weiteren Tiefpunkt überwunden

Hallo Anja, herzlich willkommen im Forum und Glückwunsch zu 48 Tagen. Dass Du nach Ende Deines Nichtraucherkurses hier Unterstützung suchst ist eine sehr gute Idee. Und Du wirst hier garantiert auch Unterstützung finden. Rückfällig kann jeder von uns werden - gerade nach langer Zeit. In vielen Fällen spielt Alkohol eine Rolle, ansonsten kann man es nur unter Leichtsinn buchen. Weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen Bruni

Hallo Anja, nu finde ich dich leichter :lol: . Ich habe ohne jede Hilfsmittel und auch ohne Bücher oder Kurse entzogen.Der Anfang war wirklich hart,ich hatte öfters die Zigi schon im Mund und das Feuerzeug in der anderen Hand- aber ich wollte nicht mehr und bin standhaft geblieben denn mit ner Zigi im Mund wird die Welt auch nicht besser-oder?Ich habe mir jeden Abend gesagt: Morgen rauchst du auch nicht-heute sage ich: ich rauche nie mehr :!: Überstanden hat mans nie,ich bin mir im Klaren immer süchtig zu bleiben-man kann aber mit den Gedanken an ne Fluppe leben und es ist nur ein loser Gedanke für mich.Ich bringe das Rauchen nur mit negativen Erlebnissen in Verbindung,und besser ist nischt durchs Rauchen geworden. Also warte ab-es wird leichter. Gruß Robert

Hallo Hufschmied, willkommen in der family! Ist doch grandios du bist schon bei Tag48 !!!!!!! Tja die Frage die du dir stellst ,hab ichmir auchs chon x-mal getsellt ,auch und besonders seit ich selber nicht mehr rauche ( so ca110 Tage oder so ....) .Ich sage mir wann immer es noch zum Verlangen nach Zigaretten kommt und das tut es immer wieder : ne jetzt rauchen wäre ja blöd nach so langer Zeit ! Aber: Wahrscheinlcih muss man sich ganz bewußt darüber sein ,das nur eine !!!!!!!! Zigarette reicht um wieder in die Sucht zu verfallen und ich kann mir denken das es den Meisten nicht bewußt ist oder sie leichtsinnig werden ,nach einer gewissen Zeit ! ??? Ich für meinen Teil will es einfach nicht mehr und das hält mich davon ab eben diese eine zu rauchen ,dafür war der Weg zu hart zu steinig um diese Gefahr einzugehen ! Lies mal so quer hier im Forum ,da findest du so einige Anregunge ,Motivationen etc.obwohl du den schwersten Teil ja schon hinter dir hast ,hilft es dir dennoch! Und immer raus mit deinen Fragen ,Sorgen,Anregungen etc ,hier ist fast immer jemand der weiterhilft ! LG biddy

Hallo Leute hab mich heute im Forum angemeldet weil ich gestern meinen Nichtraucherkurs ( bis jetzt erfolgreich) beendet habe, aber von nun an nicht alleine dastehen will. bin bei tag 48 angekommen und habe gerade wieder eine schlechte (sucht)zeit hinter mir. Das bedeutet aber :lol: --HINTER MIR-- :lol: es geht mir gut, eigentlich sehr gut ich bin fest davon überzeugt ,daß ich hier Leute finde ,die mich auf meinem weiteren Rauchfrei weg begleiten . ich bin fest davon überzeugt ,daß ich hier gute Ideen finde, die mir helfen werden meinen rauchfrei Weg weiter zu gehen . ich will es schaffen. Was mir nur manchmal schwer zu schaffen macht , daß so viele Leute nach langer rauchfrei Zeit trotzdem alles hinwerfen und wieder zum Glimmstengel greifen . :( :? Warum ?? Warum kämpft man so lange um dann aufzugeben ?? gibt es keinen Moment im zukünftigen Leben an dem man sagen kann.... ICH HAB ES GESCHAFFT... Würde mich freuen wenn ich viele Leute kennenlerne die erfolgreich sind das wird mich sicher motivieren Grüsse an alle