Tag x ist heute (4.2.)

Hallo Hamburgerin, und ein herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und zu Deinem Entschluss mit diesem :evil: aufzuhören. Wahrscheinlich einer der wichtigsten Entschlüsse in Deinem Leben, aber mit Sicherheit der gesündeste. liebe grüsse thomas

Hallo Hamburgerin, herzlichen Glückwunsch zu Deinem allerschönsten Geburtstag, weil ohne Rauch. Lese Dich hier durch, wenn Du meinst, Du brauchst eine Zigarette. Die grosse Vielfalt der Schicksale macht mich manchmal traurig, aber rauchen möchte ich nicht mehr. Und zu lesen, dass es allen hier mehr oder weniger genauso geht wie mir, bestärkt meinen Willen. Ich habe 40 Jahre lang geraucht, die letzten 20 Jahre mindestens 40 Stück am Tag, eher mehr. Ich habe ohne Filter und Selbstgedrehte geraucht. Also habe ich nicht 300 Euro verbraten im Monat, sondern "nur" 70 bis 80 Euro. Ich habe bei offenem Fenster in meiner Miniküche geraucht, und oben im Dachgeschoss bei offenem Fenster auf meiner Rauchercouch. Trotzdem haben sich alle meine Kinder belästigt gefühlt. Nun ja, mit 13 und 14 Jahren gibt ja kein Jugendlicher zu, dass Muttern (übrigens auch mein Mann) Grossartiges geleistet haben, weil sie nicht mehr rauchen. Um ganz ehrlich zu sein, ich fühlte mich schon nach ein paar Stunden grossartig, weil nie geschafft in 40 Jahren. Nun gratuliere ich Dir noch ganz kurz zu mehr als 40 Stunden rauchfrei. Ich hoffe doch, dass Du mich nicht vergisst, ein Stückchen Kuchen in eines Deiner Laufwerke legst und an mich schickst? Warte drauf - Gruss Angela

Hallo Hamburgerin, herzlich Willkommen hier bei uns und herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/11/129.gif[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/geburtstag.html][/url] Das Geburtstagsgeschenk wird nicht zurückgegeben. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag. Liebe Grüße Beate

Moin Hamburgerin, Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und herzlich willkommen hier bei uns von einer (fast) Nachbarin. :D 37 Stunden sind doch schon ein toller Erfolg und da man ja ein Geburtstagsgeschenk eh nicht gern zurück gibt wirst du es auch schaffen dauerhaft nicht zu rauchen. Ich wünsche dir jetzt erstmal einen wunderschönen Geburtstag. Liebe Grüße Sandra

Hallo ihr Lieben, @Bea - danke für die Glückwünsche - mein Mantra ist ein bisschen das mein Geschenk zu meinem Geburtstag ist nie wieder zu rauchen :-). In Barmbek (Süd) habe ich auch mal gewohnt, ist nett da - jetzt wohnen mein Freund und ich zwischen St. Georg und Hohenfelde. Und herzlichen Glückwunsch zum (fast) 2. Mal Oma sein. Wie aufregend - meine Mama fragt auch schon immer, wann es endlich bei uns so weit ist. @Angela - 96 Tage rauchfrei - toll! Wie viel hast Du denn geraucht, dass deine Kinder so hart mit Dir ins Gericht gegangen sind? Mir geht's gesundheitlich besser, gleich kommt meine Familie zum Geburtstagskuchen essen (meine Eltern waren übrigens bis vor 10 Jahren beide starke Raucher und haben dann nach einem Herzinfarkt meines Papas aufgehört). Das ist mein 2ter, ernsthafter Ausstiegsversuch. Der erste war vor 4,5 Jahren - mehr oder weniger meinem damaligen Freund zu liebe. Geklappt hat es damals nur 2 Monate, wieder angefangen habe ich, als die Beziehung dann zu Ende ging. War der Auslöser, aber nicht der Grund. So jetzt kommt der Kuchen in den Ofen. Ich bin jetzt ziemlich genau 37 Stunden rauchfrei. Immerhin. Allen ein schönes Wochenende :lol:

hallo Hamburgerin, dann erstmal eine herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag. Dann natürlich gute Besserung für deine Erkältung, obwohl sie dir ja etwas beim Ausstieg hilft, ist also gar nicht sooooooooo schlecht. Mein Töchterlein wohnt in Hamburg und sie bekommt im April ihr zweites Baby. Und dann werde ich für 1 Woche da sein, um dann zu helfen. Fahre auch oft mit dem Fahrrad an der Alster vorbei, einfach nur herrlich. Sie wohnt in Barnbek) Drücke dir die Däumchen für dein Vorhaben. Lies dich hier durch und du wirst sehen, jeder geht da seinen Weg. Ist das dein 1. Ausstiegsversuch? Freue mich wieder von dir zu lesen bis dann Bea

