Ab 25.07.17 Rauchstopp - der 4. Anlauf

Hallo Matthias, Du hast dein Versprechen gehalten! :heart: -lichen Glückwunsch zu [b][color=orange][size=2]40 rauchfreie Tage[/size][/color][/b] Bleib weiterhin so stur. Gruß Karl-Heinz

Hallo Ihr Lieben, nun ist die schöne Zeit auch bei mir vorbei. Ich meine jedoch nur den Urlaub. :kaputtlachsmile: Die rauchfreie Zeit und somit die guten Belohnungen (z.B. saubere Luft atmen) bleibt mir erhalten. 8) Es gab Tage, da hat sich schon der kleine :evil: gemeldet, aber ein kurzer Griff zu meiner App oder ein kleiner Blick ins Forum hat mir dabei geholfen rauchfrei zu bleiben. Ich bin selbst stolz auf mich und bin froh, dass ich diesen Schritt getan habe. So, bin nun wieder online und werde mich in den nächsten Tagen bei Einigen persönlich melden. Ihr kennt ja bestimmt selbst das Spiel, was so nach dem Urlaub zu tun ist ... LG Matthias

Nur ganz kurz liebe :gemeinschaft: Heute 4 Wochen rauchfrei. Ich bin froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin, auch wenn es nicht immer einfach ist und der :nikotinteufelchen: verjagt werden muss. Ich schau immer mal ins Forum und sammle Kraft. Schade mit Uli. Ich glaube aber fest daran, dass sie wieder aufsteht. Ich melde mich nach meinem Urlaub Anfang September. LG Matthias

Lieber Matthias, ganz, ganz lieben Dank für Deine Glückwünsche! Auch Du hast inzwischen die Drei-Wochen-Marke geknackt - herzlichen Glückwunsch dazu! Ich finde das fantastisch, wie toll wir hier gemeinsam durchziehen, wir zwei sind ja nicht so weit auseinander! Danke für Deine Tipps zum Thema Kollegen. Ich habe in diesem Fall Glück: Es raucht kaum jemand bei uns. Wir sind etwas über 60 Leute und vier davon rauchen - stopp, nein, jetzt nur noch drei!!! Allerdings schnuppere ich manchmal gern an meinem Kollegen. Ich lasse das aber besser sein, denke ich. Ich muss auch erst wieder seit einer Woche arbeiten und habe mich noch nicht hundertprozentig wieder daran gewöhnt. Aber ich hoffe, nächste Woche läuft es routinierter! Wir bleiben dabei!! Schau doch wieder einmal auf einen :coffee: vorbei bei mir! Liebe Grüße, Sandra

Hallo Ihr Lieben, ich verabschiede mich jetzt in den Urlaub. Ich fahre an die Ostsee und bin in 14 Tagen zurück. :island: Mein erstes Ziel habe ich erreicht: Bis zum Urlaub rauchfrei bleiben, damit ich besser atmen kann. Es ist zur Zeit mein bestes Geschenk, dass ich soooooooooooo gut Luft bekomme.:P Bis bald - ich melde mich zurück - vielleicht schaue ich mal zwischendurch hier rein, aber mit dem Handy ist das etwas schwieriger (gerade an der Ostsee - oft keine Funkverbindung) Liebe Grüße Matthias

Hallo Matthias. Du hast es geschafft: 3 Wochen ohne Qualm und Rauch!:fireworks: Ich wollte dir noch gratulieren und dir einen entspannten Urlaub wünschen :island: Und wenn er:nikotinteufelchen:kommt-immer auf die Zwölf :hammerfuerwutanfaelle: So long Pamina

Ich finde, dass Adria nach 19 rauchfreien Tagen schon vioel gesünder aussieht :D

Hallo lieber Matthias, vielen lieben Dank, dass Du mich ein bisschen besucht hast!! Das hat so gut getan - vor allem, weil Du das genau mit der Arbeit durchschaut hast! Es ist für mich heute das erste Mal Arbeiten ohne Rauchen gewesen - unvorstellbar im Grunde. Ist mir so schwer gefallen, ich kann nicht sagen, wie. Ich denke, das muss ich jetzt alles erstmal durchspielen, bevor sich das wieder legt. Der Stress, das Gedöns, wie schön war da früher der Griff zur Z... - bin ein bisschen unmotiviert, ich geb das zu. Andererseits weiß ich: Der Griff früher war auch tödlich. Es war natürlich nur gut, damit aufzuhören. Nur heute - heute ist es einfach schwer! :bang: Dank Dir, dass Du da warst!!! :balloons: Liebe Grüße, Sandra

[quote="adria"] ... übrigens bin ich heute die ersten ca. 15 m schnell gelaufen. Es geht und motiviert mich. ... Schönen Abend Matthias [/quote] Hihih i:P warts ab, in einer Woche sind es schon 30 Meter :D :smileumarmung: Ich habe auch mit dem Laufen angefangen. Ich habe mir den Künsterlnamen 'die hinkende Gazelle' gegeben :cry:

Bin ich bekloppt: Du fährst ja erst in einer knappen Woche Aber ehrlich: seit ich nicht mehr rauche verlieren meine Synapsen manchmal den Anschluss :lol: So long Pamina

Hallo Matthias. Danke fürs vorbei schauen. Mann ich werd Irre!!! Habe einmal falsch getippt und der ganze Text war weg :x Ist mir schon ein paar Mal passiert. Ich flipp echt aus Aber jetzt nochmal. Heute glaube ich, ich habe alles im Griff auf dem sinkenden Schiff. Ich weiß aber er:nikotinteufelchen: lauert überall, vor allem auf der Arbeit. Da bin ich immer noch sehr labil. Ich arbeite dran :bang: Dir aber einen tollen Urlaub :island::sun-2: UND Bleib Stark und STUR So long Pamina

Ach, lieber Matthias, da gibt´s doch nichts zu verzeihen.... Man kann unmöglich immer alle Jubiläen im Blick haben. Zum Glück sind wir soviele, dass immer einige an einen denken, so wird keiner vergessen, das ist jedenfalls mein Eindruck. So, und jetzt wünsche ich Dir einen wunderschönen Urlaub, viele viele Momente, die GERADE WEIL sie rauchfrei sind zu Entspannung und Wohlbefinden führen!!! Gute Reise 8) und ganz viel Spaß, und den:evil: lass zuhause! :sun-2: