weiteren Tiefpunkt überwunden

Hallo Anja, auch von mir ein herzliches Willkommen in der Rauchfreifamily, schön das du es bis hierhin so ganz alleine geschafft hast. Deine Fragen sind ganz schön interessant. Ich bin jetzt bei Tag 30. Mir hat das Forum bis hierher sehr geholfen, nicht nur die Antworten auf mein Thema, sondern auch das viele querlesen. Interessant fand ich heute auch Klaus seine Antwort bei dir. Im Moment fragt sich nämlich mein Gehirn andauernd, was wäre, wenn du jetzt eine rauchst, wird dir dann schlecht, oder gehts dir gut. Und dann muss ich immer ganz schnell was an Ablenkung finden. Und immer darüber nachdenken, dass mir das jetzt viel besser geht und jeden Tag wieder aufs neue mir Mut machen. Sei ganz lieb gegrüßt Deine Uta

Hey Anja, wenn Du lange genug bei uns bleibst und davon gehen wir alle doch aus, dann wirst Du bald keine Schwierigkeiten mehr haben Dich HIER zurecht zu finden! Ok, ich muß zugeben, obwohl ich schon recht lange dieser Family angehöre, diese "Ordner" sind mir noch nie aufgefallen und ich habe ihnen auch keine Bedeutung beigemessen! Hmm? :roll: Also, Du hast ein eigenes Thema und dieses mit einem Titel (Betreff) versehen, den kannst Du leider NICHT mehr verändern! Wenn Du etwas schreiben möchtest, dan tust Du das logischerweise in DEINEM Thema, dort wird Dir dann auch gewöhnlich geantwortet! Möchtest Du jemandem anderen etwas schreiben gehst Du zu seinem Thema und tust das dort! Sobald Du Dich eingeloggt hast siehst Du oben rechts wieviele neue Nachrichten eingegangen sind ALLGEMEIN! Klicke darauf und eine Liste mit den Themen erscheint! Dort siehst Du wieviele der Nachrichten sich auf die einzelnen Foris verteilen, DEINE ebenfalls! Ebenso kannst Du sehen WANN sie geschrieben wurden und wie alt oder jung sie sind! Aufgrund der Vielzahl an Themen und interessanter Foris ist es manchmal etwas mühsam sich da durchzuwuseln! Fange am besten erstmal mit den aktuellsten an, lese sie Dir durch und wäge ab welche beantwortet werden sollten! Ansonsten nimm das Zufallsprinzip, schau dann aber daß derjenige hier auch noch "anwesend" ist, viele haben sich leider auch schon wieder sang und klanglos verabschiedet und rauchen womöglich wieder! :D Ansonsten keine Angst, alles ganz easy hier bei uns, falls noch Fragen offen sind immer melden und auch sonst, wir sind immer ganz "Auge" denn hier werden sie geholfen! :wink: Alles Gute weiterhin vom Klaus ! 8)

Hallo Dagmar, so langsam lüftet sich das Geheimnis der Ordner, :razz: dann steigt man auch leichter durch wo man schon war und wo nicht :idea: vielen Dank Gruß Anja

Hallo Anja, blaue Ordnerfarben sind bei allen, wo weniger als 20 Einträge sind. Danach sind die Ordner rot. Weißes Viereck drauf heißt, dass da ein ungelesener Eintrag drin ist. - Das ist schon das ganze Geheimnis. Viel Kraft und gutes Gelingen beim Rauchfrei-Projekt. LG von Dagmar

Hallo Anja, hast Du jetzt alles gefunden, oder brauchst Du noch Coaching fürs Forum? Wie ich sehe, haben wir beide mit den gleichen Tabletten entzogen. Hattest Du davon auch so plastische Träume? Grüßles Bruni

Hey Anja, ne am Wetter liegt es bestimmt nicht ,ich bin z.b in der letzten Woche 4 mal laufen gewesen draußen in der sonne bei dem super Winterwetter ,man sagt ja auch Sport macht glücklich ! Und zu den blauen Ordnern fällt mir nur auf /(Wissen tue ich es nicht !) das sie weniger als 20 Kommentare enthalten ,so kann man ganz gut sehen was/wer noch ziemlcih neu ist ! Kann vielleicht ein Grund sein ! Ich muss jetzt mal Großeinkauf machen ,ist bei dem Schneewetter diese Woche ausgefallen :( LG biddy

ja klar Robert hat schon ein bischen geholfen... das mit den ordnern bekomme ich auch noch raus, dachte nur die zeigen vielleicht an wo ich schon reingeschrieben habe aber das kommt nicht hin .?. :question: :question: FRAGE AN ALLE :question: :question: : hat das jemand durchschaut was es mit den roten und blauen ordnern auf sich hat ? :roll: Gruß an alle Anja

Hallo Anja, na das sind viele Fragen auf einmal :lol: Ich kann die bestimmt nicht alle beantworten.Es ist wirklich besser es nochmal bei mir kopieren und dann bei dir reinstellen. Ich habe mir über die Ordenerfarben noch nie Gedanken gemacht :oops: An deinem Thema und Nicknamen kannst du nischt mehr verändern-siehe Hozkuh (Brigitte) sie bekommt hier kein l geschenkt obwohl wir alle spenden wollten :lol: . Das war schon richtig-wenn du eine Frage speziell an mich hast dann in mein Thema.Das liest man ja zuerst. Im Thema Ausstieg ist ja dann alles nach Aktualität geordnet. Du kannst dann alles lesen-ich hatte gestern über 400 :roll: neue Nachrichten. Ich hoffe du kannst mit meinen spärlichen Ausführungen etwas anfangen. Viele Grüße Robert

Hallo Anja, na da sehe ich doch Parallelen, ich habe mich auch zu Hause eingeigelt um bloß nicht mit Rauchern zusammenstehen zu müssen. Das hat sich aber nach kurzer Zeit gegeben :D .-aber es hat geholfen am Anfang. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag. Robert

ja dann bedanke ich mich mal für die ersten wohltuenden Worte ich merke ja auch das die Zeit die ich ohne :evil: verbringe immer besser wird und die Tage die er mich einfangen will immer weniger werden, aber ich dachte schon ,als es mir nach tag 21 recht gut ging und am tag nur 1 - 2 mal an ne Zigarette dachte , ich habs weitestgehend geschafft............. nun ja das war wohl nichts..... :( wird noch ne zeitlang dauern :mad: aber bei euch klappt es ja auch und bei chris kann ja auch nicht viel schief gehen, denn er hat ja auch hier ins Forum gefunden und ich denke das ist schon sehr viel wert :D :arrow: Klaus betrifft : sanfter entzug .... du hättest mich sehen sollen die ersten 10 Tage...... :? :( :oops: :shock: alles hab ich anders gemacht als sonst, hab früher immer nur draußen geraucht , hab dann tagelang das Haus nicht verlassen, hab nur in der Küche gestanden und leckere sachen gekocht (was ansonsten auch nicht gerade meine Berufung ist ) und so weiter und so fort aber ohne die Medikamente hätte ich mir keine Chance gegeben . Auch wenn mein Kopf gesagt hat ,es wird nicht geraucht, haben meine Hände eine Kippe ausgepackt in meinen Mund gesteckt und los ging´s es ist schon traurig wie weit man kommen kann.... aber hab es ja geschafft und weiter gehts.... :D Viele grüße Anja

Hallo Anja,auch von mir ein herzliches Willkommen bei uns Suchtis. @Klaus:Klasse wie du es beschrieben hast wie das mit der Sucht abläuft,üßte mann/frau sich eigentlich ausdrucken. Schönen rauchfreien Abend Brigitte

Hey Anja, fühl' Dich mal ganz herzlich begrüßt hier in unserer kleinen Family! Hier wirst Du all die treffen denen es genauso geht (gegangen ist) wie Dir und wir genau wissen wie scheißeschwer manchmal so ein Entzug sein kann! Nach nunmehr 48 Tagen kannst Du von einer Menge Erfolge zehren und Dich daran laben, denn anscheinend gehörst Du zu den Glückspilzchen denen ein "sanfter" Entzug beschert wurde! Freu' Dich darüber! Egal auf welche Weise und mit welchen "Mitteln" man zur RAUCHFREIHEIT gelangt, hauptsache man schafft es ÜBERHAUPT und hält solange durch bis sich der Körper an die NEUE Situation gewöhnt hat! Und da wären wir bei Deiner Frage! Darüber sind sich die Wissenschaftler auch noch nicht so recht im Klaren! Aber man könnte es sich vielleicht so vorstellen! Nachdem wir in diese SUCHTFALLE getappt waren programmierten wir unseren Schädel mit einer Giftsubstanz der wir ersteinmal unterwürfig waren und uns ihnen als Sklaven hingaben! Es gab nix anderes mehr als NICOtin, ob Krank, ob Scheiße drauf, egal, das Zeug mußte rein, daß es uns danach nur noch mieser ging registrierten wir zu der Zeit gar nicht mehr! Dann kam dieser berüchtigte Tag wo wir's einfach satt waren uns weiter zu vergiften, krank zu werden, abhängig zu sein, viel Geld sinnlos in die Luft zu blasen und beschlossen NICO dem Gelblichen den Kampf anzusagen! Das fand der gar nicht gut und wehrte sich mit allen Mitteln! Bei manchen gewann er sogar wieder Oberhand, andere zerquetschten ihn wie eine Schmeißfliege! Nun sind viele FREI, genießen ihr NEUES RAUCHfreies Leben und erfreuen sich ob dieser geilen strammen Leistung! Doch was wird in 1 - 5 - 10 Jahren sein? Sind wir dann noch immer so euphorisch stolz auf uns? Fakt ist, wir haben uns zu SÜCHTIGEN gemacht, unsere SUCHT bekämpft, GEWONNEN - werden aber den Rest unsers Lebens SUCHTI'S bleiben! Bewegen uns täglich auf einem schmalen Grat des KÖNNTEN's und DÜRFEN's, WOLLEN es aber nicht mehr! Das haben wir uns hart antrainiert und tuen das auch im Unterbewußtsein täglich auf's neue! Lernen daß es nötig ist auf der Hut zu sein und NICOtin aus dem Weg zu gehen, bekamen eine Sicht dafür Gefahren zu wittern und ihnen zu begegnen bevor sie UNS überraschend begegneten! Ein "guter" SUCHTI übt und trainiert dieses Verhalten ständig und ist sich darüber bewußt, wenn er es nicht tut, er schneller wieder da ist wo er niemals mehr hinmöchte! Somit ist für mich dieses unbewußte und sich selbst eingeimpfte Training das wichtigste am GELINGEN unserer Projekte die sich nicht wieder nach einigen Jahren erneut in stinkende und krankmachende "Luft" auflösen sollen! Mach' Du's BESTE draus, bist auf einem GUTEN Weg Dein Ziel zu erreichen um Deine NEUE FREIHEIT zu genießen! Alles liebe vom Klaus ! 8)