Wie lange?

Liebe Anka, Vielen Dank für Deine Glückwünsche und dass du mich immer so lieb unterstützt. Das tut so gut. Noch paar Tage und du hast auch die 3 vorne stehen. Super! Wir schaffen das. Liebe Grüsse Rica

Hallo Anka, ich hoffe dir gehts gut.... Wünsche dir einen schönen Abend! Liebe grüße Wilma:smileumarmung: Ps. Und immer schön stur bleiben...

Hi Anka, Bleib stark und :hammerfuerwutanfaelle: das :evil: an die Wand Gute Nacht, Brigitte

Guten Abend liebe Anke, oh was lese ich denn da - . Dir gings ja nicht gut heute Vormittag.:|Da bin ich ja froh, dasss es heute Mittag besser wurde. Freue dich über jeden überstandenen Tag in deiner Freheit.:D Du zeigst dem Monster wo es lang geht. Ist wirklich klasse wie du die Situation mit deinen Freundinnen gemeistert hast. Ja sie haben dich bewundert.. Weil du stark bist -. So wünsche dir jetzt eine Gute Nacht und schlaf gut! Liebe Grüße Wilma

So, Tag 25 fast geschafft. Bis heute Nachmittag wars schwierig wie gestern. Dann plötzlich, :evil: weg! Einfach so, weg. Bin heilfroh, denn es war fast so, wie in der ersten Woche. Somit freue ich mich über 25 Tage :riesengrinser: Lese mich hier überall Kreuz und quer durch Kompliment an alle, dieses Forum ist echt klasse :fireworks::flowerblue::flower::rose:

Hallo Anka, Das hast du ganz prima gemacht. Ich glaube auch, dass die Raucher schon ein wenig neidisch sind, den es ist wirklich eine super tolle Leistung, auf die du ganz stolz sein darfst. Weiter so, :heart: Liebe Grüsse Rica

Ohhh danke ihr lieben! Die Worte tun echt gut. Ja, ich habe durchgehalten, trotz freundinnenabend , Wein trinken und routinierte Situation: wir gehen mal kurz vor die Tür... Bin nicht mit, war ungewohnt, auf der anderen Seite zu sein, bei den Nichtrauchern am Tisch zu bleiben, nicht frieren zu müssen und sich ohne Unterbrechung weiter unterhalten zu können. Habe respektvollen Neid geerntet :) Bin nun froh, dass dieser Tag fast rum ist. Gute Nacht euch allen und daaaaankeeee!!!! :penguin:

Anka, [color=purple][size=2]NICHT AUFGEBEN!!!!!!!!![/size][/color] zieh Dich warm an und geh einfach raus und laufe!!!!!!! (das hat mir immer noch am besten geholfen) Wenn der :evil: vorbeikommt, bleib stur und zeig ihm wo der :hammerfuerwutanfaelle: hängt!!!! Du schaffst DAS!!!! Grüßle Oma Polle

Liebe Anita, bleib tapfer und stark, zeig ihm wo der Hammer hängt:( das schaffst du.... du kennst ja meine Kämpfe:( also ich drück dir die Daumen... wir beide schaffen das:) :cat: :flowers::flowers: Susanne

Liebe Anke, das machst du prima wie du dem Stinkemonster den Stinkefinger zeigst.:evil: Oh, entschuldige meine Kraftausdrücke aber der hats nicht anderst verdient. Wünsche dir ganz viel Kraft.:sun: Ganz liebe Grüße Wilma:smileumarmung:

Oh weh, heute ist schrecklich. Wahrscheinlich bin ich schon verwöhnt u gewöhnt an bessere Tage. Nico :evil: kommt ständig u flüstert mir verführerische Worte zu... :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Tiefe Atemzüge nehmen und stur bleiben. :zzz:

Hallo liebe Anka, auch du bist schon lange ein gerngesehener Gast auf den verschiedenen Seiten. Wenn ich das richtig lese, läuft es auch bei dir ganz gut. Da kannst du mit Recht stolz drauf sein!!! :balloonmix: Zum Thema „Das Thema ist durch“ habe ich eben Wilma etwas geschrieben, das ich dir gerne nochmal zum Nachlesen hier hinein kopieren möchte (inkusive Abschlußscherz :-) Ja, ich habe den Namen „DAS THEMA IST DURCH“ ganz bewusst gewählt weil ich mich ja kenne und sonst immer wieder anfange, mit mir selbst zu diskutieren. Denn, … Nichtraucher rauchen nicht. Ich schreibe gleich Mabelle auf Ihrem Tread „Freude statt Frust - geht das dauerhaft?“ noch etwas dazu Lies mal die ersten paar Einträge. Sie schreibt: [quote]„Er ist umso stärker, je mehr man ihn fürchtet. Damit füttert man ihn mit Kraft, die dann wie ein Bumerang zurück schießt. Und das will ich einfach nicht mehr zulassen! Vielleicht ist wirklich der Weg, kein Leiden zu erwarten, das Aufhören gar nicht erst als Leidensweg zu definieren, ein guter Weg?“ [/quote]Später die Antwort von von CaptainMu: [quote]„Meiner bescheidenen Erfahrung nach verhält es sich genau SO! Vor einigen Jahren litt ich ziemlich extrem unter Panikattacken. Je mehr ich dagegen ankämpfte, desto schlimmer wurden sie. Ab dem Moment aber (und ich weiß noch wann und wo dieser Moment war), ab dem ich "innerlich los ließ" und mich den positiven Kräften in mir anvertraute, war der Spuk ziemlich schnell vorbei.“ [/quote](ich gebe hier lieber mal die Quellen an, man hört so viel von „Doktortitel verlieren“ :riesengrinser: In diesem Sinne … Auch dir einen angenehmen Abend Liebe Grüße Gerold