40 Jahre sind genug, sind genug, sind genug...

Halloo Pauline! Du trägst einen meiner Lieblingsnamen! Ich mag ihn sehr. Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluß, und dass Du heute den ersten Tag gestartet hast! Mir hat es enorm geholfen, hier viel zu schreiben. Einfach in die Tasten hauen wenn Du denkst es geht nicht mehr, und hier sind viele liebe Menschen die Tips geben. Es lehnt sich sehr, wird immer leichter und man fühlt sich viiiiiieeel besser. Alles Gute,:ladybug: Rda

Hallo Pauline, ich wünsche dir einen großartigen Start in dein rauchfreien Leben. Du schaffst das. ???? LG, Norma

Nochmal Karin, habe vergessen das Kreuz zu machen, um über Antworten informiert zu werden. Also jetzt mit Kreuz :D

Hallo, hier schreibt Karin. Ich habe mir vorgenommen, am 18.01.2016 mit dem Rauchen aufzuhören. Auf 40 Jahre habe ich es nicht gebracht, aber auf 10 Jahre und dabei dann aber auch sehr viel geraucht. In meiner Jugend habe ich mal kurz "mitgeraucht", dann aber rauchfrei gelebt bis Januar 2006. Schwangerschaften, Stillzeiten, das alles war ohne Rauch. Dann war ich nach einem schweren Unfall lange im Krankenhaus und - das klingt jetzt vielleicht bescheuert - alle saßen trauernd in der Gegend rum, aber im Raucherraum (ja, das gab es damals noch im Krankenhaus) da war Stimmung und gute Laune. Ihr könnt Euch denken, wo ich dann gelandet bin. Tja, und mit 42 kann man dann auch noch mit dem Rauchen anfangen - schön blöd! An Sylvester ist mir dann klar geworden, dass das nun 10 Jahre sind. Aus meinem allergischen Asthma ist dann ein chronisches Asthma geworden und der letzte Lungenfunktionstest war bei 60 %. Das CT der Lunge war aber überraschend gut. Ich rauche nur auf der Terrasse, aber ich gehe auch bei - 20° raus!!! Den 18. Januar habe ich mir ausgesucht, da ich am Wochenende noch mal auf einigen Feiern eingeladen bin, da habe ich Angst, dass ich dann doch in Gesellschaft schwach werde. Hauptgrund ist für mich die Gesundheit und die Tatsache, dass ich im Krankenhaus all die Menschen mit Sauerstoffgeräten gesehen habe, die dabei dann noch rauchten. Ich will kein Sauerstoffgerät und auch keinen Lungenkrebs. Ich will wieder leben, ohne ständig auf die Terrasse zu rennen und zu rauchen. Ich möchte nicht mehr, dass die Zigarette meinen Alltag bestimmt. Puuuh, das war jetzt ganz schön lang! Freue mich über jede Anregung, jeden Tipp und Ratschlag. Karin

Hallo Pauline, danke, da hast du ja ein großes Programm in det Küche vor dir, hört sich gut an. Du hast es gut, du kannst beim Kochen ganz frei aggieren. Wenn ich was neues oder anderes kochen möchte muss ich immer die untersvhiedlichsten Geschmäcker berücksichtigen. Dass macht es oft schwierig und ist häufig ein leodiges Thema. Dann gibt's die Notlösung Spaghetti oder Maultaschen. Für Morgen ein super Start (oder bist du heute schon gestartet?, dein Zähler sagt rauchfrei seit heute ) Sei lieb gegrüßt Tina

Hallo Pauline, herzlich willkommen und einen super Start für dein Vorhaben wünscht dir Petra

[quote="prinzessin711"] Guten Morgen Pauline, herzlich willkommen in unserer :gemeinschaft: ich drück dir ganz fest alle Daumen die ich habe, damit es bei Dir klappt mit dem rauchfrei..... bin auch noch nicht lange dabei, aber habe hier Hilfe und Tipps gefunden, die mir bisher die nötige Unterstützung gegeben haben - ich finds Klasse hier!!!!! LG aus dem wilden Süden die Prinzessin [/quote] Danke für die Unterstützung LG aus dem wilden Westen ;) Pauline

[quote="stern249"] Hallo Pauline Habe ähnlich so lange geraucht wie du und hab mich jetzt schon zum 32 Tag durchgehangelt - sehe es von Tag zu Tag - habe Höhen und Tiefs Aber es ist zu schaffen Drück dir die Daumen Lieber Gruß Christine [/quote] Danke für die Unterstützung

[quote="Noboe"] Hallo Pauline, du bist schon jetzt einen Schritt weiter als ich. Ich wünsche dir viel Erfolg. Hast du dir für "dein" Wochenende schon was vorgenommen? Etwas schönes, einzigartiges, was deinem Vorhaben einen würdigen und verdienten Anfang verleiht? LG, Norma [/quote] Hallo Norma, ich habe mir einiges notiert was ich machen kann und werde diese Liste nach Lust und Laune einfach irgendwie abarbeiten. Da steht z.B. drauf: - Klamotten aussortieren - im Waschsalon Wäsche waschen - Bad putzen - stricken - lesen - kochen - schlafen usw. usw. Einen Zeitplan habe ich mir dafür nicht gemacht für den Fall dass ich wahrscheinlich sehr viele Stunden an diesen Tagen einfach verschlafen werde. Heute bin guter Dinge, dass es funktioniert ab morgen lg Pauline

[quote="anit123"] Das mit dem Kochen fimd ich ne tolle Sache, ich find es zeigt dass du dir mehr Aufmerksamkeit widmest. Welche Küche liebst du denn? Freu mich von dir zu hören Lg Tina [/quote] Hallo Tina, ich werde mich einfach mehr mit dem beschäftigen was ich esse. Bisher hab ich nicht viel für mich selbst gekocht... lieber schnell mal ne Pizza oder nen Döner, aber nun werde ich einiges von der Zeit, die durch das nicht rauchen einspare dafür verwenden mir mein Essen ein bisschen aufwändiger zuzubereiten. Ich mag vieles. das fängt bei Eintöpfen an und geht über die "normale" deutsche Hausmannskost über Pizza und Pasta bis hin zu asiatischen Gerichten und ich werde sicher einige neue Rezepte ausprobieren. Bei Gelegenheit werde ich auch hier ein wenig davon berichten. Morgen geht es los... und irgendwie freue ich mich drauf, obwohl es bestimmt nicht leicht wird. Liebe Grüße Pauline

Guten Morgen Pauline, herzlich willkommen in unserer :gemeinschaft: ich drück dir ganz fest alle Daumen die ich habe, damit es bei Dir klappt mit dem rauchfrei..... bin auch noch nicht lange dabei, aber habe hier Hilfe und Tipps gefunden, die mir bisher die nötige Unterstützung gegeben haben - ich finds Klasse hier!!!!! LG aus dem wilden Süden die Prinzessin

Hallo Pauline Habe ähnlich so lange geraucht wie du und hab mich jetzt schon zum 32 Tag durchgehangelt - sehe es von Tag zu Tag - habe Höhen und Tiefs Aber es ist zu schaffen Drück dir die Daumen Lieber Gruß Christine