Tja, war ein wenig wandern im Forum, komm jetzt zu Dir zurück. Meine Tochter ist älter als Du, ganz ehrlich, sie hasst mich für meine Raucherei - meine Jungs 13 und 14 schämten sich. Ich bin 54 Jahre und habe 14 Jahre nicht geraucht. Nun bin ich 54 Jahre, habe 96 Tage nicht mehr geraucht. Hört sich vielleicht wirr an: 96 Tage sind meins Angela

Hallo, Dir zuliebe starte ich noch mal die CD Empire of Sun und schreibe Dir noch mal (über Kopfhörer höre ich die CD). Sehr empfehlenswert wäre es für Dich, auf Samstag zu warten, wenn die Nachtschwärmer aufwachen und langsam bei Dir reinlesen und reinschreiben. Ich habe keine Erfahrung, im Gegenteil, ich war halt nur als erste da. Wenn Du Dein Rauchzeug vernichtest hast, danke Angela

Hi Angela, da hast Du recht mit dem Vernichten! Ich habe gerade die letzten Zigaretten die ich noch hatte durchgebrochen. Wie lange rauchst du denn schon nicht mehr, wie viel hast Du geraucht, was hat dir in den ersten Tagen am meisten geholfen? Klingt, als hättest Du Erfahrung Schönen Abend

Naja, dann wünsche ich Dir gute Besserung und hoffe, dass Du trotz Krankheit die letzten Minuten genutzt hast, Deine Kippen zu entsorgen. Wäre nur ein einziges Dingerle im Haus gewesen zur falschen Zeit, wäre ich wieder eine hustende Raucherin. Zweimal habe ich Reste im Haus gefunden, einmal war ich mit einer halben Packung hier am Computer, wollte rauchen, wollte nicht. Danke, dass meine Forümmer (das ist jetzt mal ein geniales Supermehrzahlwort) mich davon abgehalten haben. Einmal eine Zigarette, irgendwie hinter die Couch an die Wand gerutscht, gefunden und zerbröselt. Aber mein Rauchausstieg war hammerhart, echt jede einzelne Sekunde war es wert ... Haben sich die Möwen wieder an der Alster erholt? Habe einen heliumgefüllten Luftballon steigen lassen, da flatterten alle Möwen panisch davon. Das trockene Brötchen musste ich selber essen. Ich wollte doch füttern! Kein Rauchzeugs mehr in der Wohnung, ansonsten bist Du am Scheitern Angela

Liebe Angela, dass ist ja toll, dass du hier so schnell geantwortet hast. Und deine Nachricht kam nicht zu spät - ich muss allerdings gestehen dass ich wirklich nur nicht geraucht habe weil ich richtig Fieber und Halsschmerzen habe und auch, weil ich so gespannt war, welches Feedback von Euch kommt. Ich stehe jetzt gleich auf und breche die letzten Zigaretten durch. Ja Hamburg ist schön - wobei ich es, wie es vor 20 Jahren war nicht kenne. Ich leben hier seid 4 Jahren - um die Alster gehe ich immer laufen DANKE für deine Antwort

Hallo, nehme an, meine Antwort kommt etliche Minuten zu spät. Geraucht?? Wenn Du wirklich nicht geraucht hast, wirst Du jede Minute in Dein Nichtrauchersein mitnehmen. Gerade anfangs wird Dir jedes Minütchen helfen. Hast Du wieder geraucht! Alles Rauchbare entsorgen, vernichten, zermalmen. Versuchungen in der Wohnung müssen raus. Dann Neustart. Wohnst Du in Hamburg? War vor mehr als 20 Jahren das letzte Mal dort. Hab an der Alster in einer kleinen Pension gewohnt. Frühstück war erste Klasse! HERZLICH WILLKOMMEN - ANGELA