COPD - jetzt wird es wohl Zeit

Guten Tag Ihr Lieben, ich möchte mich ganz dolle bedanken für all Eure Mitteilungen :) Schon allein aus diesen Mails kann ich jede Menge Informationen für mich ziehen und weiss, ich bin nicht allein. Das macht mich so froh und motiviert, Ihr glaubt das gar nicht. Wenn ich mehr Zeit habe, denn ich sitze gerade im Büro, werde ich noch Jedem eine einzelne Mail zukommen lassen. Aber ich möchte mich erst einmal bei allen bedanken. [u][b]D a n k e [/b][/u]. Erst einmal noch einen schönen Montag wünscht Euch Baerbel :wink: :wink: :)

liebe Baerbel, Komme mir vor als wenn ich meiner Freundin schreiben würde, sie heißt auch Bearbel und ist vor kurzem 59 geworden, auch sie ist Raucherin, und glaubt nicht daran das man es aufhören kann. Aber nun las dich erst mal begrüßen bei uns...herzlich Willkommen...und herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluß, was wir tun können werden wir tun, das andere liegt an dir, es wird nicht leicht werden, aber das sind höchstens 2 Wochen, danach merkst du Besserung,und was sind 2 Wochen gegen ein paar Jahre länger Leben.... Also wenn es soweit ist, schreib dir die Finger wund...es hilft :!: Wünsche dir viel Mut für den nächsten Sonntag LG Sigi

Hallo liebe Bärbel, auch von mir herzlich willkommen in unserer [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Sonstige/invasion.gif [/img] Rauchfreifamily. und herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss, endlich mit Rauchen aufzuhören und vorallem zu uns zu stoßen. Das Lösen von Gewohnheiten ist schwer, aber wenn man dieses Lösen mit Gleichgesinnten teilen kann, fällt es einem entschieden leichter und sei Dir sicher - wir werden Dir beiseite stehen und Du kannst schon alleine durch Lesen bei uns jede Menge für Dich rausziehn und Dir immer wieder Motivation und Unterstützung holen. Den Elch bekommst Du übrigens unter: http://www.swr3land.de/gruppen/index/show/group/526 Der Elch verrät Dir wunderbare Sache zur Aufbaumotivation - bei mir z.Zt.: 67 Tage 23 Stunden 12 Minuten 43 Sekunden rauchfrei, 4.281 Zigaretten nicht geraucht, 1.057,66 Euro gespart 856,2 Milligramm Nikotin und 9 Gramm Teer den Lungen erspart - na wenn das nicht motiviert ... Liebe Bärbel - Nikotinpflaster ja oder nein - es kommt auch darauf an, wieviel Nikotin deine Zigarettenmarke hat/hatte und ob Du die Nikotinpflaster überhaupt brauchst. Es geht auch ohne sprich kalt - Du musst wollen, das ist das Ding ! Leicht werden die ersten Tage und Wochen nicht so wirklich und darauf musst Du Dich einstellen ... mehr so: und wann gehen die vorbei :( ? aber sie gehen wirklich vorbei und das ist das beste an der ganzen Sachen !!! Liebe Bärbel, Du hast bei Chriss55 bestimmt schon gelesen und Dich ja auch schon im Internet mit Informationen versorgt. Tatsache ist eines - es ist mehr als wichtig für Dich, schnellstens mit Rauchen aufzuhören, damit Du gesundheitlich nicht so viele Probleme hast und bekommen wirst. (wichtig ist es für jeden - aber eben für Dich ganz besonders) Es ist nicht leicht - aber - wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Oder auch: Du willst es - Du schaffst es ! und genau das ist es, Du musst es wollen und dann wird es eben passieren - es kann Dich doch keiner daran hindern - ok, es ist manchmal ... merkwürdig und überhaupt - aber wir leben alle noch und je länger Du rauchfrei bist, desto toller ist dieses Gefühl von Freiheit ! So und wenn wir jetzt mal davon ausgehen, dass es für unsere gesamte Family (außer evtl. Siggi) mitten in der Nacht ist - mach hin, bereite Dich vor, so wie Du denkst, es sei für Dich das Beste! Und das Wichtigste: freue Dich darauf, endlich mit dem Mist aufzuhören! Es lohnt sich !!!!! In diesem Sinne - Gute Nacht - bis bald - LG Angie

Hi, die einzigst Richtige Entscheidung. Glückwunsch und Willkommen in der Familie. Axel

