Der Anfang ist getan!

Hallo Schnuggggel, in der Tat viele G´s :D herzlich Willkommen bei uns. Wir freuen uns schon von dir mehr zu erfahren "eine Neue, eine Neue" :P haha, ich selbst bin noch nicht so lang dabei, aber ich freue mich immer jeden kennen zu lernen. Richte dich erst ein mal hier gemütlich ein, vielleicht magst du dich erst einlesen oder du legst gleich los. Mit deinen Erfahrungen oder nichterfahrungen LG Natalia

Grüß Dich, Schnuggggel. Herzlich Willkommen in unserer :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr. Im wahrsten Sinne des Wortes, Du hast es getan. Schön, dass Dich dein Weg zu uns geführt hat. Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter. Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden. Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket* legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei. Darf ich dich fragen, wieviele Zigaretten du am Tag geraucht hast, und wie lange? Welche Beweggründe haben zu deinen Entschluss rauchfrei werden zu wollen, geführt. Wiee bereitest Du dich auf deinen Tag X vor? Wie willst Du deinen Rauchstopp angehen, mit oder ohne Hilfsmittel. (Nikotinpflaster, -kaugummis, etc.) Hast Du schon einen Ausstiegstermin ins Auge gefasst? Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich. http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher. lg christian PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/ *Starterpaket wird innerhalb der Bundesrepublik Deutschland kostenlos versandt.

Hallo Schnuggggel (war das jetzt die richtige Anzahl an „g“‘s in Deinem Namen?):wink: Seit wann? Wie lange und wie viel geraucht? Wie schlimm isses? ˋN bisschen was wollen wir schon wissen......:|:) LG, Alma

Hallo ihr Lieben, ja... ich hab’s getan.