Ich brauche Unterstützung beim Nichtrauchen

Wie alt bist du denn Biene wenn ich fragen darf? Ich finde es auch sehr hilfreich hier zu schreiben es macht Mut und zeigt eben das es einen nicht allein so geht! Ja es ist erschreckend wie sehr der Mensch von Dingen abhängig sein kann..:| Ich sag mir selbst immer wieder es sind nur Zigaretten und will ich mir wirklich von den stinkenden Dingern mein Leben und vor allem meine Laune bestimmen lassen?! Ne will ich nicht und trotzdem kommt die Stimme in meinen Kopf und sagt ach komm nur eine nur um zu wissen warum nicht mehr.... Sooooo ein Schwachsinn!!!!! Und das wissen wir alle!! Der kleine Teufel in uns!!!! Wir werden ihn besiegen!!!

Ach danke Alexandra, das macht mir Mut. Ich fühl mich als wäre meine Welt zusammengebrochen. Je mehr ich weine desto mehr weiß ich, dass ich nicht rauchen werde. Das es etwas gibt, das sowas mit uns machen kann. Wahnsinn. Ich wünschte ich könnte wütend sein :-D Wahnsinnig froh bin ich, dass ich mich hier angemeldet hab. Ihr helft mir so sehr. Danke dafür :)

Hallo Babarbo Danke !!!:D Du hast ja schon viele Tage hinter dir. Vielleicht kannst Du berichten wie es bei dir war? LG. Alexandra

Biene, Diese Phase hatte ich am Anfang , da dachte ich wirklich ich werde nie mehr Glücklich sein, nie mehr mit Freunden lachen können nie mehr Spass haben. Ich war Traurig und hatte das Gefühl mir nimmt jemand was weg.. Es war wie das Gefühl der Trennung aber nach ein Paar Tagen dachte ich mir wie dumm es von mir selbst ist.. Ich allein bin dafür zuständig das es mir Gut geht.. Und Du schaffst das.. Ich habe mir selbst in den A.... getreten und bin raus gegangen.. Habe angefangen zu laufen und es hilft. Heute musste ich mich auch selbst dazu motivieren raus zu gehen.. Es wird besser.. Halte durch:)

Ja vlt. hast du recht. Es geht mir einfach immer unendlich schlecht, wenn ich Zuhause bin. Ich bin schon wieder seit ner halben Stunde am Weinen, einfach so, das ist so krank. Es geht mir den ganzen Tag richtig gut, bis zu diesem Punkt. Ich fühl mich wie ein Junkie und ich belüge mein Umfeld, eben habe ich meinem Pony abgesagt und ich freu mich immer so sehr wenn ich zu ihm kann. Ich hasse diese Traurigkeit am Abend. Lieber wäre ich aggressiv oder wütend. Kennt ihr das? Ich mein alle berichten immer von Sport und so und ich will nur ins Bett und mich bemitleiden.

Schäfchen,,,, ich musste ja so lachen wegen deiner Namensgebung aber es ist eine Gute und sehr einfallsreiche Idee!!!:D Ich war vorhin Spazieren da der Drang auf Zigaretten mich wieder eingeholt hatte:oops: Es ist soooooo schwer in diesem Moment zu sich selbst NEIN zu sagen!!!! Ramona.... es wird weniger aber wie lange es noch dauern wird wüsste ich selbst gern aber da kann uns vielleicht jemand sagen der schon länger standhaft geblieben ist wie wir... aber ich finde jeder Tag ist ein Erfolg:) Ich bin auf jeden Fall sehr froh das ich mich hier angemeldet habe. Danke an Euch:butterfly:

:-D Brief schreiben ist super :-D Das ist ja auch echt ein Blödmann, was willste denn mit dem :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser:

Hallo Sternchen, Schäfchen, Bienchen ääääh Biene, Ramona, ihr macht das super!!! Herzliche Gratulation zu 6, 17, 2 und 4 Tagen :-) Alles Gute weiterhin, bleibt hart :-)

:-D Das finde ich ja total super, ich sollte mir auf jeden Fall auch einen Namen überlegen. Dann kann ich richtig mit jmd. schimpfen, ohne dass mein Mann immer dran glauben muss. Es wäre so schön, wenn es eine Hürde gäbe, an der man sagen könnte "ich muss zwar noch aufpassen aber ich bin zu 80% sicher" sowas wäre doch schön. Ich habe Bammel davor in ständiger Angst vor mir leben zu müssen. Richtig frei nenn ich das nicht.

Hallo, ich habe auch vor kurzem aufgehört zu Rauchen und es fällt mir in manchen Situationen sehr schwer nicht doch eine zu Rauchen. Ich war in den letzten Tagen sehr aggressiv und depressiv, mittlerweile geht es mir schon besser aber es bleibt eine sehr große Herrausvorderung. Ich will es unbedingt schaffen nicht mehr zu Rauchen, ich fühle mich jetzt schon sehr viel besser und freier und ich bekomme sogar schon wieder besser Luft und das alles ist es ja wert aufzuhören und nicht noch mehr Krank zu werden. Also Zähne zusammen beißen und weiter gehts!!!! Grüße Ramona

Hallo Biene, Ja ich finde es auch sehr Eigenartig denn normalerweise ist es doch anders herum.. Wenn man den Qualm riecht hat man Lust.. Hat aber was Gutes wenn uns der Geruch nicht dazu verleitet eine zu Rauchen. Kann ich nur hoffen das es so bleibt.:) Es kann sein das auch der Aspekt des Stolzes eine Rolle spielt nicht nach zu geben wenn mein Liebster Qualmt.. Schmunzel.

Ich drücke dir natürlich auch die Daumen :) Du bist ja schon weiter wie ich. Wie war es bei Dir am Anfang? Zum Glück sind fast alle meine Freunde Nichtraucher. Ich war nur meinem Mann gegenüber sehr unausstehlich aber das legt sich so langsam. Er ist sehr Verständnisvoll. Meine Kinder sind 16,12 und 10 Jahre. Der große hatte auch angefangen zu Rauchen und schon Probleme mit dem Blutdruck bekommen. Gründe zum aufhören gibt es genug. Manchmal ist es erstaunlich wie man als Erwachsener Mensch der sonst so Vernünftig ist sich selbst so anlügen kann und wie die Psyche uns einen Streich spielt. Ich finde mich gelassener seid dem ich nicht Rauche. Der Druck ist weg.. Ständig der Gedanke man braucht noch Zigaretten oder die Panik wenn sie zu neige gingen.:roll: