Seit 6 Tagen Nichtraucher

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andreas, Ich habe schon ein paar mal versucht mir das Starter Packet zu bestellen aber irgendwie klappt das mit meiner e Mail Adresse leider nicht:x Das mit dem ablenken bei lange Weile ist ja eigentlich ne gute Idee aber es gibt Tage da fühle ich mich fast auf der Flucht vor lauter Suche nach Beschäftigung 8) habe seit Ostern schon 2 mal alle Fenster geputzt, mähe 1 mal die Woche den Rasen obwohl er noch nicht gewachsenist habe 1 Hund der ständig mit mir spazieren muss und bin in 3 Wochen über 300 Kilometer mit dem Fahrrad gefahren, normalerweise brauche ich da ein Jahr dafür8)habe auch schöne Beschäftigung für mich gefunden wie Steine anmalen, Tische mit Mosaik bekleben oder meine terassensteine bemalen:) Hoffe mal das es ab Montag wenn ich wieder arbeiten besser geht und stressfreier wird. Bin die einzige raucherin auf der Arbeit gewesen und habe da auch nie geraucht.denke das ist von Vorteil. Heute habe ich Tag drei bzw eigentlich der 4 Tag soweit gut geschafft, obwohl es mir heute viel schwerer viel nicht zu Rauchen als die letzten tage:x gehe am besten zeitig ins Bett u hoffe mal das es mir morgen wieder einfach her fällt. Liebe Grüße Chewy

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Chewy, Tut mir so leid, dass es heute schwer für Dich ist. Aber halte durch! Du wirst das diesmal schaffen. Meinst Du nicht, dass Langeweile schlimmer ist als Stress? Also was das Rauchverlangen angeht, meine ich..... Im Krankenhaus hat mir der Rauchstopp auch nichts ausgemacht. Als ich dann nach Hause entlassen wurde, war das bei mir auch schlimmer. Aber ist doch auch klar: zu Hause hast Du Deine ganzen Rituale, das ist Dein Alltag. Krankenhaus ist eine besondere Situation. Da ist das Rauchen nicht so integriert wie zu Hause. Drei Tage durchstehen, dann wird‘s besser!:bang: Ich schicke Dir ein paar Blümchen!:flowers::flowerblue::flower: LG, Alma

Hallo Andreas, Vielen Dank für die schnelle Antwort. In stresssituationen fällt es mir am schwersten, nicht gleich zur Zigarette zu greifen. Paradoxer Weise kommt dann auch schon die Langeweile, die ich die letzten Monaten in Massen hatte da ich fast 4 Monate wegen einer Fuss op krankgeschrieben war. Da ich ab Montag mit dem Arbeiten wieder anfange wird Stress meine größte Gefahr bleiben. Im Krankenhaus habe ich such nicht geraucht, da hat es mir auch nix ausgemacht, deshalb verstehe ich gar nicht so warum ich jetzt wieder so oft ans Rauchen denke. Bin jetzt ja schon an Tag 3 angekommen, habe das Gefühl das es mir heute viel schwerer wie gestern u vorgestern fällt. Ich hoffe das legt sich wieder. Liebe Grüße u einen schönen sonnigen Tag Chewy

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Chewy Hab s an anderer Stelle von dir gelesen das du die Pflaster nimmst.Damit kenn ich mich leider nicht aus. Ich habe Kaugummis und die nehm ich sozusagen bei Bedarf, nicht uebermaessig viel bislang ( ausser gestern). Sie sind mir schon eine Stuetze und ich habe auch kein Problem sie zu nehmen, steh dem Ganzem positiv gegenueber, allerdings vollbringen sie aus meiner Sicht auch keine "Wunder". Dir weiter viel Erfolg :flowerorange: LG Luca

Hallo Luca, Nimmst du noch nikotintabletten u Kaugummis ? Falls nicht wie war es für dich als du aufgehört hast? Wünsche dir und allen anderen hier morgen einen schönen Feiertag :sun::sweatpea:

Hallo Chewy, Da drueck ich dir auch mal die Daumen fuer das dranbleiben ! Das liest sich gut :wink: Ich habe mit Pflastern keine Erfahrung, habe teils Kaugummis und Nikotintabletten benutzt und fand das okee. Ich denke da muss wirklich jeder selbst sehen, wie er am besten den Weg fuer sich so passend wie moeglich gestaltet. Manches muss man einfach ausprobieren. Guten Start dir :flowers: LG Luca

Beitrag von gelöschtem User

Danke:D:balloonsheart:

Hallo Chewy, Ups, der Rest ist verschluckt worden. Wollte dir weiter guten Erfolg wünschen und dass es dieses Mal hinhaut. Wird schon!