Panik vor Freitag

Morgen Manu, wenn es dir gerade nicht gut geht und du die Chance hast, wieder ins Bett zu können...DANN TU ES!!! Mann, wäre ich froh, wenn ich mich mal hinlegen könnte...ich bin soooooooooooo neidisch auf dich-was das angeht. Es tut mir natürlich leid, dass du Schmerzen hast. Ich denke aber, dass es nicht hilft, wieder zur Kippe zu greifen. Da machst du dir was vor, wenn du denkst, das würde es besser machen... Vielleicht denkt der Nico, dass er dich so wieder dran bekommen kann. Aber das läßt du nicht zu, der kann uns doch mal!!! Zeig ihm, dass du stärker bist, dann läßt er dich auch in Ruhe. Anfangs zwar immer nur kurz, aber es werden immer längere Abschnitte in denen er sich überhaupt nicht sehen läßt. Also halte durch, wie immer und bleib stark!!! Ich glaub an dich!!! Gruß Tanja

4. Tag/80Std./5Min. :roll: Einen wunderschönen guten Morgen! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Grosse/smilie_gr_120.gif[/img][/url] Heute hat Tag 4 begonnen. Noch bin ich zuversichtlich. Mal sehen wie lange. Die Nacht war die Hölle. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_040.gif[/img][/url] Öfter wach geworden, schmerzen. Gehe vielleicht gleich noch mal ins Bett [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Krank/smilie_krank_004.gif[/img][/url]. Wünsche Euch einen schönen Wochenanfang! Ganz liebe Grüße Manu.!

Hallo Manu, Glückwunsch zum 3. rauchfreien Tag [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx27.gif[/img] Bleib stark und zeig dem :evil: die kalte Schulter Ich wünsch dir einen guten, rauch- und stressfreien 4. Tag Werner

Sorry, eins ist doppelt gelaufen. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Bananen/smilie_ban_006.gif[/img][/url]

Dank Dir Jutta! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_006.gif[/img][/url] Ich versuche stark zu bleiben. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_039.gif[/img][/url] (Ich verstehe nicht dass dies als Sucht anerkannt wird und die Medizin einen dabei hilft. Zumindest so, dass man keine Ausgaben hat und betreut wird) Bis dann, Manu.! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_015.gif[/img][/url]

Hallo Freunde! Habt Ihr das auch gehabt? Ich habe heute bestimmt über eine Std. [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Traurig/smilie_tra_022.gif[/img][/url]. Es hat echt nicht mehr viel gefehlt dass ich wieder [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Raucher/rauch_smilie_90.gif[/img][/url] hätte. Aber! Es ist vorbei und ich habe den :evil: die kalte Schulter gezeigt. Hoffe morgen wird es besser. Euch noch einen schönen Abend! Bis denne! LG Manu.!

Guten Morgen Manu :D und meinen herzlichsten Glückwunsch zu Tag 3 :D Gestern Abend ist alles glatt gelaufen es durfte aber drinnen auch nicht geraucht werden :razz: :razz: Mach Dir mal keine Gedanken wegen des 1 Pfundes ( ich hab auch totale Panik davor zuzunehmen aber bis jetzt ist noch nicht´s passiert :wink: ) knabber immer Möhren wenn mich so´ne Fressattacke überfällt :oops: aber lieber mutier ich zu nem Karnickel als wieder zu rauchen, oder? :wink: :wink: Ich drück Dir ganz fest die Daumen, aber Du schaffst das :D und hast ja auch liebevolle Unterstützung zuhause! Einen schönen Sonntag wünscht dir calu 8)

Hallöchen Jutta! Erst Rauchfrei dann Bauchfrei ist ein cooler Spruch!!! :lol: Hab ich mir auch gedacht. Habe aber in den letzten Monaten schon 5Kg zugelegt. Die Klamotten passen kaum noch. Und jetzt noch mehr, geht gar nicht. [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Traurig/1.gif[/IMG][/URL] Jetzt heul ich wirklich. Ist doch alles scheiße! Mein netter Freund war gestern kurzentschlossen noch auf einer Party, und weil er dachte das wäre ja sowieso nichts für mich, fragte er auch nicht. So gehen sich Raucher und Nichtraucher aus den Weg, und trennen sich immer weiter von einander! [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Traurig/57.gif[/IMG][/URL] Gruß Manu.! Ganz liebe Grüße Manu.!

An alle! (Spass muss sein!!!) :lol: Nach dem heutigen Ergebnis auf der Waage würde ich mal sagen, sehe ich in ein paar Wochen so aus: [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Dicke/1.gif[/IMG][/URL] Ganz liebe Grüße Manu.! ABER: Ohne Stinker!!!! :evil:

Guten Morgen Tanja! Danke erst mal. Klar gehe ich heute raus. Vielleicht fahre ich mit meinem Sohn nach Hameln. Dort hat heute das Center auf. Das mit den 5kg tut mir leid. Hast Du den "keinen" Sport gemacht? "Gut dass ich nichts zu rauchen zu Hause habe, ich hätt ja schon wieder..." [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Rauchend/67.gif[/IMG][/URL] Ganz liebe Grüße Manu.!

Guten morgen Manu, da gratuliere ich dir aber zu 58,5 Stunden ohne Stinker. Super. Aber du hast versprochen heute raus zu gehen. Mach das, dashilft. Wenn du den ganzen Tag zuhause oder vor dem PC bist, dann hast du zuviel Zeit um an deine Sucht und diese Glimmstengel zu denken. Lenk dich ab, geh in ein Cafe, da darf man ja auch nicht rauchen...mach einen Bummel durch die Stadt und schau dir die neueste Mode an :D Das mit den Kilos kannst du nicht verhindern, wenn du aber etwas Sport anfängst, dann wird es nicht ganz so schlimm. Ich kenne das mit dem zunehmen, die letzten 4 Wochen haben mich fast 5kg gekostet :( Du packst das, halt durch und bleib stark!!! Viele Grüße Tanja

Tag 3! 58Std. 30Min. ohne :evil: Guten Morgen an alle! Wie erwartet war der gestrige Tag nicht besser als der erste. Ich hatte Momente-, einfach schrecklich. :roll: Zumindest weiß mein Sohn jetzt wo der Hase lang läuft!! :D Die Nacht war auch nicht toll. Alles in allem: schei... :mad: Von meinem Freund bekomme ich jedesmal wenn wir uns sehen Belobigungen. Er ist echt lieb. Mein Sohn ist auch ganz doll stolz auf mich. 8) Aber: Ich weiß nicht warum, ich habe schon ein Pfund zugenommen. Geht ja gut los. :oops: Ich fühle mich gar nicht gut. Irgendwie habe ich das gefühl vor 2-3 Std. das letzte mal eine geraucht zu haben, -und nicht vor 2,5 Tagen. :doubt: Liebe Grüße Manu.!