreien tag wünsche ich dir! :sweatpea:

Guten morgen zusammen, auch von mir mal wieder ein rauchfreies Lebenszeichen :) Habe am Montag meine neue Stelle angefangen und es läuft wirklich super. Die Kollegen sind sehr herzlich und super nett und die (meisten) Kinder ebenfalls. Beim Gespräch mit der Chefin konnte ich gleich sagen, dass ich NICHT mehr rauche und das war schon ziemlich toll. Und heute morgen hat mir meine Waage ein erneutes Friedensangebot gemacht :riesengrinser: Es scheint, als wäre derzeit Waffenstillstand zwischen uns, aber die Verhandlungen gehen in die nächste Runde :riesengrinser: 2 kg sind schon wieder runter und ich hoffe, dass diese Tendenz bleibt und das wirklich nur so ne Phase der Umstellung war. Außerdem habe ich 2 Kolleginnen die Schwanger sind. Ihr Bauch wächst und motiviert mich sehr, nicht mehr zu rauchen. Nicht dass ich diese Motivation so sehr brauchen würde, aber hin und wieder eine Erinnerung... Kann ja nicht schaden. Vor allem da ich mich morgen mit einer guten Freundin treffe und wir den Vatertag mit Saufen (sie auch mit Rauchen) und Laufen verbringen... Also noch mal eine harte Probe... Aber das wird schon So... jetzt bekommt der Hund seine Runde :) Wünsche euch einen schönen, hoffentlich sonnigen Tag von innen und außen Lupa

Liebe Lupa, Danke sehr für Deinen Countdown. Freue mich schon drauf zusammen mit Dir und Storno bald auf der Wiese rumzuhängen, Gras zu r....(riechen natürlich :wink:) und unsere neu gewonnene Freiheit zu genießen. Du bist bei dem schönen Wetter sicher auch viel in deinem Garten. Ich war heute im Wald spazieren, hab mich sogar kurz verlaufen und bin dann querfeldein einen steilen Berg hochgekrackselt. Das wäre vor ca. 6 Wochen noch nicht drin gewesen... Schönen Sonntag 8) Liebe Grüße Hanna

hallo lupa, dann will ich mal auf den gratulier-zug aufspringen und dir auch ganz herzlich glück wünschen zu deinen 40 tagen :quartfoil: und es freut mich, dass du deine abschlussfeier rauchfrei genießen konntest :D super, dass dir das rauchen an dem abend wieder so egal war! du machst das einfach alles ganz toll :smileumarmung: :flowers: liebe grüße, janina

Liebe Lupa:smileumarmung:, nun bist du schon sage und schreibe [color=green][b][size=2]40 Tage Rauchfrei![/size][/b][/color] Das ist doch wunderbar und ich finde es total schon, mit dir zusammen hier im Forum immer näher Richtung Blümchenwiese zu laufen. :balloonsheart: Mach weiter so, Herzliche Grüße Hanna

Guten morgen, kehre gerade Kaffee für Kaffee ins Leben zurück :lol: Hatte gestern die Abschlussfeier von meinem II. Staatsexamen mit dem einen oder anderen alkoholischen Kaltgetränk. Netterweise wurde in dem Raum nicht direkt geraucht, sondern nur vor der Tür. Manchmal in ein kleines bisschen reingezogen, aber war garnet schlimm. Und vor allem hat es mich nicht gestört. :lol: Habe sogar zum Teil draußen mit den Rauchern gestanden und mich unterhalten und es war egal :) Außerdem hatte ich doch nen Kleid an. Korsage drunter und dann eben mit ein paar Kg mehr. War mir dann auch egal :) Und was das beste war... OHNE RAUCH Heute morgen nicht aufstehen ohne kaum noch Luft zu bekommen, weil man ne BigBox weggeraucht hatte. NIcht stinkend aufstehen und sogar ziemlich frisch... Hatte ich so schon lange nicht mehr :) Einen schönen 1. Mai euch allen LG Lupa

guten morgen, du wunderschöne süße lupa :smileumarmung: [quote]Und bei 3 mal die Woche Sport sollte das auch nicht so zu Buche schlagen... eigentlich...[/quote] doch, tut es und das liegt nicht an dir, sondern am rauchstopp! ganz normal und geht bestimmt bald wieder weg, wenn der stoffwechsel fertig umgestellt ist! geduld, und sei mal stolz auf dich! :butterflyflower: liebe grüße

Hallo zusammen, heute morgen habe ich es mal wieder nicht geschafft an der Waage vorbei zu gehen (so ein dreistes Miststück) und ich hätte es doch tun sollen. Aber wie bei nem schlechten Thriller... man weiß was passiert, schaut trotzdem hin und nachher ärgert man sich über sich selber... Das mit dem Obst und dem Zucker weiß ich und daher gibts auch nur 2 oder 3 pro Tag. Den Rest dann in Möhren, Kohlrabi, gemischter Salat und Co. Es ist nicht so, dass ich gar keine Schoki oder so was esse, das wäre Selbstbetrug, aber dann eben nur 2 Stückchen, manchmal auch nen Tag nichts. :cry::cry::bang::bang::cry::cry: Und bei 3 mal die Woche Sport sollte das auch nicht so zu Buche schlagen... eigentlich... Aber gut... man kann nicht alles haben. Komme mit dem Nicht-mehr-Rauchen so gut zurecht, da kann ich wahrscheinlich nicht erwarten, das das dann auch noch klappt. Habe eben nen Hang zum Übergewicht. Hatte ich schon immer und werde ich wohl auch immer haben. [i]Habe mich nur noch nicht damit abgefunden[/i] Gehe jetzt einfach :zzz: und schlaf mich schlank oder dick... ist mir dann auch egal Nachti zusammen

Hallo Lupa, :D habe gerade von deinem Gewichtsproblem gelesen. Durch den Rauchausstieg habe ich (trotz Schokolade) nicht viel zugenommen. Bei mir kam die Gewichtszunahme erst später und hatte andere Gründe. Ich habe es aber inzwischen auch geschafft, mein Gewicht wieder zu reduzieren. Es ist ja eigentlich gut, die Ernährung umzustellen. Du solltest aber nicht vergessen, dass Obst sehr viel Fruchtzucker enthält. Durch den Fruchtzucker steigt der Insulinspiegel und das macht hungrig. Obst sollte man deshalb in Maßen essen. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen. Liebe Grüße Renate

huhu lupa, du machst das toll und man darf auch mal genervt sein finde ich :wink: ist ja auch gemein! und das mit dem kleid tut mir wirklich sehr leid für dich! aber denk dran: die waage geht hoch wegen dem stoffwechsel, das heißt du machst genau das richtige mit der ernährung denn sonst würde die waage noch höher gehen! ich mache zur zeit auch immer dieses nach 18 uhr keine kohlenhydrate mehr, das hilft mir auch ganz gut. nicht den mut verlieren! im sommer strahlen wir dafür knackig und mit rosiger haut in unseren bikinis im schwimmbad ;) ok auch nicht grade mein lieblingsoutfit, aber wir sind nicht mehr grau und fahl im gesicht und unser reinweißes lächeln überstrahlt alles :D :smileumarmung:

Hi Storno, danke für die lieben Worte. Ich weiß es ja eigentlich, erst Rauch weg, dann Bauch weg, aber es nervt halt. Vor allem, da ich wirklich versuche (und es klappt wirklich sehr oft) der pösen Schoki aus dem Weg zu gehen. Esse meine mind 5 Portionen Obst/ Gemüse am Tag und esse abgesehen von Obst keine Zwischenmahlzeiten. So gesund wie jetzt habe ich mich noch nie ernährt. Und dann noch der viele Sport. Und [b]trotzdem [/b]geht dir Waage hoch. Das ist echt frustrierend!!! Ich meine, ich bin jetzt bei 82 kg bei 173 Körpergröße. Das ist jetzt nicht der Weltuntergang, aber das Kleid für Dienstag, meinen Abschluss kann ich knicken :( sehr schade. Lg Lupa