der wille ist da,aber ich schaffs nicht :(

Hilfeeee 3 er tag rauchfrei und jetzt hab ich eine geraucht :( wie kann Man nur sooooo blöd sein,was kann ich jetzt tun ?

[b][color=green]Das hört sich gut an, geh den Weg weiter er ist gut![/color][/b]

Hab heute meinen zweiten rauchfreien tag :):sun:

Guten morgen :sun: :sun: Hab Keine geraucht !!! Und ihr helft mir sehr viel ,dankeee

Hallo Geli, ich drücke dir die Däumchen, dass du es heute schaffst ...:sun-2:.. Ich habe mir für meinen rauchfreienTag schon lange zuvor Gedanken gemacht, habe niemanden davon erzählt und kurz vor dem Stichtag diese rauchfrei-Seiten gefunden. Nachdem ich mich letztes Wochenende hier angemeldet habe konnte ich es kaum noch abwarten bis es am Dienstag wie geplant losgehen konnte..... ich war gut " gerüstet " und voller Vorfreude endlich Nichtraucherin zu werden und dieses Glücksgefühl ist bis heute so geblieben. Obwohl mir eine starke Nikotinabhängigkeit bescheinigt wurde habe ich bis heute keine spürbaren Entzugserscheinungen, ok, ich bin insgesamt etwas müder als sonst und es gab/gibt eine Situation wo ich sehr gerne eine Zigarette gehabt hätte ..:bang::bang::bang:... nun ja, ich konnte diese Situation halbwegs vermeiden und mir geht es gut damit. Ich hoffe und wünsche dir viel Willenskraft für heute ..... :quartfoil: du kannst und wirst es schaffen wenn du es wirklich willst....:quartfoil: Ganz liebe Grüße Peggysue:)

Vielen dank schäfchen <3 ich geh es morgen an

Er ist ein glücklicher raucher,i muß das alleine schaffen,mit was Habt ihr euch abgelenkt

Ich habe meine Mitmenschen um Rücksicht gebeten und das haben sie auch gemacht! Lege doch einen Rauchfreivertrag mit deinem Mann fest.

Im haus wirdsowieso nicht geraucht aber zigaretten sind immer da,er würde nie aufhören,hab ich Alles schon vetsucht,er raucht auch im auto Neben mir,wenn ich versuche Stark zu bleiben :( ich will morgen aufhören,bin total verzweifelt

Du kannst hier jede Menge Tipps bekommen, aber die Sache Umsetzen und die Finger von den Dingern lassen, musst du schon selber. Es reicht nicht einen Termin sich zu setzen, man muss sich darauf vorbereiten - es ist ein Psychischer Prozess! Rauchmuster analysieren Strategien zurechtlegen evt. Hilfsmittel nehmen. Rauchstopp

Er denkt nicht drann,aufzuhören ,zigaretten sind immer im haus

Was macht ihr morgens ?