Es ist zu schaffen...oder?

Ja wird besser. Aber super toll!! Fühlt sich anders an:cry:

Danke leute. Ihr hattet natürlich recht, es ist vorbeigegangen und im nachhinein bin ich natürlich froh, dass ich durchgehalten habe. Puh.

Hallo Carbonara, ich kann deine Gedanken gut nachvollziehen meine waren ähnlich. Wird mit der Zeit besser, aber rauchen könnte ich auch jede Stunde einmal mindestens. Das dagegen steuern wird einfacher. Bin gespannt wie lange das noch dauert. Liebe Grüße Gabi:bang:

Hey! :smileumarmung: Lass diese Gefühle einfach zu. Heute ist für dich so ein unangenehmer Tag. Morgen wird es besser. Vielleicht heute Abend sogar. :valrose: Halte durch! Und wenn so Gedanken kommen stell dir Stopschild vor. Du alleine du kannst die stoppen. Ich wünsche Dir starkes Durchhaltevermögen. Liebe Grüße Nadja :sun-2:

Heute ist es schwer meine güte ist das schwer. Ich will nicht essen oder lutschen und auch nicht spazierengehen. Ich will rauchen :-(. Hatte heute den idiotischen gedanken: vielleicht könnte ich ja später, wenn ich alt bin, wieder anfangen mit rauchen. Kann man so blöd sein, dass man sich kurz wünscht, alt zu sein, um rauchen zu können? Meine güte.

Juhu endlich schlechtes wetter! Nach einem herrlich warmem september ist heute der erste richtige herbsttag. Es regnet seit heute nacht und es ist ganz schön kühl geworden. Zu dieser jahreszeit fand ich das rauchen noch schlimmer als sonst.. Wenn man gemütlich auf dem sofa liegt, aber aufstehen MUSS, jacke an, raus, und mit klammen kalten fingern rauchen. Wenn man mit den arbeitskolleginnen gemütlich kaffepause macht, begleiten sie einen nicht mehr nach draussen, weil es zu kalt ist, und man selbst steht da, raucht und friert und hält sich selber für bescheuert. Ich wünsche euch allen einen rauchfreien 2.oktober!

Liebe Carbonara auch ich möchte dir zu 24 rauchfreien Tagen gratulieren und dir einen schönen Abend wünschen:fireworks:

Danke Danke Ich lieb dich! Ich bin immer so dankbar,das mir jemand antwortet und für mich da ist . Bist du Italienerin? Magst du guancale?

Liebe Carbonara (warum kriege ich jetzt eigentlich Hunger?) *lach* so, ich besuche dich mal in deinem Wohnzimmer. *in den Sessel plumps* Und gratuliere dir zu 24 rauchfreien Tagen! :balloons: (du musst dir eine 24 auf den Ballons vorstellen) Viele Grüße vom Stanzerl

Hi Carbonara, schon 23 Tage, klasse :-). Weiter so LG Ralf

Leute leute. Ich weiss nicht, wie ea euch geht. Aber ich habe, solange ich geraucht habe, immer tunlichst vermieden, allzuviele informationen über die tabakindustrie, die zusammensetzung von zigaretten, mögliche krankheiten etc an mich heranzulassen. Gestern abend habe ich aber im internet alles "nachgeholt" und viel zum thema "zusatzstoffe" gelesen. Leute, da bleibt einem ja die spucke weg, was raucher sich da alles reinpfeifen! Die kleine recherche war übrigens eine prima methode, die gestrigen schmachter einzudämmen. Und noch einen jux habe ich mir erlaubt : in einer beliebten suchmaschine habe ich den begriff "monster" eingegeben. So, und von allen gestalten habe ich mir dann den allerscheussöichsten ausgesucht (also nicht so ein plüschiges knuffelchen mit nur einem auge, sondern ein wirklich widerwärtiges untier mit klauen und roten augen). In farbe ausgedruckt, stellt er ziemlich gut mein persönliches nikotinteufelchen dar. Lust, es zu füttern: NULL! Liebe grüsse

Guten Abend, Carbonara! Deinen Besuch in meiner Suite habe ich gerade gelesen. Du möchtest meine Meinung zum Thema Nikotinersatz-Präparat wissen. So soll es sein! Was ich hier über dich durch deine Beiträge zu sehen glaube, ist, daß du offenbar eine grundsätzliche Suchtproblematik hast. Das meine ich absolut nicht 'anklagend'. Es soll nur meinen Eindruck beschreiben. Zunächst: nach so langer Zeit als Raucherin jetzt schon 18 rauchfreie Tage hingelegt zu haben, ist schon sehr, sehr gut! Zeugt es doch von dem großen Wunsch, dauerhaft rauchfrei zu leben. Es bringt dir nichts, auf die, die schon ewig Nichtmehrraucher sind, zu schielen. Dort, wo ich mich befinde, ist es sehr viel leichter, rauchfrei zu bleiben, als dort, wo du zeitlich bist. Deshalb zolle ich dir großen Respekt für dein Durchhaltevermögen. Wirklich, du kannst echt stolz auf diese Leistung sein! Mein Rat an dieser Stelle: erzähle ALLEN-dem Postboten, der Bäckersfrau, den Kollegen, Freunden, Bekannten und Verwandten davon, was du da bisher schon vollbracht hast. Da sind dir mit Sicherheit reichlich Schulterklopfer gewiss... Meine Meinung: ALLES ist besser, als Zigarettenkonsum! Wenn du also jetzt "immer noch" Niko-Kaugummi nutzt, halte ich das für völlig unbedenklich. Ich möchte dazu einen Vergleich formulieren: In den 80ern hatte ich mal einen komplizierten Beinbruch. Nach der erfolgreichen OP musste ich das Laufen neu lernen. Bis dahin war ich eher ein sehr schneller Fußgänger. Dann, von jetzt auf gleich, musste ich lernen, mich mit zwei Gehstützen zu bewegen-im Tempo eines 90-Jährigen. Das war am Anfang mörderschwer! Nach vielen Wochen als "Vierbeiner", habe ich diese Krücken als wertvolle Hilfe im Alltag begriffen. Ich konnte akzeptieren lernen. Es war ein hartes Stück Arbeit. Aber die Geduld, die ich mit mir hatte, hat sich gelohnt! Natürlich ist der Gebrauch dieser Kaugummis keine Dauerlösung. Deine Leistung, "nur", weil du diese "Krücke" benutzt, ist einfach toll! Du bist mit deinem Nutzungsverhalten nicht glücklich, das habe ich verstanden. Du hättest z. B. die Möglichkeit, von 4 mg auf 2 mg zu reduzieren. Und vielleicht auch das eine oder andere Kaugummi durch ein nikotinfreies Kaumi zu ersetzen. Ich jedenfalls bleibe dabei, zu sagen: Setz dich nicht unter Druck. Ich habe damals mit diesen Nikotin - Inhaliersticks aufgehört. Rund 8 Monate habe ich die genutzt und dann begonnen, langsam auszuschleichen. Für mich (und das ist immer ganz individuell) war es der Königsweg. Cool bleiben! Weitermachen! Rauch-Frei bleiben-und dir gehört die Welt (tatsächlich...so gehts mir manchmal, wenn ich alle die Menschen sehe, die bei Regen VOR dem Einkaufszentrum stehen und sich ihre Kippe geben) Lieben Gruß dein Meikel