Bitte begleitet mich

Liebe Tina, Glückwunsch zu der (kölschen) Schnapszahl [size=2]11[/size] Das mit deiner krebskranken Freundin tut mir leid, aber wenn du wieder rauchst, nützt ihr das rein gar nichts, du steigerst damit nur dein eigenes Krebsrisiko. Sei tapfer, es wird immer besser ! LG Ralf

Hallo Tina , gestern habe ich dir eine Nachricht geschickt ,ist aber nicht angekommen :( ..Ich habe nicht immer Zeit zu schreiben , ich habe verschiedene Arbeitszeiten, früh , spät oder geteilter Dienst :| . Mir geht es soweit gut ,außer das ich tierisch erkältet bin . Ich hoffe das es dir gut geht und frei von der :bang: bist .Ist alles nicht so einfach, meine Gedanken sind noch nicht frei , mh jetzt eine Zigarette rauchen . Aber wir werden es schaffen :smileumarmung: So liebe Tina , ich hoffe es klappt diesmal. LG Tini :butterfly:

Hallo liebe Tina, ist ja lieb von Dir, dass Du mir mal eben geschrieben hast. Freut mich sehr, dass Du offenbar guter Dinge bist und Fortschritte siehst. Welche Verbesserungen kannst Du denn schon erkennen? Was hat sich bisher positiv für Dich verändert? Wenn`s mal kribbelig werden sollte, ist es gut, das immer parat zu haben und sich dessen bewusst zu sein. Das kann sehr hilfreich sein.... Wünsche Dir noch einen schönen Abend! LG, Silke

Ich hab dir auch einen geschickt.:wink:

@b.g. Nee ich hab das schlimmste hinter mir, Ich mach mir auch kein Kopf und kein Druck. Ich lese jetzt das Buch und danach werde ich entweder rauchfrei- lotze, Oder .... Nee nix ,gib kein „oder“ mehr. :bang: Aber ich bin so neugierig :oops: Wer ist Rosemarie?aus dem September Zug

Danke baldso, Das mit deinen Krankheiten tut mir leid! Was mußt du für ein Mensch sein,das du dich so für Fremde einsetzt. Ich hab heute mit dem Buch angefangen,nur ein einziger Zug, Dank Dir @wfisch :D Hoffe es hilft mir,dass ich so dumme Sätze, „ich liebe das Rauchen, mir in Zukunft sparen kann.“ Es geht mir um ca.60% besser,wie die ersten drei Tage. @bruni Danke für deine private Nachricht. Fazit: Du hast Recht. Heute war der erste Tag ohne Zigarette,an dem ich gedacht habe:„ok es geht rum,brauchst dir keinen Strick besorgen.“ :riesengrinser:

Liebe Tina, na, wie geht es Dir heute? Ist die "Heulphase" noch anhaltend, oder macht sie sich davon? Sechs Tage hast Du geschafft, hast Du klasse gemacht. Du hälst durch, auch wenn es schwieriger wird. Siehst Du, wie viel Kraft Du aufbringen kannst?! Da sitzt auch mal heulen drin....:wink: Du hast fast eine Woche rauchfrei auf Deinem Zähler. Wäre doch auch mal an der Zeit, sich zu belohnen, oder? Vielleicht magst Du Dir mal was Gutes tun, das würde auch Deine Stimmung wieder aufhellen. Ein bisschen Geld ist ja jetzt übrig oder :wink:? Hast Du eine Idee? Würde mich freuen, von Dir zu hören und wünsche dir jetzt noch einen ruhigen Sonntag! LG, Silke

Liebe Marion1960, habe Dir eine Private Nachricht geschrieben. Schau`mal im eingeloggten Zustand rechts im Themenblock unter "Community", da findest Du Deine "Privaten Nachrichten".... Schön, dass Du hier bist und herzlich willkommen! LG, Silke

Liebe Christina, 5 Tage sind doch schon ein gutes Fundament um darauf sicher aufzubauen. 5 Tage hast du schon gekämpft, getobt, gelacht, warst verzweifelt hoffnungslos , euphorisch glücklich, schwach und mutig, ängstlich und stark. Es ging doch wirklich rauf und runter mit den Gefühlen, der Motivation und dem ganzen drum herum. Und wenn du jetzt ganz vorsichtig in dich reinschaust, spürst du doch schon ein ganz bisschen Gewissheit, das es machbar ist, nicht mehr zu rauchen. Es wird sich wohl noch nicht besonders komfortabel anfühlen, aber ist machbar. Christina, mit der Zeit, und bitte nimm dir die Zeit, wird aus Machbar Gewohnheit . Gewohnheit hungert aber die Sucht aus und dann tut es auch später nicht mehr weh. Dann brauchst du nur noch ab und zu aufmerksam sein und den schwachen Moment erkennen. Und schon hast du danach wieder lange Ruhe. Im Moment ist es leider noch Zukunftsmusik, aber das ist der Weg und der führt zum dem Ziel glücklich nicht mehr rauchen. Punkt :kaputtlachsmile: So, genug geredet, freu dich über deine 5 rauchfreien Tage, 3 Wochen hast du im Hinterkopf, also los geht's. Ich freu mich drauf und auf dein Getobe wenn's mal nicht gut läuft und ich freu mich wenn du dich freust weil du wieder eine Hürde genommen hast. Neues Paket :gift: Motivation, Kraft, Energie. Unten drin sind wieder die Lollys :mintlolly: :mintlolly: :mintlolly: Heute rauchen wir nicht, ist nämlich schon zu spät und Morgen auch nicht, ist nämlich Sonntag und Montag wird sowieso nicht geraucht Drück dich :smileumarmung: Bela

Was Ist ein Pn :-?

Hey carokr, alles richtig gemacht! Den selben Einstieg wie ich vor einer Woche. Du bist hier richtig,weil du dein Rauchverhalten überdenkst. Mich kennst du ,wenn du alles von mir gelesen hast, Ich lüge auch nicht,ich stehe zu dem was ich sage und ich bin süchtig. Ich schäme mich auch nicht dafür. Ich hab auch schon oft aufgehört,aber hier werde ich es endgültig schaffen. Bruni,hat Dir geschrieben,wie es läuft,eigenes Wohnzimmer usw. Findest dich bestimmt zurecht. Solltest du Probleme haben,wende dich an das rauchfrei-Info.de Termin,die sind immer erreichbar,jederzeit,rund um die Uhr,:roll: Zum wesentlichen: Das sind die Menschen,die mir bis jetzt alle dabei helfen ,das ich rauchfrei bleibe 1.Baldso B.g.(Bruni) Prinz Ralf Geisro Valko(Christiane) Sosprosse 1118 May-By BiBe 58 Paul 2.1 Bolando Tini cat W. Fisch (Ines) Shania Bela 63 !!!!!!!! Weser girl Kanada 19 Taurita Elisienne1,0 Gaby 60 Uli 75 Crazy Reli Und Silke die rauchfrei Ich liebe diese Menschen,ich bin ihnen do dankbar! Ich heul grad mal wieder.:cry::cry::cry:

Nee ,die Freunde sind top! Machen „on ,off „ seid 15 Jahren mit. Kennst du die Geschichte,vom Wolf und den Schafen.:wink: Hab immer gtoß verkündet und danach schön weiter geraucht,oder nach einem Jahr wieder angefangen,dass können Nichtraucher nicht verstehen!