[quote=eifelfee]Hallöchen baerbel, schön das ich dir keine Angst mache und du dich so über deine Krankheit informiert hast! Es ist egal wie du dich entscheidest aufzuhören wichtig ist das du es ganz fest willst und du ganz stark bleibst! Ich hab kalt entzogen,Rückfällig geworden nach 58Tagen und dann nochmal neu durchgestartet mit einigen Tagen Kräuterzigis!Und siehe da,es ist geschafft hatte Anfang März mein einjähriges NMR Jahr!! Freu Dich auf den nächsten Sonntag und starte voll durch!! LG die Fee[/quote] Hallo Fee, langsam, wenn ich Euch hier lese, freue ich mich wirklich auf den "Ausstieg". Angst habe ich bis jetzt nicht davor. Ich weiss, ich bin bei Euch in guten Händen. Danke dafür. Liebe Grüße Baerbel :wink:

Hallöchen baerbel, schön das ich dir keine Angst mache und du dich so über deine Krankheit informiert hast! Es ist egal wie du dich entscheidest aufzuhören wichtig ist das du es ganz fest willst und du ganz stark bleibst! Ich hab kalt entzogen,Rückfällig geworden nach 58Tagen und dann nochmal neu durchgestartet mit einigen Tagen Kräuterzigis!Und siehe da,es ist geschafft hatte Anfang März mein einjähriges NMR Jahr!! Freu Dich auf den nächsten Sonntag und starte voll durch!! LG die Fee

Liebe Fee, also mal zuerst, Du machst mir keine Angst. Ich habe mich natürlich ausführlich über meine Kankheit informiert. Ja und dann, ich rauche so 30 bis 35 Stück am Tag. Ich weiß, da kann man nur mit dem Kopf schütteln. Mein Professor in der Klinik, in der ich war, hat mir geraten, für die erste Zeit Pflaster zu benutzen. Da ich eine langjährige und starke Raucherin bin. Ich bin mir noch nicht ganz sicher wie ich es machen werde. LG Baerbel

Hallo Ihr Lieben, ich merke jetzt schon: "hier bin ich völlig richtig" :D Habt vielen Dank für Eure Tipps und Anregungen. Dass die Hauptarbeit bei mir liegt, das ist mir klar. Aber ich bin total sicher, dass Ihr einen großen Anteil daran haben werdet. Ich grüße euch ganz lieb. Baerbel PS. Wie geht denn das mit dem Elch? :roll:

Hallöchen baerbel59, nochmal:HerzlichWillkommen bei uns!!!! Hier im Forum bist du genau richtig! Hier werden sie geholfen :D Nee jetzt mal im ernst,Du hast ja auch so einige Raucherjahre hinter dir,wieviel qualmst du so am Tag?? Reduzierst du jetzt oder rauchst du bis nächsten Sonntag normal weiter??Entziehst du kalt oder mit Hilfsmittel?? Du solltest dir Ablenkungsmöglichkeiten überlegen,um nach dem Ausstieg die Fingerchen und das Köpfchen anderweitig zu beschäftigen weil da fehlt ja dann die Kippe,gell!! In der ersten Zeit kann auch ein abgeschnittener Strohhalm gute Dienste erweisen beim Projekt:NichtmehrRaucher!! Man hat etwas in den Fingern und dran ziehen kann man auch :wink:!!Bei deiner Krankheit kann ich dir nur ins Gewissen reden und dir raten dein Projekt Rf auch durch zu ziehen,mein Paps hatte das auch und es ist wirklich keine schöne KH wenn sie weiter fortschreitet!Lies mal bei Chris auf der ersten Seite!Sorry ich möchte dir keine Angst machen,aber es wäre wirklich besser für dich wenn du nicht rauchst!! LG die Fee

Hallo liebe Baerbel, Na schau, nun hast Du Dein eigenes Thema aufgemacht und wir können Dich nun leicht finden. Hast Du bei Chris schon gelesen, der die gleiche Krankheit hat, nur schon fortgeschrittener? - und Bestell Dir den rauchfrei- Kalender (unter Materialien, ganz oben) der ist ganz nett und man freut sich, jeden Tag ein Blatt abreißen zu können. Und ganz wichtig: überlege Dir Strategien, um Dich abzulenken, wenn der Entzug stark wird. Und lesen, lesen und schreiben hier hilft sehr, liebe Baerbel. LG Hermine

Hallo liebe Rauchfrei_Family, ich bin neu hier und hoffe auf Eure Hilfe. Vor einiger Zeit wurde bei mir COPD festgestellt. Ich war schockiert, doch mit dem "Rauchen" aufgehört, habe ich bis heute nicht. :mad: . Jetzt habe ich mich entschlossen, das Rauchfreiprogramm mitzumachen und gleichzeitig zu Euch ins Forum zu kommen. Ich glaube bestimmt, dass es hier im Forum bei "Panikattacken"... immer Hilfe geben wird. Und auch ich möchte anderen Menschen mit gleichen Problemen hilfreich zur Seite stehen. Mein erster Nichtrauchertag wird der 0.04., also nächster Sonntag sein. Ich bereite mich gerade darauf vor und hoffe auf Eure Unterstützung. Ich sage schon einmal vielen Dank und verbleibe l.g. baerbel 59 :wink: