COPD - jetzt wird es wohl Zeit

Hallo liebe Bärbel, ach ja - was sparst Du mir doch die Buchstaben :D (tststst - ist ja wie in einer Gebetsmühle ...) also nochmal zur Gedächtnisauffrischung: (he Chrissilein [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif[/img] hast Du Konkurrenz [img]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley2007/familie/smiley-channel.de_familie040.gif [/img] bekommen ??? meine ja nur das mit dem [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Denken/smilie_denk_07.gif[/img] Gedächtnis ) [quote=meine liebzeizende Wenigkeit]Freu Dich auf Sonntag, da wirst Du ENDLICH aufhören zu rauchen ! Du hast bereits am Sonntag diese wunderbaren Vorteile: kein Rauch in der Wohnung, Lüften damit frische Luft reinkommt und nicht weil Du die dicke Qualmwolke rauslassen musst, keine dreckigen Aschenbecher, kein Aschensegen über der Computertastatur oder auf dem Wohnzimmertisch - hast Du einen extra Lappen/Schwamm für die Aschenbecher zum Saubermachen? den kannst Du am Sonntag mit lautem Helau entsorgen. Bereite Dich innerlich aber mit Genuss und Zeremonie auf Sonntag vor: soll heißen Nagel für Rauchfreikalender in die Wand aber bitte eine oder noch besser mehrere Stellen die Du fast immer im Auge hast, wenn Du geraucht hast, Aschenbecher bis auf den letzten für Samstag sowie alle Feuerzeuge verschenken oder wegschmeißen, Kaufe Dir Leckereien, zuckerlose Kaugummis viel zu trinken etc. eben alles was Dir guttut und dich ablenken wird. Und dann Augen zu und durch - es ist doch nur eine Sucht und viel Gewohnheit - also Entzug - den haben wir aber alle überlebt, auch wenn wir manchmal ... und dann den Kopf überlisten, das dauert länger wird aber nach dem körperlichen Entzug mit jedem Tag etwas leichter ! Also freu Dich auf Deinen großen Tag, es gibt ja keinen Grund zur Angst - Du willst nicht mehr rauchen, also schaffst Du es auch - gibt ja keinen, der Dich dazu zwingen kann ! Liebe Grüße Angie[/quote] So liebste Bärbel und jetzt vielleicht noch mal kurz ein Ausflug in die Hall of Fame und voller Vorfreude lesen, wie gut es einem gehen kann und wie stolz man auf sich sein kann, wenn man 100 und mehr rauchfreie Tage hinter sich hat - und 100 Tage klingt viel - aber es sind nur etwas über 3 Monate und im Vergleich zu der Zeit, die wir geraucht haben, nix nix nix ! Und - liebste Bärbel - mein italienischer Großmeister und ich sind jetzt bei 73 Tagen - und ich darf Dir sagen - ab Tag 60 - WAU !!!!!! Liebe aufmunternde Durchhaltegrüße Dein [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Engel/smilie_engel_037.gif[/img]chen

Hallo Jutta, da hatte der Zahnarzt heute aber mordsmäßig zu tun :lol: . Mir geht es ganz gut, aber ich habe irgendwie ein komisches Gefühl in der Magengegend, wenn ich an Sonntag denke :? . Ich freue mich für Dich, dass es Dir gut geht und der :evil: Dich nicht mehr so im "Griff" hat. Herzlichen Glückwunsch. Ich wäre froh, wenn ich das auch schon von mir sagen könnte. A b e r, da muss ich durch und ich habe ja Euch :) Da kann mir doch eigentlich gar nichts mehr passieren :roll: Meinen Kalender werde ich morgen abend "ganz zeremoniell" aufhängen 8) Dann kann ich mich sonntagmorgen bei meiner "Tasse Kaffee" darüber freuen. Ich wünsche noch einen superschönen und rauchfreien Freitagabend und wünsche weiterhin "ganz ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen". Ich weiss, Du schaffst das. Liebe Grüße Bärbel :wink:

sei gegrüßt, liebe bärbel! noch zwei tage...... wie du hier im forum lesen kannst , ist es gar nicht soooo unmöglich, wie du jetzt vielleicht glaubst ich drück dir die daumen. gruß daggi

Hallo Kerstine, danke für Deine Begrüßung :D Ich fand es sehr hilfreich, mich schon einmal vorab hier ein wenig umzuschauen und mir gute Ratschläge zuholen. Und ich muss sagen, ich bin hier echt glücklich und froh, dass ich Euch gefunden habe[img]. Ab Sonntag wede ich wohl ununterbrochen hier sein...schmunzel. Gott sei Dank ist Dein Umzugsstress ja jetzt vorbei. Ich habe gerade mein Wohnzimmer renoviert, das hat mir schon gereicht :razz: Ich wünsche noch einen schönen Tag und hoffe bis bald. LG Bärbel :wink: [/img]

Hallo liebe Bärbel! Auch von mir verspätet ein dickes [b]HALLO[/b] Ich finde es ehrlich gut, dass Du Dir vorab hier im Forum Hilfe und Unterstützung holst. Du hast bestimmt gelesen, dass es evtl. gar nicht so schlimm wird, wie Du Dir das im Moment vielleicht vorstellst. Bei mir haben Möhren geholfen und vor allem das Ändern des morgendlichen Rituals. Ich wünsche Dir, dass Du ab So. wirklich zu einer Nicht Mehr Raucherin wirst. Und ich schicke Dir hiermit ganz viel Kraft, Wille und Durchhaltevermögen und hoffe, dass es bei Dir ankommt. LG Kerstine PS: Ich bin erst seit gestern wieder öfter im Forum anzutreffen, da ich im Umzugsstreß war, der aber nun der Vergangenheit angehört.

Hallo Chris, ja der Countdown läuft :roll: und jetzt wird es auch langsam Zeit, dass es so weit ist. Man macht sich ja vorher total "die Hosen" voll. :? Ich hoffe auch, dass ich die Medikamente reduzieren kann, denn ich nehme ja nicht nur diese Medis, sondern auch noch die gegen meine "Depris" :mad: Vielleicht wede ich ja eines Tages all diese blöden Krankheiten zumindest in den Griff bekommen. Aber jetzt ist erstes Ziel: "Weg vom :evil: " und das für immer. Ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen. Du schaffst das alles, Du bist so "stark". Sei ganz herzlich gegrüßt Baerbel :)

Liebe Jutta, Deine Geschichte hört sich wirklich tragisch an. Dahin möchte ich auch nicht kommen. Also...weg mit dem :evil: . Ich werde es schaffen, ich weiß das. Samstagabend ist Schluss. Ich werfe alles in den Müll. Ich könnte auch meiner Familie keine größere Freude machen. Sie wäre sehr sehr stolz auf mich, das weiß ich. Wenn sie auch nicht ständig darüber reden, aber ich bin mir sicher, es belastet sie sehr, dass ich immer noch rauche. Also.....zusammen sind wir stark. Jetzt schon einmal danke für die Unterstützung. Das wird schon..... :roll: Auch Du hast für Dich die beste Entscheidung getroffen und Du kannst stolz auf Deinen Erfolg sein. Es grüßt Dich ganz lieb Bärbel :D

Hi Bärbel, mir gings auch so, auf Arbeit mal eien oder zwei geraucht, und dann am Abend der Rest der Schachtel. Aber du schaffst das auch, wie wir alle, mit Höhen und evtl. auch Tiefen, aber das muss nicht sein. Lenk dich nur ab, macht am Sonntrag ja auch Sinn, da soll aj endlich mal schönes Weter werden, also raus an die frische Luft, die Wohnung durchlüften und dan schaun wir mal, oder? Da ich mit meiner knappen Zeit wieder mal alles bloß überflogen hab, du brauchst uns nicht immer alle zitieren, such einfach unser Thema und schreib uns dann. Zugegeben, bei dir ists viel übersichtlicher und man kannalles genau verfolgen. Mach einfach so wies dir Spaß macht. Und fang am Sonntag was gescheites mit der zuvielen Zeit an. Ich schick dir mal viel Durschhaltekraft Deine Uta

[quote=Helferlein]Hey Baerbel, auch von mir ein herzliches WILLKOMMEN in unsere kleinen Rund von NICHTmehrRAUCHERN! Jetzt sind es nur noch 4 Tage bis zu Deinem "großen Entschluß", einem Entschluß den Du aufgrund Deiner Krankheit nur gutheißen wirst! Voraussetzung dafür ist natürlich daß Du dieses Mal tatsächlich an Dich GLAUBST, all Deine Willens und DurchhalteKRAFT aktivierst und mit allen Dir zur Verfügung stehenden Mitteln dieses so wichtige Projekt durchziehst, komme was da wolle! Das Einzige was Du am Sonntag NICHT mehr machen mußt und darfts ist [b]NICHT MEHR RAUCHEN[/b], liest sich einfach und beknackt an, is aber so, alles was danach kommt wenn die Fluppen erst mal eine Weile aus Deinen Lungen rausgeblieben sind wird sich zeigen und ergeben, laß es geschehen und mach' Dich nicht verrückt! Alles halb so schlimm, denn WIR sind bei Dir und lassen Dich nicht hängen wenn's arg kritisch wird, ok? Also, bereite Dich weiterhin gut vor, sieh' es POSITIV und wir zählen auf Dich! Bis danni alles GUTE vom Klaus ! 8) [/quote] Hallo Klaus, auch Dir danke ich für Deine aufmunternden Wote. Die kann ich im Moment wirklich gebrauchen :roll: Es ist ja nicht so, dass ich es nicht nicht schon einmal versucht habe, aber es war halt nur ein Versuch. Jetzt ziehe ich es durch, egal was kommt. Ihr werdet mich sicher noch sehr oft trösten müssen :D Aber mit "Euch" werde ich es schaffen. Ich danke allen lieben Leuten, die mich bis hierhin schon so aufgemuntert haben. D a n k e Liebe Grüße Bärbel :wink:

[quote=Chris55]Hallo Baerbel (schreibt man dich wirklich so oder geht ä auch?), lieben Dank, ich bin auch stolz auf mich! Gerade weil ich meist die 40 Zigaretten-Grenze täglich überschritten hatte, konnte ich es mir eigentlich nicht so ganz vorstellen. Aber siehe da, es geht! Und das Forum hier, bzw. all die lieben Menschen hier haben mir wahnsinnig dabei geholfen! Das muss ich auch mal (wieder) in aller Deutlichkeit sagen! Bei dem vielen Lesen und Schreiben hier (jede freie Minute) kam ich einfach nicht dazu, mir eine anzustecken, geschweige denn überhaupt dran zu denken! Brauchte ja meine Gedanken fürs Lesen und Schreiben.... und fürs Rechnen (hat aber trotzdem nicht immer hingehauen - gell liebstes Ängelchen :wink: ) Egal, mach dir keinen Kopf, nerv ruhig, uns hat noch keiner geschafft :wink: und der :evil: kann uns auch mal...... gestohlen bleiben :D Also liebste Bärbel, dann bereite dich weiter auf Sonntag vor, das ist DEIN großer Tag für den Start in DEIN neues Leben! DU SCHAFFST DAS! LG Chris[/quote] Hallo Chris, es ist schön, dass Du mir so viel Mut machst. Das kann ich im Moment "bestens" gebrauchen. Ich glaube auch wirklich, dass ich hier im Forum bei diesen vielen lieben Menschen gut aufgehoben bin. Aber warte......am Sonntag.... da nerve ich :roll: schmunzel. Egal was kommt, ich ziehe es jetzt durch. Weh tut dabei ja nichts...lach. Und eine ganz besondere Hochachtung für Dich, Du bist k l a s s e. Liebe Grüße Bärbel

Hey Baerbel, auch von mir ein herzliches WILLKOMMEN in unsere kleinen Rund von NICHTmehrRAUCHERN! Jetzt sind es nur noch 4 Tage bis zu Deinem "großen Entschluß", einem Entschluß den Du aufgrund Deiner Krankheit nur gutheißen wirst! Voraussetzung dafür ist natürlich daß Du dieses Mal tatsächlich an Dich GLAUBST, all Deine Willens und DurchhalteKRAFT aktivierst und mit allen Dir zur Verfügung stehenden Mitteln dieses so wichtige Projekt durchziehst, komme was da wolle! Das Einzige was Du am Sonntag NICHT mehr machen mußt und darfts ist [b]NICHT MEHR RAUCHEN[/b], liest sich einfach und beknackt an, is aber so, alles was danach kommt wenn die Fluppen erst mal eine Weile aus Deinen Lungen rausgeblieben sind wird sich zeigen und ergeben, laß es geschehen und mach' Dich nicht verrückt! Alles halb so schlimm, denn WIR sind bei Dir und lassen Dich nicht hängen wenn's arg kritisch wird, ok? Also, bereite Dich weiterhin gut vor, sieh' es POSITIV und wir zählen auf Dich! Bis danni alles GUTE vom Klaus ! 8)

Hallo liebe Baerbel, Na dann las mal den Sonntag kommen, wir werden schon da sein!!! Dem Nico werden wir es schon zeigen :( wer der stärkere ist..und werden ihm wieder mal ein Opfer abluchsen :lol: Also dann bis Sonntag :wink: